1. 生菜花生米怎么做好吃
原料
干切粉 (适量)
螺蛳 (适量)
腐竹 (适量)
酸笋 适量
酸菜 适量
猪骨 适量
生菜 适量
炸花生米 适量
萝卜干 适量
黑木耳 适量
草果 适量
小茴香 适量
香叶 适量
葱花 适量
步骤1.把猪骨上的瘦肉切下来下来,脊骨直接斩件。
步骤2.田螺蛳放到清水里泡1个小时去泥沙和土味,然后清洗一遍。
步骤3.把材料切成丝和丁,倒些油进锅炸腐竹片(炸腐竹片时油要热,但是要离火炸,不然会焦),之后把炸腐竹剩的油里倒进辣椒粉,制成辣椒油(注意用炸腐竹的余温就可以了,不用加火)。
步骤4.把猪骨头放到锅里滚汤,水里加入一汤匙米酒,把酸菜丝、酸豆角丁放到锅里炒,加少许油,但是不要放盐。
步骤5.黑木耳和猪肉(切下来的瘦肉)一起放锅里炒熟并加少许盐。
步骤6.锅里放油,加蒜米、姜片爆香,然后放入螺蛳炒,再加一汤匙盐、半汤匙香辛料炒2分钟,然后加半碗水,滚了以后放到骨头汤里一起煮。
步骤7.用田螺肉煲汤并足够1小时,然后把事前弄好的辣椒油也放到锅里(不喜欢吃辣的可以不加)。
步骤8.再烧半锅水,水里放盐(搅拌均匀,尝起来咸一些),水滚时分别把米粉放水里烫一下再捞起,加入准备好的配料,最后加入螺丝汤螺蛳粉就完成了。
步骤9、美味又好吃的螺蛳肉米粉菜完成开吃了。
2. 生菜和花生米的做法
步骤1
料油做法:所有材料准备齐全,把香叶,白蔻,桂皮,八角放入水中浸泡半个小时
步骤2
葱切丝,姜切丝,小洋葱切片,蒜切片
步骤3
锅中倒入油,油温3成热的时候加热泡水的香料,待香料炸出香味,放入大葱姜丝香菜根等
步骤4
小火慢慢炸,炸至葱焦干,捞出所有材料,剩下的油即是料油,剩下的料油大火烧一会,散发一下油中的水汽即可
步骤5
拌菜做法:紫甘蓝切丝,黄瓜切丝,不需要特别细,胡萝卜切丝,最好细一点,要不口感不好,娃娃菜切丝,豆皮切丝,蒜切末
步骤6
除去干辣椒之外的所有调料放入碗中
步骤7
充分搅拌,要融化盐鸡精和盐;肉切丝,炒熟
步骤8
把所有的菜加上蒜末混合,把炒熟的肉丝放在顶部,做成尖尖的山形;锅内倒少许料油,放入干辣椒炸出香味,把炸好的辣椒油放入所有调味料的碗中,吃得时候在拌菜里浇入调料即可
3. 生菜花生米怎么做好吃窍门
步骤 1把花生米炸好
步骤 2
九芽生菜清洗干净切小段
步骤 3
把炸好的花生米里面加入海盐,加味精,麻油,再加入九芽生菜拌均匀即可
4. 生菜花生米怎么做好吃视频
素什锦:是一道常见的汉族名菜,属于素菜。用木耳,萝卜,笋丝,豆腐干,白菜、黄瓜、花生米等制作而成。
配料: 红萝卜一根、黄瓜一根、木耳三四个、笋丝适量、白菜几片、花生20-39颗、豆腐干两块……
作法步骤:炒锅放油、葱姜蒜炝锅、放入材料、放盐、酱油、少许糖、鸡精、出锅时放少许香油。
5. 生菜花生米怎么做好吃又简单
步骤/方式1
花生酥饼
步骤/方式2
花生糖
步骤/方式3
扁豆花生碎
步骤/方式4
花生碎拌马齿苋
步骤/方式5
葱椒香菜花生碎
步骤/方式6
苦苣紫生菜花生碎
步骤/方式7
芝麻花生碎糯米粑粑
步骤/方式8
花生碎杏仁酥
步骤/方式9
青椒炒花生碎
步骤/方式10
花生碎娃娃菜
6. 菜花花生米怎么做好吃
原料
苦菊花菜 (300克)
花生米 适量
盐 适量
白糖 适量
陈醋 适量
辣椒油 适量
鸡精 适量
芝麻油 适量
步骤
1/6
苦菊花菜洗净。最好加一勺盐把它泡一下,再冲洗干净,把它掰开就行。
2/6
用凉开水把它冲洗一遍,沥水备用。
3/6
放在一个大一点的碗里,加盐,鸡精,白糖。
4/6
再加一勺陈醋,一点芝麻油。
5/6
加一勺辣椒油,熟的花生米,花生米要事先把它炸熟备用。
6/6
所有的配料放齐以后,用筷子均匀的搅拌就可以吃了。
7. 花生米做菜怎么做好吃
我觉得做菜没有什么有没有的说法,只要食物不相克,创新一下也未尝不可,简单说一下做法:
1、鸡蛋2-3个,将其在碗中打散,加入少量的盐、葱花2、花生米剥皮,敲碎,形成小颗粒3、将花生米撒入鸡蛋中,拌匀4、锅中放入少量的油,将鸡蛋倒入,两面煎至金黄即可。或者:不将花生米放入鸡蛋中,直接在锅里炒至一下,盛出。锅中放入油,将鸡蛋倒入,加入少量的盐,炒熟后,盛出,撒上炒好的花生米。
8. 家常菜花生米做法
秋天一到,气温逐渐下降,人们便习惯地想到进补,民间素有贴秋膘之说。
因为经过炎热的夏天,人们身体损耗大,而进食较少,当天气转凉时节,调补一下身体,是有必要的。
那么怎样调补才有益于健康呢?
