菠菜鸡蛋汤营养价值(菠菜鸡蛋汤营养价值高吗)

淘菜谱 2023-03-16 09:31 编辑:admin 224阅读

一、菠菜鸡蛋汤寓意?

菠菜鸡蛋汤有说明这一桌客人到最后马上就要离开。不在鸡蛋汤于最后送走客人的意思。

二、菠菜鸡蛋汤菠菜要焯水吗?

嗨!你好,我是萌城美食专注做各种美食的不老美妈,很高兴为你回答问题!喜欢关注我哦!

看看我的做法吧!

菠菜鸡蛋汤的做法:

  1.菠菜切去根部。

  2.将菠菜洗净,切段备用。

PS:菠菜常种植于偏沙质的土壤中,清洗时要特别注意洗净叶柄根部,以免沙土残留。

  3.将锅中加水烧开,加入适量鸡汤调鲜,将鸡蛋打成蛋液,并在锅中打出蛋花。

  4.转小火,煮出鸡蛋香气时,加入菠菜,转大火煮开,加入适量盐就可以了。

菠菜洗干净就不需求焯水,因为已经煮开了啊!

  

烹饪技巧

  打蛋花时需注意,缓慢淋入蛋液,使鸡蛋不成块,食用时蛋花会入口即化,口感更佳。 (图片来源:视觉中国)

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三、菠菜鸡蛋汤简单做法?

主料

菠菜适量

鸡蛋适量

辅料

植物油适量

葱适量

蒜适量

盐适量

鸡精适量

香油适量

水适量

方法

1. 葱花蒜片切好

2. 菠菜择洗干净焯一下水切成段儿

3. 热锅加油葱花,蒜片爆香加盐和适量的清水煮沸

4. 放入菠菜继续煮沸

5. 均匀的淋入蛋液

6. 煮沸

7. 关火加少许鸡精,点香油调味儿轻轻搅拌均匀即可

四、菠菜鸡蛋汤的做法?

材料

菠菜:适量; 鸡蛋:1个;

食盐:5克; 味精:2克; 香油:少许; 水:适量;

菠菜鸡蛋汤的做法

1

菠菜择洗干净,控净水分备用

2

鸡蛋磕入碗中,打散

3

锅里放水烧开,滴上几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后放入凉水中放凉,捞出控净水分切成小段

4

锅里放少许油烧热,放入葱姜丝爆出香味,然后放入适量水烧开,投入切好的菠菜段

5

烧开后倒入打散的鸡蛋液,用筷子迅速的搅拌几下成蛋花

6

关火,然后放适量盐,少许味精,滴上几滴香油即可

五、菠菜蛋汤正确的做法?

步骤/方式1

一把菠菜摘枯叶去掉根,洗干净。

步骤/方式2

放在沸水中焯一分钟捞出

步骤/方式3

挤干水份,改刀。切适量葱花。

步骤/方式4

锅里放少许油,把葱花爆香。

步骤/方式5

加水

步骤/方式6

煮沸

步骤/方式7

2个鸡蛋打散

步骤/方式8

倒入沸水中。鸡蛋成型后用筷子搅拌一下。

步骤/方式9

加入菠菜

步骤/方式10

加入适量的盐。

步骤/方式11

加少许香油调味

步骤/方式12

关火出锅

六、菠菜鸡蛋汤家常做法?

材料:菠菜、鸡蛋、虾米

1.虾米用水洗一下,然后浸泡15分钟。

2.用碗把鸡蛋调散。

3.菠菜洗净,在沸水里烫一下,捞出烫好的菠菜,过凉水后切段。

4.泡好的虾米沥干水分。

5.热锅放油,爆香虾米,加水烧开。

6.加入鸡蛋液,用筷子将蛋黄划开,加入菠菜,加一点点盐调味,放一点水淀粉起锅即可以享用了。

七、菠菜皮蛋汤的做法?

用料

菠菜 一小把

皮蛋 1个

香油 几滴

盐 克

枸杞 一小把

黄豆酱 一勺

蒜末 适量

皮蛋菠菜汤的做法步骤

步骤 1

菠菜切断焯水备用,蒜末爆香

步骤 2

加一勺潮汕豆酱、放入皮蛋翻炒均匀

步骤 3

加入适量白开水,丢一点枸杞,水开放入菠菜,加少量盐、少量干贝素、少量香油即可。

八、丝瓜菠菜蛋汤的做法?

用料:

丝瓜一根

菠菜4根

鸡蛋2个

水300克

榨菜丝25克

味极鲜一勺

鸡精一勺

蘑菇酱一勺

做法与步骤:

步骤 1

把菜洗干净,丝瓜切薄片,菠菜切小段

步骤 2

锅中放少许油,加热,将丝瓜与菠菜倒入翻炒

步骤 3

放入少许鸡精与味极鲜,倒入300毫升水转小火炖2分钟,随后打入鸡蛋两枚

步骤 4

待鸡蛋成型,关火,放入少许榨菜及一勺高原白蘑菇酱

九、海带菠菜鸡蛋汤做法?

海带用水发好,切丝备用起锅烧油,三个鸡蛋打散加盐,葱花煎鸡蛋,锅里放开水,放姜片,胡椒粉将洗净的海带丝放入煮5分钟,再将菠菜放入煮开,加入煎好的鸡蛋,放盐调味,放葱花起锅

十、核桃蛋汤的营养价值?

营养价值很高,具有健脾、补气养血、固肾以及预防暑热等作用与功效。

可以补充蛋白质和不饱和脂肪酸,而且用鸡蛋与核桃一同煮汤能帮助铁元素大量析出,同时减少核桃带来的内热,是很适合作为营养减肥早餐的。