干煽菜花家常做法(干煽莱花)

淘菜谱 2023-03-15 08:33 编辑:admin 186阅读

一、如何做干煸菜花?

用料

花菜 1个

五花肉 一块

姜蒜 适量

蚝油 一勺

生抽 一勺

料酒 一勺

干辣椒 几只

干煸菜花的做法步骤

步骤 1

新鲜的花菜适量,冲洗干净。花菜表面如果有肉眼能看到的脏污,可以用刀浅浅切去。

步骤 2

把花菜底部的大根切去,掰成小朵,分别切小。

步骤 3

切好的花菜用淡盐水浸泡十五分钟,这样做能给花菜消毒杀菌,许多肉眼看不到的脏物也可以被浸泡出来,浸泡好的花菜要再次冲洗干净,沥干水分才能用。

步骤 4

五花肉去皮,切成薄片,量不需要很多,配花菜炒比较香,如果觉得肉不好切,可以放冰箱里冷冻半小时再切。切肉的同时把姜,蒜,干辣椒也切好洗好。

步骤 5

油锅烧热,下入五花肉煸炒出油。

步骤 6

待五花肉周边出现焦黄的时候把姜,蒜和干辣椒段放进去一同翻炒出香味。

步骤 7

然后倒入沥干水分你的花菜,中火慢慢煸炒,不要加水,注意用铲子多翻动,放止部分花菜受热不均煎焦。

步骤 8

待花菜全部变色变软时,倒入一勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油,一点点盐,味精,细砂糖,全部翻炒均匀即可。

二、干煸花菜的家常做法?

主料:菜花1个

辅料:牛奶50毫升、米醋少许、色拉油适量、食盐4克、鸡精2克、葱5克

1、锅里水开后倒入适量的牛奶,再加点米醋(牛奶我只用了50ML左右,醋就几大滴吧)

2、然后将掰好的菜花放过锅里焯

3、焯熟后将菜花捞出沥干水

4、干锅里放点油,开始炒焯过的菜花

5、炒至菜花微软后加适量的盐和鸡精调味

6、最后盛盘时再撒点葱末点缀即可

三、干煸菜花的家常做法?

原料:

散花菜、五花肉、

调味料:

葱、姜、小干辣椒八、料酒、盐、胡椒粉、生抽(或酱油)白糖少许

做法:

1、把散花菜摘成小朵一定要盐水浸泡十分钟后,沥干水份备用,因为散菜花太散有暴露在外面很容易被污染所以用淡盐水消毒,还以把藏在里面的小虫杀出来,辣椒用剪刀剪成小段,葱姜切片备用

2、切好的肉片淋入少量生抽入一些底味、五花肉不好切可以在冰箱里冷冻一小时再切就得心应手了,

3、锅内倒入油,五成热后放葱姜、大料煸炒出香味,再放入辣椒,出香味也不容易糊

4、放入五花肉片煸炒

5、五花肉一定要煸炒变色,出香味,还要微微卷成小坑,渗出油脂了再趁热放入少许酱油烹出香味。

6、肉汤滚开冒泡可以烹入少许料酒,这时候就可以放入菜花,

7、一直保持大火煸炒,加入生抽、糖、胡椒粉翻炒(生抽、有咸味所以不必再加太多盐)至菜花塌秧入味即可关火出锅装盘

四、干煸花菜的正宗做法王刚?

主料

花菜400g

辅料

油适量

盐1g

红椒1个

大蒜3瓣

干辣椒2个

干花椒2g

豆豉香辣酱15g

鲜酱油3g

老抽1g

糖2g

白胡椒粉1g

1. 备好食材:花菜、豆豉香辣酱、红椒、大蒜

2. 花菜用盐水浸泡半小时后洗净

3. 把洗净的花菜切成小朵,大蒜切片,红椒切小块

4. 干辣椒段和花椒

5. 起油锅,开中火

6. 油热后下入花菜和1克盐翻炒片刻后转小火煸炒

7. 为了加快成熟度,期间可以盖上锅盖边焖边炒

8. 直到把花菜煸熟,变软,有些透明状盛出备用

9. 再起油锅,中小火把花椒炸香后捞出

10. 放入蒜片和干辣椒段

11. 煸出香味后倒入豆豉辣酱煸炒一会

12. 放入糖、鲜酱油和老抽炒拌均匀

13. 放入红椒块和白胡椒粉翻炒片刻

14. 倒入煸熟的花菜,炒拌均匀即可出锅

15. 装盘开吃吧,非常入味哦!

五、干煸菜花王刚?

食材:菜花1个、葱小半根、姜1片、八角2个、干辣椒3个、料酒1小勺、食盐4克、胡椒粉少许、生抽1小勺、白糖少许、植物油10克。

第1步、菜花清洗干净后撒成小朵。

第2步、冷锅下入菜花加入食盐。

第3步、加入猪油。

第4步、开小火慢慢煎制金黄。

第5步、准备葱花干辣椒段。

第6步、锅中撒入葱花干辣椒段炸香。

第7步、加入生抽。

第8步、加入牛肉辣酱。

第9步、翻炒均匀后出锅。

六、怎么做才能让菜花干香爽口《干煸菜花》?

食材明细:菜花1个、五花肉适量、青蒜2颗、干辣椒2个、生抽适量、豆豉辣酱适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量、糖适量

干煸菜花的做法步骤

1

菜花洗净掰开,五花肉切片,青蒜切段

2

锅内倒少许油,烧热,放入五花肉小火双面煎至微黄

3

放入葱姜蒜和风味豆豉酱,炒出香味

4

下入菜花煸炒,放入料酒和生抽,加少许白糖,最后放入青蒜断生,加入适量盐和味精调味即可

5

尝一口,还不错!

七、干煸菜花不放肉的家常做法?

步骤/方式1

花菜掰成小块,放盐水里浸泡30分钟。

步骤/方式2

冲洗干净,滤水备用。

步骤/方式3

大蒜干红椒洗净切好

步骤/方式4

锅里不放一滴油,将花菜放入锅里小火煸炒

步骤/方式5

将花菜煸至微黄,水气煸干铲出

步骤/方式6

锅里放入适量植物油,烧至7成热,放入几粒花椒炒香,再将花椒铲出

步骤/方式7

放入大蒜末,干红椒圈炒香。

步骤/方式8

放入花菜翻炒。

步骤/方式9

炒至花菜变蔫,放入适量盐,味精翻匀起锅。

步骤/方式10

出锅

八、干煸菜花的制作方法?

用料

主料

菜花1个

调料

酱油

1/2汤匙

1段

1小块

2瓣

八角

1个

花椒

15粒

干辣椒

1小把

孜然粉

1/2茶匙

植物油

2汤匙

干煸花菜的做法

1.菜花洗净用手掰成大小均匀的小朵

2.姜切丝、蒜切片、葱切末

3.小红辣椒剪成小段

4.锅内放入少许植物油,油热放入花椒出香味变色后放入大料煎出香味

5.出香味后迅速放入小红辣椒、葱姜蒜、继续煸炒

6.出香味放入菜花,淋少许水盖盖一分钟菜花里的水分会自己出来,口感更筋道

7.开盖大点火煸炒出香味,倒入红烧酱油

8.煸炒2-3分钟,见菜花已经变软,放入少许盐、白糖、孜然粉,炒出孜然的香味,出锅即可,如果还有点一点汤,可以用个小干锅,底下点上蜡烛,慢慢将里面的汤汁靠干,吃着更香

烹饪技巧

1、做干煸菜花最好选用散菜花,炒的时候不容易出汤而且也口感更为脆甜;

2、最后加的那把孜然很提味。