菠菜可以跟什么一起吃吗(菠菜可以跟什么一起吃吗宝宝)

1. 菠菜可以跟什么一起吃吗宝宝

宝宝可以经常吃菠菜，菠菜含有丰富的维生素，矿物质元素和膳食纤维，经常给孩子吃蔬菜，能够补充营养，并且还能够预防孩子便秘情况，所以说孩子每天吃菠菜对身体是有好处的。

但是菠菜含草酸较高，会影响孩子微量元素的吸收，所以吃菠菜一定要先焯水，减少草酸。

2. 宝宝吃菠菜可以和什么一起吃

七个月的宝宝是可以适当吃菠菜的，因为菠菜的营养成分是相对比较高的，而且比较容易被肠胃所消化，菠菜中含有丰富的维生素和微量元素，而且铁的含量和钙的含量都是比较高的。但是需要注意在吃菠菜过程中，需要时提前用开水将菠菜烫熟，以免菠菜中的草酸，导致孩子出现积食的情况。

3. 菠菜可以跟什么一起吃吗宝宝辅食

好宝贝，麻麻给你做的胡萝卜米粉，都吃光了，棒棒哒！！！

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4. 菠菜跟什么一起吃最好宝宝

鲜菠菜水

材料：菠菜50克、香油适量。

1、将菠菜洗净后切成丝。

2、锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。

3、将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。

宝宝菠菜泥

材料：菠菜两颗，盐少许

1、菠菜洗净，放入盐水里泡半小时。

2、锅里半锅水烧开，菠菜放入，烫一下捞出。锅内重新放少量水，放入菠菜，水量没过菠菜即可。

3、水开后煮1分钟，菠菜捞出，去梗留叶，切小段后放小碗中备用。

4、把菠菜捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。

宝宝菠菜粥

材料：白米1杯，菠菜300克，虾米2大匙

1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

2、虾米洗净，用水泡5分钟后，放入粥内同煮。

3、菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时加盐调味，即可熄火盛出食用。

注意，菠菜的根也很有营养，切下来后不要丢掉，可以放入粥内同煮，也可以食用。菠菜煮太久容易变色，最好等粥软烂后再放入，煮好要尽快食用。

菠菜汤米粉

材料：菠菜叶、米粉适量

1、菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。

2、等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。

3、用菜汤冲调米粉即可。

虾皮拌菠菜

材料：菠菜30克，虾皮、香油各适量

1、虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎。

2、菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎。

3、虾皮和菠菜放在一起拌匀，淋入香油即可。

菠菜奶粉汤

材料：半熟菠菜适量，胡萝卜20g，土豆20g，奶粉水1杯

1、将煮的半熟的菠菜，挤出水分之后切成条状。

2、将胡萝卜和土豆去皮，并将其搅碎。

3、奶粉水里放入搅碎的胡萝卜和土豆熬煮，煮至快干时，再放入切好的菠菜接着煮，把菠菜煮熟后即可食用。

5. 菠菜和什么一起吃最好宝宝

搭配鸡蛋，首先鸡蛋中含有很高的蛋白质和维生素B，如果和菠菜同时食用的话，可以促进并提高维生素B12的吸收，同时具有补血，强身的效果。

6. 菠菜可以和什么一起给宝宝吃吗

　　菠菜和西兰花是可以同食的。

　　一、菠菜不宜与以下食物同食。

　　菠菜+蜂蜜：引起心痛。

　　菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

　　菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。

　　菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾。

　　菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。

　　菠菜+韭菜：腹泻。

　　菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻。

　　菠菜+黄鳝：腹泻。

　　菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

　　菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收。

　　菠菜+猪肉：减少铜的吸收。

　　二、西兰花不宜与以下食物同食。

　　西兰花+牛奶：影响钙的吸收。

7. 宝宝菠菜不能和什么一起吃

菠菜和蛋黄是能够一起给宝宝吃的，在宝宝吃这些食物时也要注意，不要让宝宝一次的吃太多，吃太多也是会导致宝宝出现消化不良的情况，如果宝宝出现消化不良的情况，可以在医生的指导下吃一些健胃消食片来进行消食，也可以带宝宝出去玩耍，也是可以起到消食作用的。

8. 菠菜可以和什么一起吃吗

通常没有这样搭配吃的，但也未尝不可尝试一下，但要注意，菠菜要先用开水焯一下再放入汤圆锅内一起起锅即可。

9. 菠菜和什么可以一起吃好

　　狗肉和什么炖在一起都不好吃！尤其是蔬菜（干红辣椒除外哦）。