1. 牛肉和冬瓜怎么做好吃又营养
先把牛肉切块捞水，然后在放入锅里用喜欢的佐料炒均后加水，等牛肉炖半个小时后，再加入冬瓜。
2. 牛肉烧冬瓜好吃又营养
材料：鲈鱼500克、红椒、黄椒适量、食盐、鸡精适量、姜10克、料酒2大勺、生抽1大勺、大葱10克、白胡椒适量、植物油2大勺、蒸鱼豉油2大勺、白糖1大勺、水50毫升。
做法：（1）将杀好的鲈鱼清洗干净，从鱼背中缝处轻剥一刀，以防止鱼在蒸制的过程中破皮，将料酒2大勺、盐少量、白胡椒粉适量抹匀鱼全身，腌制10分钟左右。
（2）腌制的过程中将大葱、姜切细丝，红黄彩椒切条。
（3）将一半的葱姜丝塞入鱼肚中。
（4）另将大葱切长段垫在鱼身底下，鱼身上铺一些姜丝。提前烧开半锅水，放在锅中蒸7-8分钟左右关火。
（5）将蒸鱼豉油2大勺、李锦记金标生抽1大勺、糖1大勺、白胡椒粉少量、温热水50ML、盐少量、鸡精适量依次放进小碗中拌匀，直至糖全部化掉。
（6）将蒸好的鱼身上姜丝去除，倒掉蒸鱼中浸在盘中的腥水，这时可以看到鱼皮是比较完整的。
（7）依次在鱼身上铺上葱姜丝和彩椒条。
（8）锅入植物油烧热，要烧到冒烟，将热油从鱼头浇至鱼尾，特别是有葱姜丝的地方，可以听到呲呲声。
（9）最后将调好的味汁从鱼头浇至鱼尾即可。
3. 炖牛肉和冬瓜家常做法
牛肉大块放在水里煮熟（烂），切片装盘；牛肉汤里加入冬瓜，烂，加盐、小葱末、胡椒、少量味精，放入切好的牛肉片。
从简单的做起,边做边总结经验:
锅里放油,油要烧热,才能放菜下去,小白菜,豆芽之类要大火快炒,快熟的时候放盐,先少放一点,尝一下咸淡,不够再加.酱油要用质量好的,我用了20多年的海天牌,也是一位朋友介绍的,有三个品种,有两个就够了:特级金标生抽王,凉拌炒菜用,色浅味咸鲜;特级草菇老抽,红烧或卤菜时上色用,先少放一点,比你的目标颜色浅一些,因为还要加生抽,烧红烧肉或牛羊肉时,最好不放盐,主要加生抽.再买一瓶张裕牌金奖白兰地,当料酒用,质量很好,本来是做西餐用的,虽然价格贵些,但每次用量很小,一般烧红烧肉(最好用好五花肉),先放油,热,放肉,大火炒至水干,加白兰地,500-750克肉加3/4-1盖子(白兰地瓶盖),炒干,再加老抽-生抽,然后放水,淹没肉,大火烧开,改微火,保持锅里的水似开非开的状态,直到你觉得烂了为止,大火收干水,加胡椒少许味精,即可.
4. 冬瓜牛肉怎么做好吃又简单窍门
1将猪肉馅放在小盆里，放五香粉，酱油，味精，食用油，盐调味，腌制一会！
2将冬瓜挖成小球，或者是切成小块都可以。
3锅里放少许的油，放葱姜炝锅，然后放入适量的水。
4开小火，将活好的肉馅有勺子或者是手挤成球下到锅里。
5将丸子全部挤完以后，转成大火，放入挖好的冬瓜球。
6水开后加少许盐，一点点味精，可以放点香菜，喜欢吃胡椒粉的放点胡椒粉，少许香油就熟啦起锅装盘！
5. 冬瓜可以炒牛肉
毛冬瓜可以炒牛肉
食材
大葱120g，盐20g，花生油50g，姜10g，蚝油20g，瘦牛肉160g。
1/准备食材，大葱120g，盐20g，花生油50g，姜10g，蚝油20g，瘦牛肉160g。
2/牛肉用蚝油腌制。
3/锅中高火加热适量油，加入姜和牛肉，快速翻炒至牛肉半熟之后加入大葱。
4/炒至大葱的颜色变得鲜艳，加入适量盐调味即可。
6. 冬瓜可以和牛肉
食材：冬瓜一块、牛肉200克、大葱一根、生姜3片、食盐适量、腐乳一块 生抽2勺、大蒜一个、食用油适量。
制作过程
1. 首先将冬瓜清洗干净去皮，然后切成片，猪肉洗清切片，大葱切葱花，生姜切片备用。
