麻油菠菜 产妇

淘菜谱 2023-03-16 23:22 编辑:admin 264阅读

一、产妇菠菜猪血汤做法?

主料:

菠菜150g,猪血300g,

辅料:

油适量,盐适量,生姜适量,小葱适量,料酒适量

做法:

1、准备食材,猪血一定要新鲜,不要有异味的。菠菜选择色泽碧绿的,小棵一点的比较嫩;

2、将菠菜去掉老根,黄叶烂叶,用清水冲洗干净备用;

3、将猪血切成块;

4、将生姜切成姜末,把蒜剁碎制成蒜蓉备用;

5、将菠菜切成小段;

6、准备半锅清水,等水烧开以后,将猪血放入其中汆烫一下,烫时在水中滴入适量的料酒,可以有效去除掉猪血的腥味;

7、锅里再加水烧开,加入生姜和葱,放入猪血。烧开后,加入油,慢火炖大约七到八分钟;

8、把切好的菠菜也放入锅中,等到菠菜也熟了之后,加入葱花和盐、鸡精等调味料进行调味,然后就可以食用了。

二、如何在菠菜上淋麻油?

1.菠菜洗净,姜洗净、切末。

2.锅中加水煮沸.滴进数滴油及盐,放入菠菜烫熟捞起,轻轻挤干水分,切段盛盘。

3.麻油入锅烧热,下姜末爆香后.淋在菠菜上即成。

三、产妇菠菜汤怎么做?

把200克菠菜洗干净切成段,200克猪肝提前放在水里面泡20分钟,然后洗干净切成薄片。

锅里面加入适量油,然后再放入姜片和水,使用大火把水烧开之后再放入猪肝,猪肝变色后再加入生成调料味即可。能达到补铁以及补肝的功效,同时也能刺激乳汁分泌。

四、产妇菠菜猪肝汤的做法?

食材:200g猪肝、100g菠菜、盐、料酒、食用油、30g生姜、生粉、胡椒粉、麻油

做法:

1)准备好所有材料。猪肝挑去白筋、菠菜洗干净,生姜去皮。

2)生姜切末备用。

3)将挑去白筋的猪肝切成片。

4)在切成片的猪肝里面放入适量生粉、食盐、料酒。

5)将4中的所有材料搅拌均匀。腌制10分钟。

6)锅内放适量油。

7)下猪肝片。

8)翻炒猪肝片,至八成熟即可。

9)锅内放入适量的清水。

10)再放入生姜末,烧开。

11)小火捞出适量白沫。再转大火。

12)最后放入洗好的菠菜,再放入适量的食盐即可。

五、产妇能不能吃菠菜呢?

产妇是可以吃菠菜的,因为波菜中含有一定的维生素,对产妇的健康有帮助,而且产妇吃一些蔬菜有利于肠胃的消化吸收,避免产妇出现便秘的症状,产妇一定要多注意保暖,避免受凉引起感冒,建议产妇喝一些鸡汤,排骨汤等,有利于补充营养,要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,有利于消化吸收。

六、产妇可以吃菠菜炒鸡蛋吗?

产妇是可以吃菠菜炒鸡蛋的,不过也要根据体质来决定,不能过度多吃,要适量,孕妇可以在怀孕的前两个月多吃菠菜,这是因为菠菜含有叶酸,叶酸能保护胎儿免受脊椎分裂,同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等问题。

七、产妇在哺乳期能吃菠菜吗?

在哺乳期是可以吃菠菜的,菠菜可以帮助补铁,改善产后贫血等风险的,但是先看看身体恢复的程度,观察恶露是否干净,建议多喝水多吃易消化的食物,配合新鲜的蔬菜水果来进补,改善产后贫血和便秘的症状,观察身体的恢复程度,6周左右积极复查。

八、产妇吃的肉丸菠菜汤的做法?

用料:菠菜、猪瘦肉各150克,葱末、姜末、酱油、水淀粉、盐、香油、鸡精各适量。

做法:

1、菠菜去根、黄叶,洗净,焯水后,切段。猪瘦肉洗净,剁成泥,放入大碗中。

2、在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油,搅拌一下,放入水淀粉、葱末、姜末、香油,继续搅拌均匀,制成小丸子。

3、锅置火上,加入适量清水,烧沸后,放入小丸子,小火煮熟,加适量盐、鸡精调味。

4、最后放入菠菜段,汤沸即可。

小贴士:

搅拌肉泥的时候要注意顺时针搅拌。

九、产妇吃的菠菜丸子汤怎么做?

食材:菠菜、猪瘦肉各150克、葱末、姜末、酱油、水淀粉、盐、香油、鸡精各适量

做法:

1、猪瘦肉洗净,剁成泥,放入大碗中。

2、在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油,搅拌一下,放入水淀粉、葱末、姜末、香油,继续搅拌均匀,制成小丸子。

3、菠菜去根、黄叶,洗净,焯水后,切段。

4、锅置火上,加入适量清水,烧沸后,放入小丸子,小火煮熟,加适量盐、鸡精调味。

5、最后放入菠菜段,汤沸即可。最后装碗即可。

十、麻油猪肝的麻油是芝麻油吗?

麻油猪肝的麻油是芝麻油,麻油就是芝麻油,用花生炸的是花生油。