菠菜创意吃法(菠菜创意吃法大全)

淘菜谱 2023-03-16 08:26 编辑:admin 281阅读

一、菠菜最好的4种创意新吃法?

第一道:菠菜鸡蛋糕

具体制作方法

1:准备食材。鸡蛋4个、菠菜200克。

2:将菠菜焯水备用。

3:将焯好水的菠菜拧干水分,然后切成1厘米长的段备用。

4:将鸡蛋打散备用。

5:将菠菜放入蛋液中,再放入10克左右的淀粉,1克盐,然后搅拌匀。

6:将搅拌好的蛋糊倒入模具中,为了蒸好后更好的脱模,可以往模具里铺一层保鲜膜。

7:将鸡蛋糕放入蒸锅中,大火蒸15分钟。

8:蒸好后稍微晾凉即可切块食用。

第二道:面片汤

具体制作方法

1:准备食材。馄饨皮300克、香菇几朵、胡萝卜半根、菠菜几棵、鸡蛋2个、大葱少许、姜少许。

2:把香菇切丁、胡萝卜切片、菠菜切段、大葱姜切末备用。

3:把馄饨皮切成小块。(一般一张馄饨皮切4块就可以了。)

4:鸡蛋打散备用。

5:锅中倒入少许食用油,油热后把蛋液倒入锅中滑炒至凝固,然后盛出备用。

6:再往锅中倒入少许食用,油热后把葱姜末放入锅中煸炒出香味,再把香菇和胡萝卜放入锅中煸炒均匀,然后放入1勺生抽翻炒均匀。

7:往锅中倒入适量的清水,大火烧开后转中小火再煮5分钟。

8:转大火,把面片放入锅中。

9:将菠菜段和鸡蛋放入锅中,再放入2勺盐、半勺鸡精调味。再次煮开即可关火,然后淋上少许香油就可以盛出开动了。

第三道:双色蒸蛋

具体制作方法

1:准备食材。鸡蛋4个、菠菜100克。

2:菠菜清洗干净后放入开水锅中焯软,然后捞出放入凉水中。

3:把焯好水的菠菜切成段放入破壁机中,倒入少许清水,搅打成汁。

4:把打好的菠菜汁过筛。

5:把鸡蛋分别放入两个大碗中,各加入一点料酒,打散备用。

6:往一个碗里倒入120毫升的温水,往另一个碗中倒入120毫升的菠菜汁,分别搅拌均匀。

7:提前往模具里铺一些油纸,沿着模具折好。然后把菠菜鸡蛋液筛入模具中。

8:往模具上盖一层保鲜膜,开水上锅,大火蒸5分钟,直至表面凝固。

9:蒸好后取出,把保鲜膜打开,将另外一碗蛋液筛入装有菠菜蛋羹的模具中,如图。

10:再次盖好保鲜膜,放入蒸锅中,大火蒸5分钟,然后关火焖2-3分钟。

11:开盖取出,稍晾凉后即可取出切块食用。

第四道:菜疙瘩

具体制作方法

1:准备食材。菠菜500克、面粉200克。

2:把菠菜清洗干净,然后切碎。

3:把菠菜放入盆中,然后加入一勺盐。

4:用手用力揉搓菠菜,直至菠菜全部变软,有菠菜汁渗出。

5:往菠菜里一点点的加入面粉,边加边搅拌。

6:直至搅拌成比较粘稠的面糊。

7:往蒸笼里铺一层笼布,然后把面糊均匀的摊在蒸笼上,大概有2厘米厚。

8:开水上锅,盖好锅盖,大火蒸15分钟。

9:在蒸“菜疙瘩”的时候,我们开始制作一碗酸辣料汁。取一个空碗,放入少许蒜末、1勺辣椒粉、1勺白芝麻、少许小红辣椒、半勺盐,少许香葱末。

10:往锅里倒入少许食用油,油温六七成热的时候关火,把热油浇在碗里。

11:往碗再放入1勺生抽、2勺陈醋、少许香油调匀,碗汁就做好了

12:“菜疙瘩”蒸好后取出切成块,吃的时候蘸上刚调好的碗汁就可以了。

二、干菠菜吃法?