2. 锅中放油，倒入猪肉，姜片，葱段，蒜片，煸炒至肉片变色，加入料酒，醋 腐乳，翻炒均匀倒入冬瓜，水，盐，大火煮沸，转中火炖10分钟加入生抽，搅拌均匀即可
7. 牛肉和冬瓜怎么做好吃又营养视频
土豆烧牛肉，超级下饭的家常菜，营养又好吃。
牛肉是大家都很喜欢的，土豆烧牛肉也是在很多餐厅卖的超级好的，土豆牛肉盖饭，土豆牛肉盖浇面呀，浓郁的汤汁，鲜嫩酥软的牛肉，软糯可口的土豆，一口气吃两碗饭完全不成问题。超级下饭的家常菜 是一道老少皆宜的下饭菜呀，废话不多说，上干货 ⭐️
材料：
牛肉
土豆
洋葱
大葱
小葱
姜
茶叶
调料：
油
糖
盐
料酒
生抽
老抽
十三香
白胡椒
蚝油
做法：
1⃣️牛肉洗干净切块，土豆切块泡水，葱姜洋葱切好备用。
2⃣️牛肉块凉水下锅焯出血末，洗干净备用。
3⃣️热火凉油，下大葱，姜片，洋葱爆香，然后下焯好的牛肉翻炒5到7分钟。
4⃣️加三勺料酒，三勺生抽，两勺老抽，两勺蚝油，小半勺十三香，小半勺白糖，继续翻炒3分钟。
5⃣️锅中加热水，同时加入一小撮茶叶，大火煮开，小火炖煮35分钟。
6⃣️加入土豆，继续炖煮15分钟，加小葱白以及少量盐以及小半勺白胡椒粉，翻匀盖上锅盖焖10分钟。
7⃣️出锅撒葱花装盘即可。
友情提醒：
1⃣️焯水要用冷水下锅，炖煮加水一定要用热水哦。
2⃣️为了让牛肉更容易软烂，可以加一撮茶叶。
3⃣️把握不好调料量的宝宝们还是建议少量多次的加。宁淡不咸。我用了一斤的牛肉，两个大土豆。
4⃣️汤汁不要收干，汤汁的多少可以自己把握，这道菜的汤汁是非常下饭的。
5⃣️我做菜不加味精鸡精的，其实牛肉这样做已经超级鲜了。
6⃣️牛肉含有丰富的蛋白质，很适合健身的宝宝们哦。
8. 冬瓜煮牛肉营养吗
15分钟就好了。冬瓜不需要煮太久，冬瓜出现半透明的变化就可以了。
冬瓜属葫芦科，冬瓜可以拿来煮汤，又可以炒食，对于女性减肥又有帮助。冬瓜以老瓜耐贮运，食味佳，老冬瓜最好发育充分，老熟，肉质结实
9. 牛肉跟冬瓜怎么做好吃
冬瓜，香菇，青红椒 做法 1.冬瓜去皮，切成４－５厘米的方块，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒； 2.坐锅烧油将冬瓜小心煎香； 3.将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒盐； 4.加水淹过冬瓜，喷酱油，大火烧开转中火煨，盖锅盖； 5.等汁快收干时加蚝油，鸡精再撒葱花就ＯＫ了！
10. 牛肉和冬瓜怎么做好吃又营养价值
冬瓜先切成丝，然后放一点点盐去腌制一下，腌半个钟，然后冬瓜吃就变成非常软了，把水抓洗出来，然后用清水冲洗干净，放在一个碗中，然后加入鸡蛋，还有虾仁，还有自己喜欢吃的蔬菜，加一点点面粉，加点生油，然后把它们搅拌均匀把电饼铛预热，然后把搅拌好的面糊倒进去，然后盖上盖子几分钟，冬瓜烙饼，烙饼就做好了
11. 牛肉和冬瓜怎么做好吃又营养呢
步骤/方式1
牛肉横纹切薄片
步骤/方式2
放一勺蚝油，半勺老抽，一勺生抽，半勺胡椒粉，一勺淀粉，一个蛋清，抓拌均匀
步骤/方式3
再加食用油锁住水分
步骤/方式4
油热放葱姜蒜爆香
步骤/方式5
再倒入泡椒和干辣椒炒香
步骤/方式6
倒入腌制好的牛肉
步骤/方式7
加一勺生抽，一勺料酒，半勺鸡精，半勺糖
步骤/方式8
出锅前放小米辣
步骤/方式9
香菜
步骤/方式10
翻炒均匀出锅