荠菜花煮鸡蛋能放糖吗(如何做荠菜蛋羹?)

淘菜谱 2023-02-28 20:37 编辑:admin 117阅读

一、如何做荠菜蛋羹?

荠菜蛋羹的做法如下:

所需材料  荠菜100克  鸡蛋3个  糖10克  酱油适量。

1. 荠菜摘洗干净;

2. 用刀稍微切几下,将荠菜的长度变为一半左右。

3. 将切过的荠菜放入破壁机,加入适量的水没过荠菜即可。按果蔬破壁键,将荠菜打成汁。

4. 将打好的汁去掉浮沫,倒入碗中。

5. 3个鸡蛋打入碗中;

6. 加入细砂糖,用筷子或打蛋器将鸡蛋搅拌均匀。因为我觉得荠菜有点苦,所以加了些糖,如果喜欢荠菜的原味,可以不加糖。

7. 将同鸡蛋等量的荠菜汁倒入鸡蛋中并且搅拌均匀。过滤掉浮沫。

8. 封上保鲜膜,这样水蒸气进不去碗里,表面光滑,而且鸡蛋羹即使稍微蒸过火了,也还是挺嫩的。

9. 蒸锅中放入足够的水,将碗放在蒸帘上,大火烧开之后,15分钟即熟。

10. 淋上适量的酱油就可以吃了,又滑又嫩,入口即化。

二、荠菜烧蛋怎么煮?

准备好所有食材。鸡蛋打散搅拌均匀,用细筛子过筛蛋液,荠菜洗干净控干水,将荠菜放入沸水中30秒捞出,切掉根部,保留荠菜叶饼、单个鸡蛋打散在碗中,加上盐均匀搅拌用筛子过一遍鸡蛋液,让鸡蛋保锅里淋一层花生油,薄薄一层,开小火烧热,手放在锅面上方感受热度,却没有灼烧感时就可以。

三、荠荠菜煮鸡蛋必须是开花的吗?

荠菜在3月底到4月初的时候才是食用期,此时叶片青绿,味道清香、鲜嫩可口,但一般生长10天左右就会开花,开过花的荠菜已经变老了,但在营养价值上比嫩的荠菜更好,可以用于做干菜、蒸菜、炖煮食用,如三月三常吃的荠菜煮鸡蛋就是要用到开花的荠菜。

但要注意

到了4月后期的开花荠菜就不适合食用了,叶片都已经老化,含有很多的粗纤维,吃多了不仅影响消化,还可能会对健康造成危害,最好应季食用,如想长期吃到鲜嫩的荠菜,可以在鲜嫩时期采挖,然后焯水冷冻保存,能放1-3个月左右