1/肉丝腌制冷藏十分钟。

2/菠菜洗净切5~6公分段。

3/热锅后加入油,把肉丝炒熟,盛起备用。

4/肉丝先盛起备用。

5/先不必开火,菠菜下锅,加入1/3碗水,调味料及油,加盖,大火煮1分钟。

6/加盖,开大火煮1分钟。此时锅边应该会冒出大量蒸汽。

7/掀开盖子,加入大蒜与辣椒,拌炒均匀。

8/炒均匀后试试味道,味道适中即可起锅。

9.美味又好吃的干菠菜炒肉完成开吃了。

三、凉拌菠菜创意菜名?

一江春水向东流,绿叶成阴,桃红柳绿,春色深深,绿树成荫,绿叶配红花,绿蚂蚁森林,绿叶青青,大吉大绿,三生绿菜,雨花菜,赤根菜,小红帽,鹦鹉菜,叫彩,角菜,苇叶青青,心里美,油绿苗条,赏心悦目,绿叶葱葱,清水出柔枝,绿叶枝头随风舞,葱心绿,绿茶配红花

四、豆浆创意吃法?

豆浆布丁。豆浆布丁是以淡豆浆、糖、淡奶油为主要材料制作的甜点,具体制作方法:

1.吉利丁片事先用冷水泡软,备用。

2.豆浆中加入糖,加热(大约70℃)至砂糖融化,加入挤干水分的吉利丁片,搅拌至溶解,关火。

3.加入淡奶油,搅拌均匀,将布丁液过筛,倒入模具。如果有气泡,用纸巾吸取去除。

4.放入冰箱冷藏至凝固即可。表面冷藏后的皮可挑去,看上去会更光滑。

5.吃时依自己口味,可淋上少许蜂蜜,口味更佳。

五、牛排创意吃法?

食材:主料:牛排适量;胡萝卜适量;花菇适量;橙子适量。

辅料:意式香草适量;迷迭香适量;黑胡椒酱汁适量;烹调油适量。

操作方法:

1、花菇切片,胡萝卜切片,牛排自然花冻。

2、平底锅预热,先将胡萝卜煎香出锅。再将花菇片煎香,将出锅时,加入意式香草和新鲜迷迭香。

3、锅清理干净,刷油烧热,将牛排煎至喜欢的熟度。锅一定要够热后才下牛排,一面煎30秒后翻面煎另一面,然后再多次翻面至喜欢的熟度。

4、出锅,摆盘,挤上胡椒酱即可享用

六、夏季菠菜吃法大全?

一、蒜泥菠菜

材料:菠菜,蒜,生抽,麻油

做法:

1、菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎。

2、煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。

3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出,冲洗干净,挤去水分装盘。

4、放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。

二、菠菜炒蛋

材料:菠菜300g,鸡蛋2个,油,盐,生姜

做法:

1、将鸡蛋打入碗中搅成蛋液;菠菜洗净切段,开水綽烫后快速沥干。

2、锅内倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟,装入盘中。

3、锅内倒油烧热,放入菠菜段翻炒几下,加入炒熟的鸡蛋快速炒30秒即可。

三、涼拌芝麻菠菜

材料:菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻

做法:

1、锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒。

2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香油。

3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁。

4、锅里加入足够多的水烧开,加适量玉米油、盐,汆烫菠菜2-3分钟。

5、汆烫好的菠菜捞出冲凉开水,挤干水分,加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。

四、菠菜蛋饼

材料:菠菜,面粉,盐,鸡蛋

做法:

