木耳冬菇汤(冬菇木耳汤的功效)

淘菜谱 2023-01-06 18:23 编辑:admin 149阅读

1. 木耳冬菇汤

蛇肉250克,猫子肉150克,鸡丝100克,水发鱼肚50克,冬菇、木耳丝各75克,柠檬叶丝15克,白菊花30克,薄脆100克,鸡蛋1个,陈皮、姜丝、葱花、精盐、熟猪油、芝麻油、白酒、料酒各适量。

1.蛇肉洗净,入锅加清水煮熟,捞出取肉;猫子或豹肉洗净,入锅加清水、姜汁、白酒、葱煮熟,捞出取肉。

2.两种熟肉均撕成细丝,用姜、葱、精盐、料酒腌好。

3.鸡丝用蛋清、少许干淀粉拌匀,放入四五成热的锅内快炒取出。

4.锅内放入蛇肉、猫子肉、鸡丝、鱼肚、冬菇、木耳、陈皮,加鸡汤、蛇汤、料酒、精盐烧开,用小火略焖,用湿淀粉勾薄芡,淋入少许芝麻油、熟猪油,盛入大汤锅即成。

5.白菊花、柠檬叶丝和薄脆分别装入两个碟一起上桌即可

2. 冬菇木耳汤的功效

首先木耳,香菇洗净,油锅里放入葱香爆香,放入鸡片,加入开水煮制10分钟,放入香菇,木耳,香喷喷的木耳香菇汤就做好了

3. 冬瓜木耳蘑菇汤

木耳泡发后撕成小朵,洗干净

2.

洋葱切成细丝或者小块用凉水浸泡大约10分钟左右,青椒、红椒切丝。

3.

芝麻放到锅中略微翻炒一会,锅内倒开水将木耳焯汤一下

4.

将木耳、洋葱、青椒、红椒放到碗中,加入适量盐腌制5分钟左右

4. 雪耳冬菇汤

一,竹荪萝卜汤

材料:竹荪80克,香菇4朵,萝卜、胡萝卜各320克,瘦肉1 60克,姜2片,盐适量。

做法:所有材料洗净,竹荪用水浸软后切段;香菇浸软后去蒂;萝卜切块;瘦肉汆烫后再洗净。

煲滚适量水,下所有材料,煲滚后改小火煲2小时,下盐调味即可。

二,竹荪红枣银耳汤

材料:竹荪、红枣、银耳、水、蜂蜜各适量。

做法:红枣洗净,竹荪、银耳洗净泡发,竹荪最好用淡盐水泡发,可以去除怪味。 将竹荪的菌盖头,也就是封闭的一端剪去也可以有效去除一部分怪味。

锅中放入适量的水,竹荪,红枣和银耳,大火煮开后转小火。煮40分钟,温凉后淋入适量蜂蜜即可。

三,竹荪煲鸡汤

材料:竹荪6根,柴鸡半只,大葱4段,老姜4片,小菜心6棵,胡萝卜半根,盐2茶匙(10克)。

做法:将柴鸡半只,洗净斩成块。竹荪用冷水浸泡10分钟,只要竹荪回软发脆即可。将鸡块放入开水中焯烫一下捞出,用清水冲净鸡块表面上的浮末。

将鸡块放入砂锅中,一次性倒入足量清水,放入大葱,姜片,待汤沸腾后,转小火煲1小时。

趁着煲汤的时间,将浸泡回软的竹荪,切去头和尾部的网,放入温水中焯烫20秒钟,去除竹荪的生涩味。捞出后,用冷水洗净,放入汤锅中,继续煲30分钟。

最后,可以放一下小菜心和胡萝卜片在汤中,煮2分钟后即可关火,根据自己的口味,放盐调味即可。

5. 木耳冬菇汤 作用

所需食材

赤芝,香菇,木耳,白萝卜,鸡蛋

制作方法

1.泡发赤芝,水发木耳、香菇,大萝卜洗净备用

2.都切成丝

3.把这些都放在开水里煮,煮熟后撒入蛋花,放入适量的盐、鸡精、少许的白胡椒粉和香油调味,即可出锅。

6. 银耳冬菇汤

【备好食材】:香菇,银耳,鸡蛋,饺子皮,大葱,老姜。

【食材用料】:蚝油,细盐,白糖,白胡椒粉,鸡精,食用油。

【饺子馅制作方法】:

香菇择去硬根,泡在清水里20分钟把污物泡出来,取出后用手挤出水分切成小碎丁,银耳冷水泡开,择去银耳根,洗净切成丝或者撕碎片,大葱老姜洗净切末,饺子皮放在袋子里系好口,防止变干备用。

鸡蛋打入碗里搅成蛋液,中火烧热炒锅,加入半勺食用油烧热后倒入蛋液,蛋液在慢慢凝固的时候用筷子迅速搅成碎块,取出放入碗里备用。

炒锅里在加入1勺食用油烧热,放入葱姜末大火炒出香味后加入香菇丁搅拌,炒出香菇水分,闻到浓浓的香菇味道后即可。

接着加入2大勺蚝油,1勺盐,半勺白糖,1勺鸡精和1勺白胡椒粉调味,在放入银耳和鸡蛋大火翻炒搅拌,盐和白糖的量在这要注意把控一下,加入银耳和鸡蛋搅匀后用筷子挑起尝一下,咸的话可以放点白糖,味道淡就在加点盐。

