一、什么蔬菜含钙量高？
含钙高的蔬菜有：小白菜，100克/117克的矿物质；荠菜，100克/375毫克；紫菜，每100克的紫菜相等于二百克的钙；茴香，100克/154毫克；芥蓝，100克/121毫克，以上这些都是含钙量堪比牛奶的蔬菜。
二、含钙第一名的蔬菜？
荠菜。
荠菜，每100g荠菜中约含有290mg的钙元素。
荠菜是十字花科、荠属植物。一年生或二年生草本，高可达50厘米，茎直立，基生叶丛生呈莲座状，叶柄长5-40毫米，茎生叶窄披针形或披针形，总状花序顶生及腋生，萼片长圆形，花瓣白色，花果期4-6月。
三、什么食物补钙好？
最好的补钙食物是奶制品牛奶，乳酪，酸奶，还有豆制品豆腐干千张大豆腐黄豆芽。等等。早餐可以喝300毫升牛奶，中午可以吃点大豆制品这样就能为人体补充足够的钙
四、什么菜含钙高又补钙？
答:白菜。一百克白菜含有六十九毫克钙。一颗白菜榨取的汁相当于一杯牛奶的含钙量。是蔬菜里面含钙量最高之一，而且它含钙容易被人体吸收，能起到补钙作用。
五、十大高钙菜排名？
你如果问的是蔬菜的话，那排名前10的高钙菜分别是：芹菜叶，每100克含钙量366毫克；胡萝卜缨子，每100克含钙量为350毫克；荠菜，每100克含钙量为294毫克。后面还有是苋菜，小白菜，西兰花，菠菜，芥菜，小油菜，红薯叶等。每个人可以根据自己不同的喜好来选择。
六、含钙最高的食物？
第一、虾皮。每一百克虾皮中含有钙量991毫克。
第二、奶制品。比如奶酪，每一百克奶酪中含钙799毫克。
第三、野菜。比如荠菜，一百克荠菜中含钙量为294毫克。其他含钙量比较高的还有花生仁儿、紫菜、木耳，每一百克含钙量均在250毫克以上，另外还有大豆、肉类、豆腐、虾、蛋黄、牛奶，这些食物每一百克的含钙量均在一百毫克以上。
七、天津北辰郊野公园有荠菜吗？
这个问题是这样的答案，天津北辰郊野公园有荠菜。
荠菜营养丰富，尤其是含钙量很高，内100克荠菜含钙量是247毫克，是牛奶含钙量的三倍，人们喜欢吃荠菜，并且荠菜在我国分布很广，在天津地区荠菜也很多，路边，还没有耕种的土地里，公园里，到处都有荠菜。天津北辰郊野公园就有荠菜。