浸泡冬菇以后的水要不要

淘菜谱 2023-03-13 14:58 编辑:admin 288阅读

一、干香菇泡一晚的水还能要吗?

泡干香菇的水还可以用。干香菇在浸泡过程中,有些营养成分会溶于水中,如水溶性的B族维生素、多糖类物质(可增强免疫力和抗肿瘤)等。

其实只要你在干香菇浸泡前清洗干净泥沙和尘土,然后再浸泡香菇,这样浸泡后的香菇水完全是可以再利用的,倒掉太可惜了

二、泡干香菇的水可以用吗泡香菇的水千万别倒掉了?

干香菇在浸泡过程中,有些营养成分会部分溶于水中,比如B族维生素等水溶性维生素,以及具有增强免疫力、抗肿瘤等功效的多糖类物质。

其实只要把干香菇在浸泡前清洗干净,浸泡的水完全可以再利用。比如用香菇炖汤,可以连水带菇一起炖,这样汤汁更加香浓,营养也更好。

三、干香菇泡发后的水最好应该如何处理?

很多人在泡发干香菇后,会将泡过的香菇水倒掉,其实这样会造成很大的营养浪费。营养师指出说,干香菇在浸泡过程中,有些营养成分会部分溶于水中,比如B族维生素等水溶性维生素,以及具有增强免疫力、抗肿瘤等功效的多糖类物质。

其实只要把干香菇在浸泡前清洗干净,浸泡的水完全可以再利用。比如用香菇炖汤,可以连水带菇一起炖,这样汤汁更加香浓,营养也更好。

有些营养专家还会把泡香菇的水直接喝掉,说并不难喝。但要注意将香菇在浸泡前洗干净,最好用纯净水或矿泉水、凉白开浸泡香菇。泡出来的香菇水可能会有一些杂质,可以稍微过滤一下,或者倒在碗里沉淀一会儿,上面的清液就可以再利用。

其实,干香菇用温水浸泡就能很好地泡发,泡发干香菇时没必要加入白糖,这样还容易夺走香菇本身具有的特殊香味。

四、泡发过香菇的水能炖汤吗?

泡过香菇的水不能炖汤了。大家都知道干香菇需要温水浸泡,浸泡的原因是干香菇快速涨发,还有一点就是干香菇表面有很多灰尘,需要浸泡后才能有效的去除,而浸泡过的水已经是脏了,为了安全起见,这水不能被食用了,更加不能用来炖汤喝了。