羊肉和冬瓜怎么做好吃又营养价值(羊肉和冬瓜怎么做好吃又营养价值高)

淘菜谱 2023-03-16 10:41 编辑:admin 62阅读

一、冬瓜烧羊肉怎么做好吃?

用料:

羊肉、冬瓜200g

食盐两勺

味精半勺

生姜、小葱、清水、胡椒粉适量

枸杞、料酒少许

做法:

1、冬瓜去皮洗净切成小块或小片,生姜切片,小葱切段。

2、电炖锅里加适量冷水,放入冬瓜,切好的姜片。

3、煲汤定时一小时,开煮,利用煲冬瓜的时间处理羊肉。

4、羊肉用水冲洗干净,冷水泡10-15分钟,泡出血水,羊肉冷水下锅焯水,羊肉断生即可。

5、捞出洗净浮沫沥干水分备用。

6、冬瓜煲至45分钟后,开锅盖,放一勺盐,加入焯水后的羊肉,继续煲煮。

7、煲煮10分钟后开锅盖,加入切好的葱段,再放入一勺食盐,半勺味精,适量的胡椒粉,再煲五分钟。

8、煲好后,出锅前放点料酒提鲜,焖一会,即可出锅。

9、放一些枸杞,再撒些小葱。

二、冬瓜怎么做好吃又简单?

番茄金针菇冬瓜汤夏天胃口一般都不太好,别做太油腻的,西红柿酸酸甜甜的,更有助于开胃,是个不错的选择!冬瓜有祛暑平火的作用,夏天多吃有利于消暑,而且做法简单又低脂! !

食材:冬瓜、番茄、金针菇、蒜瓣、盐、糖('做法:1食材洗净后, 把冬瓜去皮去籽切片,番茄划十字开水烫-滚去皮切块,金针菇去根部2起锅放油下蒜末炒香,倒入番茄炒出汁水。3加入冬瓜煸炒后,加适量水煮开,煮至冬瓜半透明,加入金针菇略煮一会, 加盐,糖,鸡精即可。酸酸甜甜非常开胃!

三、冬瓜烙饼怎么做又软又好吃?

冬瓜先切成丝,然后放一点点盐去腌制一下,腌半个钟,然后冬瓜吃就变成非常软了,把水抓洗出来,然后用清水冲洗干净,放在一个碗中,然后加入鸡蛋,还有虾仁,还有自己喜欢吃的蔬菜,加一点点面粉,加点生油,然后把它们搅拌均匀把电饼铛预热,然后把搅拌好的面糊倒进去,然后盖上盖子几分钟,冬瓜烙饼,烙饼就做好了

四、羊肉萝卜馅和羊肉冬瓜馅哪个好吃?

肯定羊毛萝卜馅好吃,萝卜能去膻味

五、羊肉饭怎么做又嫩又好吃?

羊肉焯水去浮沫,红烧一下三四成熟,然后跟米饭一起蒸就可以

六、羊肉怎么做好吃又烂又嫩?

原料、羊腿肉 (500g)、青蒜 (100g)、香菜 (50g)、大葱 2根、菜油 40毫升、盐 1/3勺、生抽 1汤匙、椒盐 1勺、老抽 1勺、料酒 1汤匙

1/选择新鲜的羊腿肉,清洗干净,沥掉水分。

2/羊肉切成尽量薄的片,这样能快炒快熟,口感才嫩。

3/羊肉中加入生粉、料酒、盐和黑胡椒粉。

4/抓匀后,再加上些菜油搅匀腌5分钟。

5/青蒜、葱和香菜理好,清洗干净。

6/香菜和蒜分别切成小段。

7/准备好葱花和姜丝。

8/锅中倒入菜油烧热,倒入腌好的羊肉滑炒至色发白。

9/加入葱花和姜丝炒香。

10/放入椒盐、生抽、老抽炒匀,盛出羊肉。

11/锅中留有底油,放入青蒜翻炒。

12/倒入炒好的羊肉,翻炒均匀。

13/倒入香菜,翻炒均匀。

14/出锅装盘,这样炒出来的羊肉才嫩。

15.美味又好吃的羊肉嫩肉的正确做法完成开吃了。

七、羊肉丁怎么做又嫩又好吃?

