一、白菜菠菜怎么洗？
白菜一般不用清洗的，把最外层有点脏的扒掉，如果吃的话，这几片白菜帮可以清洗一下，洗掉脏东西就行，菠菜要放入水中，反复搅动，多换几次水，知道水非常清为止。
二、菠菜叶怎么洗？
洗前先撒点盐拌匀，等几分钟后用清水漂几次就可以洗干净了。
三、菠菜洗几次？
用清水洗二到三遍就好了。
菠菜里面含有大量的胡萝卜素、维生素、无机铁、草酸等成分。菠菜不适合和黄瓜、豆腐这类食物一起吃。菠菜里面含有的铁元素不易被身体吸收，在吃菠菜的时候我们可以将菠菜和高蛋白的食物一起食用，比如说瘦肉、鸡蛋，这样有身体对铁的吸收。
另外，吃菠菜的时候将菠菜用水焯一下就可以除去里面的草酸，也能够促进胡萝卜素的吸收;还有一点需要注意的是，吃菠菜要注意时间，早上吃菠菜有清血化瘀的功效、中午吃菠菜可以补铁，而晚上吃菠菜不利于消化。
四、菠菜怎么洗才补铁？
菠菜中含有大量的草酸，需要焯水去除草酸。
1、在焯菠菜时可以往水中加一点食盐，盐可以保持菠菜的碧绿颜色 2、菠菜的茎与叶需要分开焯，茎焯水时间比叶长，茎焯1分钟，叶焯30秒即可。
3、焯好了菠菜应立即过凉水，这样也能保持菠菜碧绿颜色。
五、手上菠菜汁怎么洗？
1、拿一条湿毛巾沾上洗衣粉或洗衣液，用沾过洗衣粉或洗衣液的毛巾擦手即可擦掉手上的蔬菜汁了，
2、用纱布蘸点醋或者酒精，轻轻擦拭手上有蔬菜汁的部位即可去除手上的蔬菜汁了；
3、取一小杯水，加入食盐，用食盐水洗手，即可轻松去掉手上的蔬菜汁。
六、菠菜怎么洗没有沙？
清洗方法如下：
1、先择去坏叶子和黄叶子；
2、将菠菜根切下，不要扔掉，菠菜叶和菠菜根分开清洗；
3、清洗时先加入少量的小苏打，去除农药；
4、菠菜叶用清水泡10分钟，多次漂洗直到没有泥土为止；
5、菠菜根去掉根须浸泡后搓洗，洗净泥土即可。
七、怎么洗菠菜才干净？
1、菠菜放于水龙头下，用清水冲洗其根部。
2、掐掉菠菜尖端粗硬的根部，留下连接菜茎的部分，然后用手揪走根部还黏着的少许泥沙。
3、继续把菠菜茎底部伸展开来，用水彻底冲洗干净。
4、准备一大盆清水，放进整棵的菠菜浸泡15-20分钟。
5、把菠菜的枝叶再次伸展开用水冲洗。
6、最后用手把叶子拆开即可。
八、新鲜菠菜洗干净怎么保存？
可以先把菠菜放在室温下，静放一天后，把叶片上的水分风干后，用厨房专用的纸巾将其包裹起来，把菠菜的根部朝下放到冷藏箱里面进行冷藏，用这种方式一般保存一个星期左右是没有问题的，菠菜不会出现腐烂的情况。
九、菠菜有土怎么洗干净？
洗前先撒点盐拌匀，等几分钟后用清水漂几次就可以洗干净了。
十、菠菜根怎么洗泥沙才可以洗干净？
先择去坏的和黄的叶子，把菠菜根切下来，不过不要扔掉，因为菠菜根富含铁，但是往往根里容易藏泥，不好清洗，所以菠菜要和菠菜根分开清洗。
菠菜用清水泡10分钟，多次漂洗直到没有泥土为止。菠菜根去掉根须浸泡后搓洗（不用担心搓烂），洗净泥土即可。