一、豆腐菠菜怎么炒？
主料：菠菜150g，豆腐1块
辅料：小葱2颗，大蒜2粒
调料：红干辣椒适量，盐半勺，花椒粉半勺，鸡精少许
做法：
1.菠菜去掉根部洗干净切成段，豆腐切成块。
2.锅中烧水，水开后将豆腐放进去加少许盐焯水一分钟祛除豆腥味。
3.小葱，辣椒切成段，大蒜切成末。
4.锅中倒入多一点的油，豆腐放进去小火煎至两面金黄捞出。
5.用剩余的油爆香葱蒜和红干椒。
6将菠菜放进去翻炒几下。
7.再加花椒粉和盐翻炒均匀。
8.把豆腐放进去加少许鸡精翻炒均匀即可关火。
二、晚上吃了奶油怎么补救？
由于奶油会导致体内热量摄入过多，从而引起肥胖等一系列健康问题，建议在奶油吃多了后，进行一些运动来加快身体的新陈代谢，使多余的热量被消耗。
还可以用调整饮食来补救，减少其他高热量及不易消化的食物摄入，多食用蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物，可以帮助奶油消化并避免发胖。
三、中午吃了烤肉怎么补救？
对于减肥的人来说，吃烤肉所摄入的热量简直是无法容忍的。不过如果实在是贪吃，吃了烤肉的话，事后也是有着一些办法可以补救的。以下的四个就是吃了烤肉以后的补救办法。
1.多吃新鲜的果蔬
吃了烤肉以后可以根据情况，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜来进行补救。像西红柿，洋葱，黄瓜，香蕉以及苹果，这些食物都是非常不错的选择。适当的多吃一些，能够有效起到促进肠胃蠕动的效果，可以加速胃肠内毒素以及垃圾的排泄。
2.多喝绿茶或者是苦丁茶
吃了烤肉以后想要补救，也可以根据情况适当的多喝一些绿茶或者是苦丁茶。绿茶和苦丁茶，是能够起到非常不错的利尿排毒的效果的，而且还可以消除淤滞，特别适合吃了烤肉以后的人饮用。
3.喝一些酸奶
吃了烤肉以后也可以喝一些酸奶来进行补救，酸奶当中所含有的成分能够帮助分解胃肠当中过多的油脂，可以有效的减少脂肪堆积
4.注意近期的饮食
如果最近一段时间吃了烤肉，想要进行补救的话，那么最近一段时间的饮食一定要引起重视。在吃完烤肉，一个星期左右的时间，最好是以清淡的饮食为主，一定要避免暴饮暴食，同时还要注意根据情况适当的多参加一些体育锻炼。
四、中午吃了油条怎么补救？
油条确实好吃，但油太大了，吃了真长肉肉，真上胖啊，据说吃一次油条，一周都代谢不完，可怕啊。吃了一时爽，吃完就开始后悔。怎么办？
补救开始了，下午绿茶喝起来。多上几次厕所，加速代谢过程。晚饭不吃，继续锻炼健身。接下来几天，清淡饮食，补充蔬菜维生素。坚持几天，就代谢完了。代谢不完，你也精神上放下了，心理上自己过关了。所以还是自律一些吧，尽量少吃油条。
五、吃了蛋黄酥怎么补救？
不用特别刻意的补救，吃一两次蛋黄酥不会有影响的。
吃了蛋黄酥可以多喝点水，多运动运动，有利于抵消营养的补充，促进身体循环。但是如果还特别在意的话，可以喝一杯荷叶茶，荷叶茶不利脂肪的聚集，最好是吃过饭以后喝，并且不建议长期喝。
六、吃了火锅丸子怎么补救？
减肥吃火锅后补救的方法只有进行运动，把多摄入的能量消耗完，火锅很好吃但很油腻，不适合减肥期间的人，减肥期间要严格限制高脂肪、高热量、油腻等食物摄入，适当多吃些水果、蔬菜，也可以搭配些粗粮，补充膳食纤维，增加饱腹感、延长消化时间，促进体内代谢物排出，每天还要适量运动，消耗多余能量及脂肪，并减少脂肪生成。
七、中午吃了火锅怎么补救？
中午吃了火锅，下午多吃一些水果，蔬菜，晚上吃一些清淡的。
八、吃了太多冷饮怎么补救？
吃了太多的冷饮后，回到家可以自己熬一些那个红糖姜开水来喝，这样正好可以互补。红糖姜开水是暖身体热血液的，平时我在家里面都经常喝，尤其是感觉到天冷的时候，或者是在外面吃了什么冷饮，就更加要多喝一点红糖姜开水，这样就给身体上互补平衡，才不会导致以后身体出现寒体的症状。
九、中午吃了泡面怎么补救？
晚上的时候，吃正常的饭菜，就可以进行补救。我们都知道这个世界是一个节奏比较快速的世界，每个人都有自己的事情要干，所以对于大部分的人而言，把握时间是一件非常重要的事情。所以在中午的吃饭时候，他们为了节省时间，就随便买一杯泡面，随便对付一下自己的胃，填饱肚子就行了。这其实是非常不好的，因为这有害于身体健康。要进行补救的话，那就早餐跟晚餐一定要正常吃饭才行。
十、狗狗吃了芋头怎么补救？
这样补救。
一只要当时没事，就不会有事。
不会中毒，但不排除个别狗狗对芋头有过敏反应，因为个体差异和耐受性是不同的，建议先观察一下狗狗有没有过敏反应，比如身上水肿或者长小疙瘩。平时不建议给狗狗吃芋头，因为淀粉和糖分含量高，可能会引起狗狗消化不良和腹胀。
不会中毒，但不排除个别狗狗对芋头有过敏反应，因为个体差异和耐受性是不同的，建议先观察一下狗狗有没有过敏反应，比如身上水肿或者长小疙瘩。平时不建议给狗狗吃芋头，因为淀粉和糖分含量高，可能会引起狗狗消化不良和腹胀。