1、准备菠菜摘洗干净,放开水中焯熟,切成小段。

2、放入榨汁机中打成汁,用豆浆机打也可以。

3、打好的汁和面粉和成面糊,加少许盐。

4、电饼铛放入油烧热,放入菠菜面糊,摊成饼子。

5、马上打入一个鸡蛋,将鸡蛋划散。

6、待表面凝结以后,翻另一面烙几秒就可以了。

五、枸杞菠菜

材料:菠菜300克、枸杞几粒、蒜粒、麻油、香油、生抽少许、盐。

做法:

1、菠菜洗净用开水焯哈,捞出用冷水浸一下,稍微挤干水份,装盘待用。

2、枸杞也用开水泡软,撒在菠菜上,依次放蒜粒、麻油、香油、生抽、盐和均匀即可。

六、上汤菠菜

材料:菠菜1把,皮蛋1粒,咸蛋1粒,生姜3片,鸡汤100毫升,白胡椒粉少许,盐少许

做法:

1、将皮蛋和咸蛋蒸15分钟,冷却后去壳切成粒;菠菜洗净后沥干水分。

2、炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香,随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下。

3、将菠菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐,并倒入鸡汤一起炒1分半左右即可。

七、菠菜虾饼正确吃法?

步骤1

菠菜清洗干净,切碎,面粉加入鸡蛋拌匀,加入切碎的菠菜

步骤2

加入盐拌匀,可以根据面糊的黏稠加入适量的清水,鲜虾去壳,加入白胡椒粉和盐腌制片刻

步骤3

把鲜虾粒加入到菠菜蛋糊中,煎锅放入适量的植物油,油热后倒入适量的菠菜鲜虾蛋糊,两面煎熟,把蛋饼切成4份放在碟子里面,即可

八、菠菜籽怎么吃法?

菠菜摘洗干净用油炒一下然后再拿出来就可以了

九、野菠菜叶吃法?

1、凉拌野菠菜,用野菠菜做凉拌菜是它最常见的食用方法,在做的时候需要准备500克新鲜的野菠菜,把它洗净以后切成段,然后放在沸水中焯20分钟,取出以后给我冷水降温,再把它取出去掉水分,然后放入摄像算,就是生抽蚝油和香醋等调味料,最后放适量食用盐,调匀后就能装盘食用。

2、蒜蓉野菠菜,野菠菜还能炒着吃,在炒的时候需要提前把野菠菜洗净,以后切成段状再准备一头大蒜,把它去皮以后剁成蒜蓉,在炒锅中放油加热后把蒜蓉入锅炒香,再把野菠菜入锅一起翻炒,等它变软后放适量食用盐,炒匀以后就能直接出锅。

3、野菠菜炒鸡蛋,野菠菜还能和鸡蛋搭配在一起炒着吃,炒好以后嫩绿的菠菜和鲜黄的鸡蛋相搭配特别好看。在炒的时候可以把野菠菜洗净以后剁碎放少量食用盐腌制以后等它变软后再把鸡蛋磕开和野菠菜放在一起调匀,然后在锅中放油加热后,把野菠菜与鸡蛋一起入锅炒成块状就可以。

十、菠菜凉条吃法?

菠菜300克、花生米一把、盐1克、酱油5毫升、醋10毫升、花生油适量、干辣椒2个、辣椒面1勺、蒜末适量

菠菜凉菜的做法

1、菠菜摘好,用水清洗干净,然后控干水分,觉得菠菜太长,拌着和吃着时候不太方便可以用刀把菠菜切成两段

2、锅中烧水,水开放入菠菜,焯一下水,焯几秒钟就可以,菠菜烫透就行,然后捞出菠菜,过一下凉水,彻底把菠菜凉透

3、往菠菜里加入准备好的酱油、醋、盐、蒜末和花生米

4、把锅烧热,然后倒入适量的食用油,加入干辣椒和辣椒面,小火炒香,将油烧热

5、将刚刚烧好的热油快速浇在菠菜上,然后用筷子搅拌均匀倒入盘中