有人认为,补就是吃补药补品,于是,不管身体情况如何,把许多的补品,如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等集中、突击食用,称之为“大补”。
其实,这种补法很不科学,不但于健康无益,而且浪费财力物力,甚至会损害健康!
秋季食补需针对天地变化特征、人体生理病理特点而选择相应的饮食。
秋季,指我国农历七、八、九月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。
秋季的气候特点主要是干燥,容易伤及人的肺脏,燥邪会导致人口干、咽干、皮肤干燥、唇裂、鼻子出血、大便难解等。
所以,秋季的饮食需从以下几点入手:
1、多吃能滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴。
《饮食膳药》中有记载:“秋气燥,宜食麻,以润其燥。”这里所说的“麻”为芝麻,甘润的食物,除了能濡润肺脏、补养肺阴以外,还能起到润肠通便的作用。
我国古代就有“朝朝盐水、晚晚蜜汤”的说法,晨饮淡盐水,晚饮蜂蜜水,即是补充人体水分、防止便秘的好方法,同时也是养生保健、延缓衰老的重要内容。
一般而言,秋季可吃银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、乌骨鸡、猪肺、鸭蛋、龟肉、蜂蜜、饴糖、豆浆、菠菜、橄榄、萝卜等凉润之品,以及胡桃粥、花生粥、杏脯、桂花酒、葡萄酒等温润之品。
2、要“少辛增酸”
所谓少辛,就是少吃一些辛味的食物,以及肺气太盛。中医认为,肺气太盛可损伤肝的功能,故在秋天要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛之气的侵入。
根据中医营养学的这一原则,在秋天应该少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒、肉桂、蔻仁等辛味之品,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜,例如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂等。
3、提倡早晨喝粥
中医养生学家提倡在秋季每天早晨喝粥,尤其是初秋时节,不少地方仍然是湿热交蒸,以致脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能些温食,特别是喝些热药粥对身体很有好处。
作为药膳重要成分的粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能,前人对此颇为赞誉。
在秋季,目前较为推崇的粥有甘庶粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。
秋季,正值莲藕上市时,此时的莲藕微甜、鲜脆可口。这里分享一道鲜藕炒四季豆,仅供参考。
鲜藕当中含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。把藕煮熟了吃,有补心生血、滋养强壮及健脾胃的功效。
鲜藕炒四季豆
【主要材料】:莲藕一节,四季豆一小把,蒜瓣适量
【调 味 料】:食用盐、味精或鸡精
【制作方法】:
1、四季豆择去两头与两侧的茎,放淡盐水里浸泡10分钟。用淡盐水浸泡,可以洗去蔬菜表面的残留农药。
2、浸泡好后,再多清洗几遍,将四季豆捞出沥干水,斜着切成细长条。(若用长豆角炒藕片,那就别切了,长豆角细,直接择成段就行了。)
3、蒜头剥出蒜瓣,洗干净,用刀的平面把蒜瓣先压瘪,然后再切碎,待用。
4、把莲藕刨去外皮,洗干净,切薄片。切完后,把藕片用清水冲洗一遍,洗去上面的淀粉。沥干水,待用。
5、锅里倒入适量的植物油,烧热,把蒜末倒进去翻炒爆出香味,然后把切好的四季豆倒进去翻炒1.5分钟。四季豆一定要煮熟了吃,不然会有小毒。别看莲藕坚实,但实际上莲藕比四季豆要熟得快。
6、把藕片倒进去翻炒,虽然藕片之前用清水冲洗过了,但还是会有一些淀粉,淀粉会让锅里的汤汁成糊状,所以可以一边加入少量的清水,一边翻炒锅里的食材。加水的时候要注意,不要直接加进去,得顺着锅边加水,这样炒出来的藕片色白,要好看些。
7、藕片熟后,加适量的食用盐,少量的味精或是鸡精,翻炒均匀,即可盛出装盘,端上桌了。
【Tips】
炒藕丝,或是藕片的时候,怎样才能炒得白白嫩嫩,很清爽的样子?
藕切好后,用加白醋的水清洗,洗去表面的淀粉;
炒的过程当中加水也要注意,不要直接倒进去,一定要往锅边上倒水,少量少量的加;
藕在加热过程中,不要加盐,因为盐里面的碘遇热,会与藕里面所含的淀粉产生反应,颜色会变蓝。
上面几点注意后,炒出来的藕丝或是藕片就会又白又嫩,清爽而好看。
在市场上选购莲藕时,别嫌弃那些带有污泥的,莲藕本来就是从污泥中挖出来的。若是有些看上去外观过于白嫩的藕,反而要多注意下,留个心眼。
有的不法商贩会将藕用硫酸水浸泡,浸泡的目的就是为了将藕漂白,让它看起来鲜亮。这种藕如果买回家不用水冲洗的话,基本就会一直保持白嫩,而一旦冲洗后放置,就会逐渐发黄,最后变黑。这种藕食用之后,对身体是会造成伤害的。
秋天可吃的家常菜,还有很多,像菠菜、萝卜、乌骨鸡、猪肺、龟肉等等,这里不一一述说了。总而言之一句话,秋季的饮食需根据气候和自然环境的变化特征来进行。
生活是很真实的柴米油盐,一箪食,一瓢饮。谢谢阅读,大家有什么更好的想法,欢迎在下方评论或留言!如果大家喜欢这篇文章的话,希望大家能为我点个赞,并关注我一下,最后别忘了帮我分享,转发一下哦!特别感谢!