银耳不用炒太长时间吃的就是脆感,放入调料炒匀后关火即可,把炒过的饺子馅先盛入大碗里让饺子馅变凉,饺子馅太热会把饺子皮烫粘软,容易沾手,下锅后也容易煮烂,要放凉后在开始包饺子。

饺子馅放凉后,打开袋子取出饺子皮用勺子挖上饺子馅,根据自己喜欢的各种形状包好,尽量把饺子封口捏实,捏不实可以用筷子粘水点一下封口再捏就容易多了。

锅里多加点水大火烧开,放入1小段大葱或者1小勺子盐,下入饺子滚煮后加入1小碗冷水再煮,两滚后捞出1个饺子尝下是否断生,煮到饺子皮断生后直接捞出,准备好香醋,辣椒油或者其他蘸汁开吃吧。

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饺子馅一定要放凉后在开始包饺子,同样如果是放入冰箱冷藏后拿出来也要等饺子馅温度回到跟室内温度差不多的时候在开始包,饺子馅冷藏后直接包会让饺子馅在温度回升的时候有大量水分渗出,饺子放一会也容易烂。

银耳最好切成丝,手撕的话别斯的太碎,银耳太碎在遇热后会出胶反而影响脆脆的口感。不咸不淡才能吃出素三鲜饺子的味道,所以在盐量把控上多多注意一些,把银耳换成黑木耳吃着应该也不错,喜欢就尝试下吧。

7. 菌菇木耳汤

将干香菇、黑木耳泡发,青菜、金针菇洗干净,泡在水里15分钟,温水泡虾米半个小时,清洗两遍,木耳、香菇泡好后洗干净捞出,切细,大蒜、生姜切碎,锅里热油,爆香大蒜生姜,放洗干净的虾米,放香菇、木耳快速翻炒,倒入准备好的高汤,煮沸放金针菇,小火顿一个小时,调勾芡粉,最后放青菜,放适量盐、少许鸡精调味。

8. 平菇木耳汤

海虹和蘑菇能做成汤,就是海鲜菌汤。

海鲜菌汤做法是:

海虹100克,蘑菇100克

配料:

葱片、姜片、盐、鸡精各6克,料酒5克,胡椒粉、香油各3克,高汤1000克,色拉油30克

制法:

1、蘑菇去蒂洗净,木耳洗净,海鲜丸飞水。

2、锅入油烧热,爆香葱、姜,加高汤烧沸,下入处理好的原料,调入盐、料酒、鸡精、胡椒粉烧至入味,淋香油即可。

9. 冬瓜木耳海鲜菇汤

一、用料

苦瓜/丝瓜/冬瓜 1根

鸡小胸/鸡大胸 3小条/1个

干贝 10来颗

鸡蛋 2个

老姜 1小块

大蒜 2瓣

盐 1茶匙

白砂糖 半茶匙

白胡椒粉 1小撮

二、冬瓜丝瓜苦瓜鸡丝汤的做法步骤

步骤 1

原料: 苦瓜(选颜色比较浅一点的)1根; 不喜欢苦瓜的也可以用丝瓜代替,其他食材全都不变; 鸡小胸3小条,也可以用1个鸡大胸代替; 干贝10来颗,提前半小时用清水泡上,或直接浸泡过夜; 鸡蛋2个; 老姜1小块,大蒜2瓣; 盐1茶匙,白砂糖半茶匙,白胡椒粉1小撮。

步骤 2

蒸干贝,浸泡半小时左右的干贝,连同浸泡的水一起放入沸水锅里小火蒸20分钟,然后把蒸好的干贝用菜刀碾成细丝。

步骤 3

腌制鸡胸肉, 把鸡胸肉先横向剖成薄薄的大片,然后切成细丝。

步骤 4

鸡肉切丝对于顺纹、逆纹不像牛肉那么讲究,但尽量把肉片薄一点、肉丝切细一点更好。

步骤 5

切好的鸡胸肉加入白胡椒粉和白砂糖,腌制一小会儿,冰箱冷藏过夜也没问题。

步骤 6

处理苦瓜,苦瓜去蒂、剖开去白囊,切成薄片,放到沸水里焯烫半分钟后捞出来过凉水,沥干水备用。

步骤 7

锅里放入2瓷勺油,用中火炒香姜蒜片。

步骤 8

保持中火,把鸡胸肉丝入锅翻炒到发白。

步骤 9

干贝丝、焯烫过的苦瓜丝也一起炒一下。

步骤 10

加入蒸发干贝的水,然后用清水补足到足够没过食材的分量,烧开之后加盐调味。

步骤 11

不用等很久,略煮1、2分钟之后就可以打入两颗鸡蛋。

再次煮开,就可以出锅了! 

10. 木耳香菇汤

主料

香菇8朵

黑木耳10朵

火腿肠半个

辅料

大葱适量

香菜适量

调料

精盐适量

一品鲜酱油适量

鸡精适量

淀粉适量

三丝木耳汤的做法步骤:

1.香菇切细丝,下入开水中焯水,捞出洗净控干。

2.利用烫香菇的水继续焯黑木耳,捞出后清洗干净,焯水是为了去除菌类嘌呤和更好的口感。

3.黑木耳和火腿肠均切细丝备用。

4.锅中加适量食用油,下入葱花煸香。

5.加入适量清水,下入香菇、黑木耳和火腿肠丝。

6.加适量精盐。

7.水烧开,煮三~五分钟,用水淀粉芶芡。

8.鸡蛋搅撒淋入汤内,出锅前加少许一品鲜和鸡精提鲜。

9.撒香菜末,香浓顺滑,营养好喝!