菜花和豆芽能一起吃吗(菜花和豆芽能一起吃吗早餐)

淘菜谱 2023-03-13 01:29 编辑:admin 199阅读

一、葱香豆芽炒花菜怎么做好吃?

步骤1.蒜头切碎,葱切细。

2.豆芽洗净。

3.花菜洗净并切成小朵。

4.热油炒香蒜粒。

5.先加入豆芽略炒。

6.然后加入花菜一起大火翻炒。

7.淋入生抽,加入盐调味炒匀,再滴二滴蚝汁炒至入味。

8.最后撒上葱花即可。

9.装盘上菜了!小贴士花菜不要烧煮和加盐的时间过长,因为过才的时间会丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。

二、豆芽芹菜花炒的家庭做法?

1,准备花菜,芹菜,黄豆芽,生抽,盐水鸡精。

2,烧锅倒油烧热,下入已清洗好的花菜翻炒翻炒,再加适量的清水,翻炒至花菜熟软。

3,放入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒断生,放入切好的芹菜翻炒,加适量的生抽、盐、鸡精调味炒匀即成,出锅装盘。

三、豆芽菜花家常做法?

主料

菜花125克,绿豆芽150克,五花肉80克

调料:料酒适量,生抽适量,盐适量

做法步骤:

第1步、食材:菜花(已掰成小朵清洗)、绿豆芽(已清洗)、五花肉(已清洗切丝)。

第2步、将菜花下入清水锅中焯开2——3分钟后捞出。

第3步、起锅倒油烧热,下入五花肉翻炒翻炒,加适量的料酒。

第4步、加适量的生抽。

第5步、翻炒翻炒。

第6步、接着,合入绿豆芽翻炒翻炒至断生。

第7步、然后,合入焯好的菜花翻炒一下。

第8步、最后,加适量的盐。

第9步、调味炒匀即成。

四、豆芽西兰花金针菇海带可以同时放在一起吗?

可以,这几种食物并不相克,和豆芽相克的是以下食物:

绿豆芽+猪肝:有损营养素的吸收 和西兰花相克的是以下食物:

西兰花+牛奶:影响钙的吸收 和金针菇相克的是以下食物:

金针菇+驴肉:心痛 金针菇+牛奶:消化不良 和海带相克的是以下食物:

海带+猪血:一起吃会便秘 海带+柿子:胃肠不适

五、菜花炖粉条怎么做好吃?

食材准备:菜花一个约300克,黄豆芽50克、粉条100克,蒜 三瓣、干辣椒 2个、老抽 四分之一勺(一点点)、生抽 半勺、小葱 一根(切小段)、十三香 适量。

做法:

1.豆芽一把,粉条一把,洗干净。西兰花切块。

2.锅里加水烧开,放进豆芽和西兰菜花,等水再次沸腾,关火捞出。

3.去煮粉条,粉条煮好豆芽正好凉。

4.捞出豆芽,接着把粉条放水里,开火。把粉条煮熟。

5.煮好的粉条捞到盛好清水的盆里。

6.热锅放油,放大蒜,放辣椒,炒出香味儿。

7.放豆芽,西兰花,接着把粉条和水倒进装豆芽的带孔盆子里,迅速沥走水分,然后倒进锅里,和豆芽一起迅速翻几下。

8.然后加入十三香一点点,生抽,一点点老抽上色(老抽别加多了,颜色深了不好看)翻炒均匀,关火前放点点盐。关火后放进葱段,出锅装盘即可。

六、西兰花炒豆芽的家常做法?

用料:西蓝花一个,黄豆芽 一把、粉条 适量、蒜 三瓣、干辣椒 2个、老抽 四分之一勺(一点点)、生抽 半勺、小葱 一根(切小段)、十三香 适量

做法

1.豆芽一把,粉条一把,洗干净。西蓝花切块

2.锅里加水烧开,放进豆芽和西蓝花,等水再次沸腾,关火捞出

3.去煮粉条,粉条煮好豆芽正好凉了

4.捞出豆芽,接着把粉条放水里,开火。把粉条煮熟(挑起一根,咬起来中间芯不硬就是熟了)

5.煮好的粉条捞到盛好清水的盆里

6.热锅放油,放大蒜,放辣椒,炒出香味儿

7.放豆芽,西蓝花,接着把粉条和水倒进装豆芽的带孔盆子里,迅速沥走水分,然后倒进锅里,和豆芽一起迅速翻几下。

8.然后加入十三香一点点,生抽,一点点老抽上色(老抽别加多了,颜色深了不好看)翻炒均匀,关火前放点点盐。关火后放进葱段

七、花菜豆芽炒肉的做法?

1,准备花菜,黄豆芽,生抽,盐水,鸡精。

2,烧锅倒油烧热,下入已清洗好的花菜翻炒翻炒,再加适量的清水,翻炒至花菜熟软。

3,放入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒断生,放入切好的花菜翻炒,加适量的生抽、盐、鸡精调味炒匀即成,出锅装盘。