荠菜香菇粥(荠菜香菇粥的功效与作用)

淘菜谱 2023-03-11 19:49 编辑:admin 123阅读

一、荠菜粥做法?

所需食材:荠菜1把,大蒜3瓣,大米小半碗

1、荠菜只留取鲜嫩的部分,将老一些的枝叶摘掉,用清水冲洗几遍后放入盆中,加入1勺食盐,搅拌均匀,浸泡10分钟左右。

小贴士:在清洗荠菜时,冲洗掉表面的灰尘后可以用淡盐水浸泡,去掉吸附在荠菜上那些肉眼看不到的杂质,同时还能起到杀菌的作用。

2、大米淘洗干净,倒入煮锅中,加入适量的清水,大火煮开后转中小火,焖煮15分钟左右,至米汤浓稠开花。

3、将处理干净的荠菜放入碗中,加入1勺食盐,腌制5分钟左右切碎,大蒜去皮拍碎。

小贴士:没有焯水的荠菜吃着会有少许的苦涩味,但是焯过水后再放入粥中,一半的营养也会随之丢失了,因此我们可以用盐将荠菜腌制几分钟,待煮好粥后倒入荠菜,这样荠菜吃起来就没有苦涩味了。

4、锅中加入少许油,倒入大蒜煸出香味后,倒入煮好的大米粥,放入切好的荠菜碎,搅拌均匀再煮1分钟左右

二、荠菜与香菇合配吃吗包饺子?

可以一起吃,荠菜香菇鸡丝粥材料新鲜荠菜,泡发香菇,白米,鸡胸肉,料酒,盐做法1.鸡胸肉先下开水焯熟,水中倒少许料酒,除腥。捞起冲凉,撕成丝待用2.荠菜清洗干净下开水略烫,变色后捞起冲凉,挤干水分切细末3.泡发香菇洗净去蒂先切条再切细丁4.浸泡过的白米下开水煮,点入少许色拉油。大火煮开后,顺时针搅动以免粘锅。后转小火煮20分钟,中途要陆续搅动(仍旧顺时针),以免米粒粘锅5.等到粥还不是很稠的时候,下鸡丝和香菇丁继续熬2分钟左右,最后关火加荠菜末,加盐调味搅拌均匀即可

三、蔬菜粥用什么蔬菜最好?

蔬菜粥我喜欢用青菜,香菇,胡萝卜最好。青菜要切成小片,香菇切片,胡萝卜切丁,小一点为好。先用小火慢慢熬粥,熬到快粘稠时加入准备好的青菜香菇胡萝卜,再一起熬一会,最后加盐调味。营养丰富,易消化的青菜香菇胡萝卜粥完成,热气腾腾的吃上一碗,很舒服。

四、荠菜的做法?

荠菜炒鸡蛋

材料:荠菜,鸡蛋,盐,油

做法:1、荠菜摘洗干净。2、锅中加水大火烧开。3、下入荠菜焯水。4、焯熟后捞出过凉降温,这一步是为了挤掉水分的时候不烫手哈。5、挤去水分,切成小段。6、碗中打入三个鸡蛋,加一勺盐,充分打散搅拌均匀。7、加入荠菜,搅拌均匀。8、热锅到油,油热后倒入蛋液,待蛋液稍微凝固后再翻面滑散成蛋块,两面都煎至金黄后就可以啦。

二、荠菜豆腐羹

材料:

主料:荠菜75克,豆腐(南)200克,

辅料:干香菇25克,竹笋25克,水面筋50克,胡萝卜25克,

调料:盐3克,味精1克,姜3克,香油1克,植物油10克,豌豆淀粉5克

做法:1、嫩豆腐切成小丁。2、水发香菇切小丁。3、胡萝卜洗净,入开水氽熟后,切成小丁。4、荠菜洗净,去杂,切成细碎。5、熟笋(煮熟)和面筋也切成小丁待用。6、炒锅下生油,烧至七成热,加鸡汤、精盐、豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、熟笋丁、面筋、荠菜,再加入姜末、味精。7、烧开后,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅前淋上香油,装入大汤碗即成。