1. 海带冬菇功效与作用禁忌
海带和干香菇可以一起炖腊猪蹄主料：海带200克，干香菇200克，腊猪蹄250克，调料：食盐5克，姜20克，蒜15克，花椒30克，干辣椒50克，料酒5克，生抽5克，剁椒5克腊猪蹄炖香菇海带的做法：
1，干香菇用清水泡一下，然后清洗干净。
2，腊猪蹄洗净剁块儿放入锅中，加入姜蒜、花椒和干辣椒，加入适量的清水。
3，加入料酒和生抽大火煮开；
4，开锅后加入剁椒转中火炖二十分钟，加入香菇再炖二十分钟。
5，加入海带再炖二十分钟，起锅前适量加盐即可。
6，出锅装盘。
2. 冬瓜和海带的功效
减肥可以喝冬瓜海带汤的。冬瓜海带汤有清热去湿的功效。而且两种食材均不含高脂肪高热量。完全可以放心饮用。冬瓜还有利尿的功能。常吃冬瓜对肾炎浮肿有消除水肿的功效。海带含有丰富碘质及多种微量元素，有减肥作用有消除脂防及胆固醇的功能。
3. 海带菌菇汤的功效
主料：番茄、鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带、粉丝、土豆片、生菜油麦菜、香菜、小青菜、高汤、蒜汁、芝麻酱、小辣椒花椒油制作步骤：
1．锅内放油，小火炒香花椒和一个小辣椒后捞出丢弃。
2．将去皮后切丁的番茄慢慢炒出红酱汁，放入高汤一碗，小火煮开。
3．放鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带、菌菇慢慢煮，煮出香味4．然后放粉丝、泡好的土豆片、生菜、油麦菜、香菜、小青菜等，煮熟后关火，加蒜汁、调好的芝麻酱。
4. 海带冬菇功效与作用禁忌是什么
可以啊。海带猪脚汤的功效是可以改善皮肤的外观，因为猪脚中含有丰富的胶原蛋白，所以适当的喝这类型的汤可以补充皮肤底层胶原蛋白的成分，从而就可以使皮肤变得有弹性饱满。
并且因为海带中还有比较高的锌元素，所以和猪蹄搭配在一起炖成汤类，能够参与皮肤的正常代谢，更好的改善皮肤外观。做法是一般性将猪蹄处理好，大概炖一会儿的时候再加入海带。
5. 海带与菇类可以吃吗
海带、蘑菇、腊排骨可以一起炖。做法用料：腊排500克、海带200克、蘑菇150克。调料：花生油50克、食盐5克、姜10克、蒜5克、生抽1小勺、葱白一棵、白糖5克。海带、蘑菇、炖腊排骨的做法1、腊排骨约500克洗净待用；
2、海带提前一夜泡发好，切条打成结，用热水煮2分钟后控水备用；
3、老姜切片，蒜要整粒丢进去就好了；
4、将蘑菇洗净，切块备用；
5、锅内放适量的花生油，放入老姜爆香；
6、闻到香味后，放入腊排骨翻炒一下；
7、差不多油快炒没时把海带放进去，翻炒均匀；
8、加适量白糖、生抽、盐和适量的水没过排骨，大火烧开转成小火炖；
9、40分钟后，加入蘑菇，然后再炖10-20分钟即可。
6. 冬菇海带可以一起吃吗
用料：海带丝50克，香菇50克，胡萝卜50克，香菜1棵，蒜5克，香醋1/2汤匙，生抽1/2汤匙，白糖1/2茶匙，食盐1茶匙，植物油1.5汤匙，干辣椒3个
做法如下：
1、海带丝提前用清水泡至1小时，香菇去蒂洗净后切片，胡萝卜洗净切成丝备用。香菜洗净切成寸断，大蒜去皮剁成末放入小碗中，然后加入适量生抽、香醋、白糖和盐搅拌均匀成凉拌汁。
2、锅中注入适量清水，待烧开后分别下入海带丝、香菇片和胡萝卜丝焯水至变软煮熟，然后捞出放入冷水中冲凉，再捞出沥干水分装盘。
3、另起炒锅注入适量食用油，待油烧热下入辣椒爆出香味，趁热将辣椒油炝入调好的凉拌汁中。
4、最后将调料倒入焯好水的海带丝、香菇片和胡萝卜丝中，加入些许香菜拌匀即可食用啦！