一、冬瓜烧苦瓜的做法?
食材改刀: 冬瓜去皮切片(不要太薄了) 苦瓜去囊切圈(用盐抓抓,去一遍水洗净) 朝天椒切圈 蒜子拍烂切碎 浏阳干豆豉泡水,加鸡精,味精,切好的辣椒圈也放里面,一会炒的时候省事 (豆豉水不要倒,留着)
步骤 2
热锅 放猪油+菜籽油(混合) 放蒜子碎爆香 加入冬瓜片,稍微变色(不完全断生时)
步骤 3
继续加入苦瓜圈 加入盐先进行调味,翻炒
步骤 4
再继续加入生抽,少许的耗油,接着放入豆豉水,水不多,很快就能煮开,翻炒两下,停留,让冬瓜和苦瓜充分吸收放进去的汁水。 冬瓜吸收汁水变色,薄的地方变得有些透明,就可以出锅了。
二、冬瓜炖苦瓜的做法?
主料:冬瓜适量、苦瓜适量
辅料:辣椒适量、大蒜适量
配料:食用油适量、盐适量、味精适量
步骤:
1、冬瓜苦瓜切片,辣交切碎,大蒜拍碎。
2、先把冬瓜下锅炒一会。
3、再放苦瓜辣交,炒熟加味精装盘即可。
4、盛出就可以上桌享用啦。
三、苦瓜冬瓜汤做法?
主料
冬瓜 300.0g 苦瓜 100.0g 薏米 100.0g 精盐 10.0g。
做法
1、洗尽薏仁,先上火用高压锅压到上气,再开5分钟;
2、加入苦瓜冬瓜再压;
3、上气后再开5分钟看情况而定;
4、关火加盐调味。
四、白菜冬瓜哪个好吃?
可以。
主料:冬瓜400g、大白菜300g、胡萝卜1/2根
辅料:油适量、盐适量、生抽适量、蒜头适量
1、冬瓜切片。
2、胡萝卜切片。
3、大白菜切块。
4、热锅下油,爆香蒜头后将胡萝卜倒入翻炒。
5、然后将大白菜倒入一同翻炒。
6、再将冬瓜倒入。
7、加少许水将菜焖煮。
8、最后加盐和生抽调味后上碟。
9、可以上桌了。
五、冬瓜炒苦瓜怎么做?
主料
苦瓜 :200
冬瓜 :150
青红尖椒 :50
辅料
酱油 :适量
生抽 :适量
盐 :适量
味精 :适量
具体步骤
第一步
1.冬瓜改刀成片,苦瓜切开去籽后,改刀成片。
第二步
2.锅里加水,烧开后放入冬瓜焯水,焯到透明断生就可以,不要焯的特别熟,还需要在水里加一些盐和油,入底味的同时增加菜的亮度,冬瓜焯好后捞出控水备用。 因为苦瓜很容易熟,就不用焯水了,待会直接炒制就可以
第三步
3.,锅里放油,放入提前准备好的蒜片煸香,加入冬瓜,调入一勺酱油、生抽, 翻炒均匀后加一点水,让这个冬瓜烧透一点,也让调料的味道更好的进到冬瓜里。
第四步
4.再加入苦瓜片翻炒均匀,调入小半勺的盐、味精,搅拌均匀,放入切好的青红尖椒 炒匀后调入一勺蚝油,出锅前加点清油,让菜看起来更油亮,炒到苦瓜变软了,就可以出锅了。
六、苦瓜炒冬瓜寓意是什么?
苦瓜去火,冬瓜利水。炎热的夏天,吃点苦瓜解署。酷白
七、冬瓜苦瓜汤的做法大全?
主料:苦瓜一根,冬瓜一片
辅料:虾皮一碟,紫菜一碟,小葱一根,胡椒粉一调羹、盐和鸡精适量。
第一步:苦瓜切成段,去除中间的芯,特别喜欢苦味的可以适当的保留一些芯,冬瓜去皮后切成薄片,紫菜和虾皮备好。
第二步:用一个汤锅,锅底刷一层油,以免粘锅,放入虾皮干炒,直到虾皮焦黄酥脆后盛出备用。
第三步:锅底再刷一层油,将切好的苦瓜和冬瓜放入锅中,翻炒大约1分钟,去除生味,将炒好的虾皮倒入锅中继续翻炒片刻。
第四步:加入足够的热水,盖上锅盖,大火煮开3分钟。
第五步:等到汤汁有一些浓白的时候,加入一调羹胡椒粉,适量的盐和鸡精,搅拌均匀后关火。
第六步:将撕开的紫菜和小葱碎倒入锅中,翻搅均匀后出锅装盘。这样一碗清热下火,低卡解腻的苦瓜冬瓜汤就做好了。
八、冬瓜,苦瓜能放冰箱吗?
苦瓜是非常好吃的一种蔬菜,苦瓜含有多种维生素,而且苦瓜还可以促进消化,做法种类也是非常多,那苦瓜可以冷冻保存吗?
苦瓜可以冷冻保存,可以用保鲜膜包裹起来,然后放到冰箱的保鲜层保存就可以了,除此之外还可以把苦瓜清洗干净然后切成块,再把黑木耳清洗干净放到温水里浸泡半个小时捞出来,然后在炒锅里加入大豆油,等大豆油油温高了,加入葱花爆炒香,再加入苦瓜和黑木耳翻炒一会,然后加入调料和酱汁搅拌均匀炖十五分钟,最后再慢慢收汁就可以直接吃了。
九、正宗排骨冬瓜苦瓜汤做法?
用料
冬瓜 300克
苦瓜 200克
排骨 500克
薏米 20-50克
蜜枣 2粒
做法步骤
步骤 1
冬瓜、苦瓜洗净切小块。切记冬瓜不要去皮啊,冬瓜皮的功效是清热去火消肿的,关键的东西。
步骤 2
排骨切块洗净与冬瓜苦瓜薏米蜜枣一起入锅。炖2.5小时。
步骤 3
出锅喝汤吃肉,瓜也能吃的。
十、洋葱冬瓜炒苦瓜的做法?
用料
冬瓜 150克,苦瓜 半根,洋葱 半个,盐 4克,食用油 适量, 麻油 适量
做法步骤
步骤 1
冬瓜、苦瓜对剖后去瓤,切条。切洋葱。
步骤 2
锅中水煮沸后加2克盐,下苦瓜焯水,五秒后即可捞起。
步骤 3
热锅冷油,下洋葱翻炒半分钟后关火。
步骤 4
倒入苦瓜,加2克盐拌匀后盛出。
步骤 5
淋上麻油即可食用。