羊肉丁要想又嫩又好吃,羊肉丁的腌制非常重要。下面具体说一下。

首先,把羊肉丁放到一个容器里面,放入少许的食盐,酱油,和蚝油,这些是为了让羊肉丁入味,根据羊肉丁量的多少再放入一些洋葱碎,是为了减少羊肉丁的膻味。

其次,放入一个鸡蛋,可以使肉更加嫩滑,用手把这些调料和肉拌匀,最后再淋上一些食用油,这样锁住肉的水分,吃起来不柴。

起锅烧油,油温不要太高,肉丁下锅,翻炒几下,颜色变白即熟,这样做既嫩又好吃。

八、红烧冬瓜怎么做好吃又简单?

1.准备冬瓜半个,先削去外皮,然后切成段,去掉内瓤,再切成小块,装入盆中。

2.下面切一下辅料,蒜子几粒切成蒜片,生姜一块切成姜片,放入盆中。

3.红椒半个去瓤,切成菱形块,青椒半个同样切成菱形块,和红椒放在一起用来配色。

3.准备五花肉一块,切成薄片,装入盆中备用。

等食材备好以后,我们开始烹饪。

4.起锅添入一勺食用油润一下锅,油热以后倒出。

5.再添入一勺凉油,然后下入肉片,翻炒几下,炒出里面的肥油。

6.然后下入姜蒜片炒香,加入一勺豆瓣酱,翻炒化开,炒出红油。

7.再倒入冬瓜,翻炒均匀,加入一点红烧酱油调一下底色。

8.添入适量的清水开始调味。

9.加入少许食盐,少许蚝油提鲜,加入适量生抽,几滴料酒,少许十三香,再加入少许白糖提鲜,翻炒化开调料,盖上锅盖,改小火炖十分钟。

10.十分钟以后打开锅盖,放入青红椒片,翻炒几下,开大火收一下汤汁。

11.出锅前勾入一点水淀粉,使汤汁变的浓郁粘稠。

12.最后再加入一点芝麻香油,翻炒均匀,就可以关火起锅装盘了。1.准备冬瓜半个,先削去外皮,然后切成段,去掉内瓤,再切成小块,装入盆中。

2.下面切一下辅料,蒜子几粒切成蒜片,生姜一块切成姜片,放入盆中。

3.红椒半个去瓤,切成菱形块,青椒半个同样切成菱形块,和红椒放在一起用来配色。

3.准备五花肉一块,切成薄片,装入盆中备用。

等食材备好以后,我们开始烹饪。

4.起锅添入一勺食用油润一下锅,油热以后倒出。

5.再添入一勺凉油,然后下入肉片,翻炒几下,炒出里面的肥油。

6.然后下入姜蒜片炒香,加入一勺豆瓣酱,翻炒化开,炒出红油。

7.再倒入冬瓜,翻炒均匀,加入一点红烧酱油调一下底色。

8.添入适量的清水开始调味。

9.加入少许食盐,少许蚝油提鲜,加入适量生抽,几滴料酒,少许十三香,再加入少许白糖提鲜,翻炒化开调料,盖上锅盖,改小火炖十分钟。

10.十分钟以后打开锅盖,放入青红椒片,翻炒几下,开大火收一下汤汁。

11.出锅前勾入一点水淀粉,使汤汁变的浓郁粘稠。

12.最后再加入一点芝麻香油,翻炒均匀,就可以关火起锅装盘了。

九、煮羊肉怎么做又嫩又烂又好吃?

煮羊肉用凉水是最科学的,用热水使肉中的蛋白质瞬时变性而变硬,羊肉会非常的难吃。羊肉放入冷水中煮,在烹饪的过程中,肉里面的冰会升华成水蒸气,所以肉很松软,也很香。

而且羊肉沸水下锅表面瞬间会熟,里面的血水就会被锁住。冷水下锅能把里面的味道煮出来。如果买回来的肉质偏老难煮烂,此时不必急于烹饪。

炖肉前不妨在羊肉的外表涂一层芥末然后放冰箱冷冻,待第二天洗去芥末后入锅炖煮,能使炖煮时间大大缩短,羊肉鲜嫩可口。

煮羊肉时盐要最后放,水一次加足,如果发现水少应加开水。盐不要早放,否则不鲜还不易软。炖羊肉时,可选择加些酒或醋。一公斤羊肉放2至3汤匙酒或1至2汤匙醋炖羊肉,能使肉软烂。

十、羊肉炖冬瓜好吃吗?

羊肉可以说是我我们日常生活中比较熟悉的肉类食品。它营养丰富,味道鲜美,烹饪的方法多样。可以烧烤,也可以炖煮。特别是羊肉与冬瓜一起炖煮,味道是非常鲜美的。而且营养搭配也非常的合理,羊肉富含优质蛋白质,冬瓜含有大量植物纤维和微量元素,两者结合既营养又美味。