扁豆角和花生米怎么炒(家常扁豆角怎么炒好吃)

淘菜谱 2023-01-04 14:12 编辑:admin 86阅读

1. 家常扁豆角怎么炒好吃

看情况,如果是凉拌扁豆就需要事先焯水,其他看个人选择,焯水与否都行。

扁豆中含两种对人体有害的毒素,皂素会对胃黏膜产生较强的刺激,而植物血凝素可以使红细胞凝集,从而降低红细胞携带氧的能力。但是,这两种毒素遇热不稳定,高温可以将其破坏。

因此,无论焯水还是直接烹炒、炖煮,只要时间足够长,都能将毒素破坏。如果想减少烹炒的时间,不妨先焯水。

扁豆中毒的情况多出现在食堂,因为大锅炒菜,有可能会翻炒不均匀,导致一部分没炒熟。

家庭中毒相对是比较少见的,因为自己家里做扁豆量一般比较少,容易炒熟的。如果实在担心中毒,可以选择事先焯一下,这样有助于扁豆受热均匀,对减少毒素增加了一层保障。

2. 怎么炒扁豆角好吃又简单的做法

食材:扁豆角、羊肉、红尖椒、植物油、盐、胡椒粉、味极鲜、淀粉、香油、鸡精、花椒粒。

羊肉炒扁豆角的家常做法:

1.把扁豆角去掉头尾、老筋,洗净切斜片

2.红尖椒洗净切斜丁

4.羊肉切片

5.用胡椒粉和味极鲜、淀粉拌均匀,加香油在拌均匀腌制5分钟

6.热锅凉油油热7成下羊肉片翻炒变色捞起

7.在热锅凉油,油热8成下花椒粒和尖椒翻炒出香味

8.下扁豆角,加盐翻炒到扁豆出香味熟透

9.加羊肉翻炒,再加味极鲜、鸡精,翻炒均匀即可,羊肉炒扁豆角的家常做法就完成了。

3. 家常扁豆角怎么炒好吃窍门

首先,需要准备好新鲜的豆角和配料干辣椒、花椒、切好的蒜片、葱花等备用。

然后,锅中放入食用油,烧热之后放入花椒,蒜片,干辣椒,进行爆香,之后放入豆角,然后一直翻炒,放入盐继续翻炒,

最后,观察颜色情况,当从绿变成翠绿,再慢慢变成暗绿就可以了,散点鸡精,翻炒一下装盘。

4. 家常扁豆角怎么炒好吃又简单

扁豆角冲洗干净,摘好,切块,备用

切辅料

葱、姜切碎,蒜切片,备用

开火

开火,锅热放油,油热放入葱姜蒜,爆香味

放扁豆角

放入扁豆角,翻炒

放酱油

放入酱油、适量盐,翻炒

倒入适量清水(不要没过豆角),盖上锅盖焖炖大概15分钟,将水耗干,即可出锅

5. 扁豆角如何炒好吃

主料

扁豆角

500克

辅料

葱姜蒜

0适量

豆瓣酱

0适量

步骤

1.切好葱姜蒜,扁豆角洗净,去掉两头的老杆,装盘备用,少许豆瓣酱。

2.用水焯一下,五分熟。

3.焯好的扁豆角,控水盛出,装盘备用。

4.锅烧热,放油(比平时炒菜多些油)葱蒜爆锅妙香。

5.放至扁豆角翻炒片刻。

6.加入豆瓣酱炒

7.用铲子打散,使之豆瓣酱均匀沾满豆角。

8.为了让扁豆角更嫩,防止干锅,加少许水翻炒。

9.加水炒的扁豆角,大火收汁,盛出装盘。

小贴士

炒的过程,可以适量加水,防止干锅,豆瓣酱里面含有盐等调料,不用在加其他的调料了。

6. 扁豆豆角怎么炒好吃

豆芽富含有多重维生素,豆角含有叶绿素和多重维生素它两个是可以同时炒的。具体的做法是:

1 把豆芽豆角洗净控水.2把豆角要切成细丝.3起锅烧油放入适量的干红辣椒,然后放入蒜末姜丝就可以把切好的豆角丝放进锅里翻炒几下,等到豆角7分熟是把豆芽放入锅内翻炒均匀再炒2分钟放入适量的盐,少许生抽味精,一道维生素丰富味美可口的豆芽豆角菜就炒好了。

7. 家常炒扁豆角的做法

扁豆角怎么做

方法/步骤

步骤1/9

新鲜的扁豆角撕掉老茎后,放在清水里泡洗干净。

步骤2/9

扁豆角一个一个地切成细丝,这一步要有耐心哟,切得又细又均匀炒出来才好吃。

步骤3/9

大蒜去皮后清洗干净,再剁成蒜末。

步骤4/9

红色小米椒去蒂后清洗干净,再切成细丝。

步骤5/9

新鲜猪肉三分肥七分瘦,剁成肉末。

步骤6/9

锅中倒入菜油,加入肉末中火炒到肉末发白,再放入葱花炒香。

步骤7/9

加入小米椒,大火翻炒均匀。

步骤8/9

倒入扁豆角丝大火爆炒,炒到发绿发软。

步骤9/9

调入盐、醋、白糖、生抽和蒜末翻炒均匀,即可出锅装盘。

8. 扁豆角怎么炒好吃?

扁豆角炒完不会脆,若炒快些会脆但不好吃,会生腥味。

9. 扁豆角炒什么

答案是:番茄炒豆角

番茄炒豆角是一道以番茄、豆角为主要食材制作的美食。

美食做法:

1、豆角去筋洗净后,切成丝。

2、鸡蛋打散后,入锅炒至凝固盛出待用。

3、锅中不用再倒油,用炒鸡蛋剩的底油即可,倒入豆角丝翻炒。

4、加些水将豆角煮五分钟。

5、煮豆角的时候,洗净番茄,去皮,切成块。

6、豆角差不多熟时,倒入番茄块,炒匀,加少许白糖。

7、倒入炒好的鸡蛋,撒盐炒匀即可出锅。