一、香菇跟山药能一起吃吗?
香菇是能够和山药一起吃的,山药具有健脾益胃的作用,也能够起到助消化的作用,还能够起到降低血糖,延年益寿的功效,山药加上香菇味道是比较鲜美的,而且营养是比较丰富的,能够起到很好的强身健体的作用,特别适合脾胃虚弱的人多吃一点。
二、香菇山药的做法?
一选料,香菇200克,山药100克,胡萝卜100克,葱姜蒜及其他佐料适当。
二制作:将香菇洗净并切成段,浸泡在水里,加一小勺食盐,进行消毒杀菌,以防变色。山药切成薄片,胡萝卜切成薄片,然后往锅里倒油,开小火油热,然后将从佐料倒进去烹饪出味,再将香菇放进去,大火炒两分钟,然后把胡萝卜山药倒进去,大火炒三分钟,这时候,各种佐料加进去,小火再炒两分钟,出锅,一份香菇炒山药的蔬菜就做成了营养丰富,口感香脆,非常好吃。
三、【山药能和香菇一起吃吗】?
山药能和香菇一起吃的,山药有健脾益胃、助消化,滋肾益精,益肺止咳,降低血糖的功效。 香菇是的营养也是比较丰富的,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D,香菇的味甘,性平,香菇在临床上主要用于缓解食欲减退,少气乏力的症状。
四、炒山药鸡蛋香菇的做法?
香菇山药炒鸡蛋
主料:山药500克,香菇200克,胡萝卜1根,鸡蛋1个。
辅料:植物油适量,盐适量,耗油适量,味极鲜适量,大蒜一瓣,料酒适量。
制作过程:
1、香菇,胡萝卜,芹菜,蒜瓣切好备用。
2、山药切成2㎜的片,这种厚度炒起来容易熟也不容易碎。
3、山药入沸水焯一遍,可以去点生,而且待会炒的时候不易糊锅。
4、打散的蛋液放入油锅,拿筷子顺时针搅动几圈,变成蛋花,入盘备用。
5、锅里放入适量食用油将蒜末爆香,依次放入香菇、胡萝卜、山药片爆炒(香菇和胡萝卜可以炒久一点,再放入山药),快好的时候放入盐、耗油、料酒、味极鲜,盖锅焖一会,倒入炒好的鸡蛋,搅匀即可。
6、出锅。盛入盘里。即可食用