一、长期吃菜花的好处和坏处？
花菜的好处:花菜的营养成分比较丰富，其口感清脆，含有大量维生素，适量的食用可以提高食欲。坏处就是:吃多了可能会导致消化不良。
二、多吃菜花的好处与坏处？
多吃花菜的好处:花菜的营养成分比较丰富，其口感清脆，适量的食用可以提高食欲。
多吃菜花坏处就是:吃多了可能会导致消化不良。
三、像菜花一样的宝塔菜吃了有什么好？
楼上的回答是对的，这是罗马花椰菜，俗称青宝塔或宝塔菜。去年夏天我也种过几棵，菜炒熟后的味道与普通的菜花几乎一样，就是这种菜生长后期很漂亮、像是一座宝塔似的，所以被许多信奉佛主或神灵的信徒用来作为祭祀品摆放在供桌上。
四、吃菜花有何好处与坏处呢？
1、吃花菜的好处:花菜的营养成分比较丰富，其口感清脆，适量的食用可以提高食欲。
2、坏处就是:吃多了可能会导致消化不良。
五、常吃菜花有什么好处和坏处？
一、好处
1、改善食欲：花菜口感清脆，有多种食用方式，日常食用有助于增进食欲，从而增加营养物质的摄入；
2、补充营养：花菜营养成分较为丰富，如维生素、碳水化合物及矿物质等，日常适量食用能够为机体补充营养；
3、缓解便秘：花菜含有丰富的膳食纤维，适量食用花菜，能够促进胃肠道蠕动
六、什么是宝塔菜花？
宝塔菜花是一种绿菜花，花球浅绿色，主茎粗大，现蕾极好，蕾粒极小，组成一个个尖尖的、小小的、花球，形状类似宝塔，这些小宝塔又组成一个大宝塔，宝塔菜花因此而得名。宝塔菜花单球重1～3千克，品质上乘，富含多种维生素，又极具观赏价值，在欧美地区被称之为“生命蔬菜”。
七、每天吃菜花有什么好处？
减肥瘦身、美容祛斑、延缓衰老
菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩，味甘鲜美，食后易消化吸收，其嫩茎纤维烹炒后柔嫩可口，具有减肥瘦身、美容祛斑、延缓衰老等功效。
1、减肥瘦身：菜花中的水含量很高，在其重量的90％以上，由于糖分和脂肪的含量低，热量低，并且菜花中的膳食纤维含量比价高，还能减少对其他食物中脂肪成分的吸收，是理想的减肥瘦身食材。
2、美容祛斑：菜花中含有丰富的维生素C，可抑制黑色素（麦拉宁色素）的生成，对已经形成的色素还有氧化清除作用，能有效的消除皮肤表面的雀斑、黑斑，还能润泽肌肤，有祛斑美容的作用。
3、延缓衰老：菜花中含有维生素A和维生素E，这两种成分具有抗氧化作用，食用可帮助人体清除体内的自由基，维持体内氧化和抗氧化的平衡，使各个组织免受氧自由基的伤害，有延缓衰老的作用。
八、像西兰花的塔状的菜？
宝塔花菜虽然形状是独特的绿色宝塔形，但是实际上它们属于非转基因蔬菜，是由花椰菜和西兰花近亲杂交培育出的新品种。
宝塔菜花营养丰富，维生素C的含量是芹菜的15倍，被称为“维C之王”。除此之外，还含有类黄酮物质，这种物质能清理血管，帮助降低胆固醇，预防心脑血管疾病。宝塔菜花营养成分非常丰富，蛋白质和维生素A含量极高，在欧洲被称作“新生命食品”。
九、2021年种植宝塔花菜亩效益？
宝塔花菜
1、产量高。宝塔花菜生育期较长，从播种至采收130天左右。一般成熟花球重约1千克，一般亩产3000 千克，高产的可达3500千克，经试验其栽培效益是普通花椰菜的两倍。
2、营养高。宝塔花菜口感上质嫩适口，较普通花菜爽甜。其主要的营养特点是维生素和钙磷铁矿物质丰富，维生素C含量比一般花椰菜品种高40%，粗纤维含量少，容易消化，尤适于老人、孩子、病人食用。
3、价格高。宝塔花菜定位高端，一般只在大型超市售卖，价格是普通花椰菜的十几倍。另外近年来购买礼品菜、观光蔬菜等成了城市新兴的时尚，宝塔花菜造型新奇，是蔬菜礼品盒首选，市场前景一片大好。
4、适应性强。宝塔花菜耐寒性和抗病性较强，适合生长温度为20-28℃，结球的温度以18-22℃为宜，它喜温喜水，适宜于北方的秋季栽培和南方的冬季栽培。