1. 西兰花菜泥
用品准备： 料理棒
步骤 2
space
做法： 1）将3小朵西兰花用刀一分为三，更改成更小朵的西兰花，方便蒸煮
步骤 3
space
2）将西兰花去梗（如果比较细嫩的西兰花这步可以直接忽略）
步骤 4
space
3）将西兰花置于流水下冲洗3-4分钟后，放入蒸蛋器蒸10分钟
步骤 5
space
4）将蒸熟的西兰花放入料理杯中压一下，倒入20ml温水，料理棒高速搅打3-5秒即可
步骤 6
space
5）营养丰富的西兰花泥搞定啦
2. 西兰花菜泥和南瓜泥哪个好
西兰花剪下这样两小朵，洗干净泡一会，焯水后倒掉重新加水煮熟
步骤 2
南瓜蒸熟
步骤 3
西兰花和南瓜一起放进搅拌机，加一点奶，打成泥
步骤 4
米糊加70度水顺时针搅拌均匀
步骤 5
space
把西兰花南瓜泥舀进去，滴1-2滴核桃油
步骤 6
space
拌匀，宝宝开吃^ - ^
3. 西兰花菜泥可以做什么好处
食材用料
鸡蛋 2个，牛肉 20克，西兰花 2小朵，香菇 1个，面粉 10克，油 适量
做法步骤：
1/7
准备好所有食材。
2/7
把西兰花、香菇、牛肉洗净，放入料理机中，并打入一个鸡蛋。
3/7
打成泥。再把另一个鸡蛋打入放入10克面粉适量的盐。
4/7
锅热刷一层调和油。
5/7
倒入适量的西兰花蛋泥到烤盘中，调最大温度，盖上锅盖煎至3分钟。
6/7
翻个面再煎3分钟。
7/7
完成了，沾点蕃茄酱更好吃。
4. 西兰花菜泥的功效
1、生菜：生菜属于一种含水量非常高的蔬菜，膳食纤维含量也比较丰富，最主要在生菜中含有了很多的维生素物质，多种的维生素物质，让宝宝食用之后能够增强了宝宝的免疫功能，此外生菜还含有多种的矿物质，对于宝宝的牙齿发育以及骨骼的发育有很多的好处。
2、南瓜：南瓜是一种营养含量颇高的蔬菜，在做熟之后，口感也是非常香甜软绵的，最主要是符合宝宝口感，南瓜中的锌含量元素也比较丰富，各种的糖类，维生素，蛋白质以及宝宝身体中所需要的氨基酸应有尽有，宝宝食用之后身体会更加的健康。
3、胡萝卜：胡萝卜在所有的蔬菜中含有的胡萝卜素物质都是最高的，这种物质在宝宝吸收了之后，在体内能够转化为维生素a, 维生素a物质能够让宝宝的免疫力得到增强，还能够防止宝宝患有一些呼吸道、泌尿道的疾病，对于宝宝来说有很高的作用。
5. 西兰花菜泥怎么做给宝宝吃
八个月的宝宝其实这个时候能吃的食物已经不少，就算是这样，但家长在制作的时候仍然需要注意。尽量为宝宝制作成为泥状的食物，这样方便于宝宝吃，同时也让宝宝吃了之后身体好消化，那么八个月宝宝菜泥怎么做？
菜泥的做法其实没有大家想象中的那么难。由新鲜的蔬菜加水煮沸制作而成。或上锅蒸熟后碾压成泥制成，一般添加辅食的宝宝吃比较好，而八个月的宝宝吃菜泥很好，对身体的成长有非常大的好处。
菜泥中有大量的维生素C还有其它水溶性维生素，并还富含多种微量元素。对于在成长到4-6个的宝宝最好。因为单纯的母乳喂养还有配方奶粉喂养满足不了宝宝的营养需求，爸爸妈妈适当给宝宝添加菜泥。
食材：绿叶蔬菜。取适量新鲜无农药污染绿叶蔬菜清水洗净。将蔬菜切成小段或小块，上锅煮熟或清水煮沸至软烂后盛出，放在适量的容器之中。用小勺将蔬菜碾压成泥后晾凉，即可给宝宝食用。虽然这样的食物益于宝宝吃，但是家长切记不能每天三顿都要让宝宝吃，一天吃上一次或是两天吃上一次为好。
6. 西兰花菜泥蒸多久
食材：西兰花8朵、山药半根、鸡蛋一颗
做法：
1、先将西兰花、山药洗净、切成小块。
2、水烧开后，将西兰花放入焯水捞出，以便去掉西兰花的青涩味道。
3、接下来将山药、西兰花一起放入料理机搅拌成泥状
4、鸡蛋搅拌后和山药、西兰花泥混合在一起
5、然后将已混合好的西兰花、山药、鸡蛋泥放入保鲜盒中，盖上层保鲜膜，在保鲜膜上扎几3、4个小孔以便透气。
6、把保鲜盒放入的蒸锅中，中火蒸至10分钟。
7、出锅后，揭开吸油纸，用小刀将食物切成小块后，用勺子喂宝宝食用即可。