清炒宽豆角的做法大全家常做法大全(清炒豆角的家常做法?)

淘菜谱 2023-03-04 04:27 编辑:admin 157阅读

一、清炒豆角的家常做法?

豆角洗净切成段,下锅焯一下捞出挤干水分,锅里加入适量油烧热后加入葱姜蒜干辣椒炒出香味后,倒入豆角用中小火翻炒,加入盐生抽酱油,五香粉等调料炒熟即可。

二、素炒豆角家常做法小刚?

食材:豆角1小把、肉片适量、胡萝卜适量、香菇4朵

辅料:蒜2瓣、洋葱适量、姜适量、精盐适量、生抽适量、食用油适量

做法步骤:

1、备好食材。豆角摘小段,胡萝卜切为和豆角长度相匀的小条。猪肉是猪前腿肉,用少许即可。香菇切小片,蒜拍成蒜泥。姜切丝,洋葱切丁。

2、锅中烧开水,滴少许素油,胡萝卜与豆角入锅焯一下,颜色变后捞出来过凉水。加点素油焯水后的蔬菜颜色亮丽。

3、锅中入油,加入姜丝、洋葱、香菇炒出香味,然后加入肉片翻炒至变色,这里可加少许开水,将肉片多炒一炒。因带有肉皮,需要炒至熟透。也可以改为肉丝或肉末。

4、加入胡萝卜与豆角,加入生抽,精盐、蒜泥,翻炒一二分钟即可出锅了。

三、炒宽豆角的做法?

用料

宽豆角 500克

猪里脊肉 150克

香葱 1根

大蒜瓣 3个

小尖椒 1个

熟玉米粒 250克

五香粉 半小勺

生抽 1勺

老抽 1小勺

蚝油 1勺

醋 1小勺

食用油 适量

胡萝卜 1根 (选加)

橄榄菜 1勺 (选加)

盐 适量(选加)

姜丝 适量(选加)

做法步骤

1、葱切段,再切丝 蒜切末 辣椒切段

2、胡萝卜打皮。 我加了一根胡萝卜,补充点维生素A,对眼睛很好。 如果你不喜欢胡萝卜,不是一定要加。

3、胡萝卜切斜薄片

4、切丝,这种细丝口感更好

5、炒豆角一般用这种宽豆角。 洗干净备用

6、豆角去掉两头

7、切长丝

8、准备好嫩猪里脊,我500克豆角,1根胡萝卜用了差不多150克肉,我觉得这个配比很好。 喜欢吃肉的童鞋可以增加肉量,但是不要超过250克。

9、肉片大约5毫米厚,我肉丝的长度大约4cm,和豆角的长度差不多。

10、逆丝切猪肉,把所有肉片改成肉丝。 5*5*40mm左右的肉丝

11、锅热,倒入适量食用油。 放入少量十三香或者五香粉爆香一下。 放一半葱(姜)蒜炒香,炒到葱的边缘发黄就可以放肉了。

12、放入肉丝,加入酱油,蚝油,醋,翻炒均匀。

13、待肉丝都上色之后加入一勺橄榄菜。

14、继续炒,大概需要翻炒4分钟。 这么炒出来的肉嫩不柴,没酸味没腥味,很好吃。 这种方法90%适合所有重口味的肉炒菜。

15、加入胡萝卜丝,再炒3分钟左右。胡萝卜喜油,可以在这个时候再放少许油。

16、3分钟之后就这样了。

17、倒入豆角丝,翻炒3分钟。

18、加入开水,大概这么多汤。

19、炒的时候用比较大的火,我家是电磁炉,我用的最大的火。煤气火应该不用开到最大。 加水后盖上盖子,转中火炖大概10-15分钟。

20、这个时候豆角基本已经熟了,颜色也从绿色变成草黄色。

21、加入剩下一半的葱、蒜和玉米粒子。再翻炒几分钟菜就好了。

22、好了,准备出锅了。

四、炒青扁豆家常做法?

食材:扁豆,青椒,盐,生抽,花生油,蚝油,红椒,蒜

1.将食材洗净,青椒,扁豆,红椒清洗干净后切丝,大蒜切片

2.将青扁豆抄水水开,以后捞出备用

3.起锅放油,加入蒜炒香,以后放入红椒,青椒,扁豆进行翻炒

4.加入调料,蚝油生抽,盐,鸡粉炒至均匀起锅即可

五、清炒扁豆的做法?

【清炒扁豆】的家常做法,简单又省事,脆嫩鲜美还下饭

~~~【需要食材】~~~

扁豆、蒜、盐、食用油。

~~~【具体做法】~~~

1、把扁豆两端尖掐掉撕去两侧的豆丝,清洗干净,改刀切成斜刀块或者细条都可以。顺手把蒜也切碎块备用。

2、锅里水沸后,放入少许食盐和食用油,把切好的扁豆焯下水捞出,时间约为1分钟。我切的块大所以焯水时间久一些,如果你切细条的话,那就焯水半分钟就可以了。

3、炒锅倒油放蒜炒出香味,把焯过水的扁豆倒入锅里,加适量的盐,中火快速翻炒。蒜量稍稍多一些,味道更香。如果你是一位喜欢吃辣的朋友,在这个时候就可以把辣椒和扁豆一起入锅翻炒。

4、焯水的扁豆更加容易熟,炒至断生入味就可以关火了。大约翻炒2分钟就可以出锅了。翻炒的时候锅里太干,可以淋入少许的水。

~~【烹饪细节提示】~~

1、豆角类的蔬菜在烹炒前建议焯下水,这样豆角更容易炒熟,吃起来也会嫩口入味。我看有的朋友说他直接生吃扁豆,这里需要提醒大家,豆角类的鲜嫩蔬菜,包括今天说的扁豆,它们自身含有含氢氰酸及一些抗营养因子,我们在食用前应充分煮熟。

2、扁豆清炒的时候,可以稍稍多放一点油,不然吃起来有些涩口。

六、素炒宽豆角的家常做法?

主料:

豆角1斤

辅料:

生抽15克

料酒10克

鸡精2克

盐3克

蒜末15克

步骤1

白不老豆角,看着白,其实特别嫩,把它摘洗干净,用手掰成寸段

步骤2

准备蒜末

步骤3

锅中油,放入大料瓣花椒粒少许,炸出香味

步骤4

一半蒜末炝锅,出香味后,放入豆角煸炒一会儿,这时烹入料酒,加入生抽,炒一会儿

步骤5

加入少许水,差不多快没过豆角的样子

步骤6

加盖子,调成小火,炖13分钟

步骤7

开盖,大火收汁

步骤8

把剩余的蒜末放入锅中,加入盐、鸡精

步骤9

起锅装盘