一、菜花热量？
热量一般是在每100克24大卡左右，通常菜花含有的热量是比较低的，因此在减肥的时候，也可以适当的吃一些菜花，菜花通常含有核黄素以及纤维素都是比较高的，而且也含有大量的蛋白质，可以用菜花包饺子吃，也可以炒着吃，都是比较美味的食物。
二、炒花菜的热量？
比较低的，以100克可食部分计算，炒花菜的热量是44大卡(184千焦)，每100克清炒菜花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%
三、花菜的热量？
热量为30卡左右。
花菜的热量相对较低,一般100克花菜热量大约在30卡左右,平时可以适当多吃一些,花菜所含的营养物质也比较丰富,含有丰富的维他命和多种矿物质,花椰子中所含的类黄酮。
四、有机花菜热量？
有机菜花的热量是每100g含24大卡，所谓有机菜花并不是菜花品种，而是对蔬菜种植环境的要求，不是说长得蓬松的就是有机菜花，紧凑的就不是，而是只要种植环境能达到有机标准，都可以称为有机菜花。
五、肉片炒菜花的热量是多少？
肉炒菜花的热量是193 大卡/100克
100克肉炒菜花的热量相当于0.8碗米饭/4.8把通菜/2个苹果。
消耗193大卡热量需要跑步24分钟/跳绳19分钟/健美操41分钟
卡路里比例脂肪：74.5% 营养成份表
脂肪总量：14.36g
胆固醇：27.61mg
钠盐：417.42mg
碳水化合物总量：4.95g
膳食纤维：0.49g
蛋白质6.59g
维生素C：18％
钙：2％
铁：6％