大米菠菜粥的作用(大米菠菜粥的作用与功效)

淘菜谱 2023-03-16 21:08 编辑:admin 58阅读

一、大米菠菜粥是怎么做的?

    1.准备食材:大米100克,菠菜100克,清水适量; 

    2.将大米放入清水中浸泡30分钟; 

    3.将清水煮滚,放入浸泡好的大米,煮至大米变软; 

    4.将菠菜洗净,切碎,放入煮好的大米粥中; 

    5.加入适量的盐,搅拌均匀; 

    6.改小火,煮至菠菜熟透; 

    7.撒上适量的葱花和胡萝卜粉,煮至粥收干即可。

二、菠菜大米蔬菜粥怎么做?

先把菠菜洗干净,放热水中串一下,捞出挤干切粹备用,然后把大米粥烧开小火闷,闷至米粒痒化差不多了,就把菠菜碎倒进去,加点调料点少许麻油就可以了,美味的菠菜粥就煮好了。

三、菠菜粥怎么做好吃,猪肝菠菜粥的家常做法?

给宝宝补血的猪肝菠菜粥的做法

1.

猪肝放水里泡两小时去血水。

2.

菠菜洗净放水里泡半小时。

3.

米洗净泡半小时。

4.

锅里放水,下米煮烂。

5.

汤锅里放水烧开,下菠菜叶焯30秒。

6.

把焯好的菠菜叶放在筛子上用汤勺碾成茸。

7.

碾好的菠菜。

8.

猪肝用刀刮出茸。

9.

看着有点恶心。

10.

米饭煮烂后先放入猪肝茸煮5分钟。

(煮的时候要搅拌,要不然会粘锅 的)

11.

最后放入菠菜茸煮2分钟即可。

四、菠菜核桃粥的做法?

核桃去壳取出仁,泡去外皮,冷水下锅放大米,核桃熬煮一个小时,加菠菜沫煮五分钟

五、燕麦菠菜粥的做法?

1、准备材料:菠菜150g、白粥300克、燕麦50g、蛋1个、油适量、盐适量。

2、波菜洗净先焯一下捞出,然后把波菜切碎备用。

3、锅中放入白粥加适量清水煮开。

4、然后把波菜放进去搅拌均匀。

5、把鸡蛋打入打散,最后再放燕麦搅拌均匀即可。

6、美味的燕麦菠菜粥就成了。

六、菠菜干粥的做法?

菠菜100克左右,粳米100克,盐适量。准备工作:把菠菜连根一起择洗干净,然后再用手撕开待用。简单菠菜粥的做法与步骤:

1、开水里放少许盐或滴几滴食用油,把择洗干净的菠菜放入其中,焯1至2分钟马上捞出过冷水待用。

2、粳米按平常方法加水煮至白粥,临出锅前再放入菠菜,并加盐调味即成。

七、菠菜粥的做法电饭煲?

材料:白米1杯,菠菜300克,虾米2大匙

调味料:水8杯,盐1茶匙

做法步骤:

1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,然后倒入电饭煲中,加适量清水,移到炉火上煮开

2、虾米洗净,用水泡5分钟后,放入粥内同煮。

3、菠菜洗净、切小段,放入粥内同煮,待熟软时加盐调味,即可熄火盛出食用。

八、菠菜粥的家常做法?

1、食材:大米100克、水适量、青菜适量、胡萝卜3片、盐适量、猪油半勺。2、将米放入砂锅。3、淘洗干净后加入适量水大火煮。

4、将胡萝卜,青菜洗净切碎。5、粥煮差不多时加入胡萝卜稍微煮下。6、再加入青菜。7、放半勺猪油。

8、加入适量盐调味。9、大火煮3分钟即可

九、菠菜粥什么时候放菠菜?

粥已经熬熟了以后放入菠菜。菠菜放入之前要用水焯一下,去掉菠菜内的鞣酸。

十、小米菠菜粥做法?

做法一:

菠菜小米粥

材料:

小米,菠菜,调味料。

做法:

1、煮锅倒水烧开。

2、菠菜洗净,沥干水分。

3、小米用水淘洗干净,用水略微泡一下。

4、泡好的小米倒进开水锅里,煮到开花,然后按自己的口味略微加一点盐和调味料搅匀,再把菠菜放进去烫软即可。

做法二:

1准备好原料,菠菜摘洗干净切碎,胡萝卜洗净切碎,香葱洗净切碎;

2 锅中水烧开,放入洗净的小米煮;

3 玉米面,豆渣放入碗中;

4 加入适量水调成糊状;

5 转小火,小米煮至开花,放入胡萝卜碎稍煮;

6 把调好的玉米面豆渣糊放入锅中搅匀;

7接着放入菠菜碎;

8 调入适量盐;

9 煮开后,放入胡椒粉;

10 关火后,放入香油,香葱碎搅匀即可盛出享用了!