炒扁豆大全(炒扁豆的吃法)

淘菜谱 2023-03-17 14:49 编辑:admin 165阅读

一、山扁豆怎么炒好吃又简单?

主料:

山扁豆角300克,辣椒3个

辅料:

盐 2克,耗油 3克,生抽 3克,蒜子 3瓣,油 适量

做法:

1.辣椒、豆角洗净浸泡一下

2.豆角切成约1cm长的豆丁,辣椒切段,蒜拍碎

3.热锅下油盐,爆香蒜子

4.下豆丁翻炒

5.豆丁炒至断生,洒少量的热水,盖上盖子焖煮一下

6.少量多次洒入热水翻炒豆角至软

7.豆丁拨一边下辣椒翻炒,辣椒炒断生后与豆丁混合一起翻炒

8.调入耗油翻炒均匀

9.最后锅边淋生抽炒香,就可以上菜咯

二、豆腐炒扁豆的做法?

一、原料

主料    扁豆120克,油豆腐85克

辅料    生抽适量,盐适量,鸡精适量

二、扁豆炒豆腐的做法步骤

1.材料:扁豆、油豆腐

2.将扁豆摘洗干净,捞出待用。

3.将油豆腐放在案板上切开,待用。

4.烧锅倒油烧热,下入扁豆翻炒翻炒。

5.接着,合入切好的油豆腐翻炒一下。

6.然后,加适量的清水。

7.翻炒至熟。

8.最后,加适量的生抽,适量的盐,适量的鸡精调味即可。

三、扁豆的12种家常做法?

用料

扁豆、盐、蒜瓣、鸡精、青椒、开水、食用油

步骤

1.扁豆摘去老茎,洗净沥干水份,切小段,蒜瓣、青椒切好备用。

2.锅入油烧热,放入蒜粒爆香,倒入扁豆大火快速翻炒片刻。

3.加入适量盐和半杯开水炒至熟软,在调入适量鸡精调味,出锅前加青椒炒至断生即可。

扁豆丝炒肉

用料

扁豆、猪肉、辣椒丝、生抽、味精、葱、精盐

步骤

1.嫩扁豆洗净切丝。

2.炒锅放油烧热,先放葱末煸炒出香味后,将肉丝放入翻炒,然后放入辣椒丝。

3.出香味把扁豆倒入,大火炒至熟,调味出锅即可。

红椒扁豆丝

用料

扁豆、红尖椒、盐、生抽、红油辣椒

步骤

1.扁豆洗干净去蒂,顺势撕掉老筋,斜切成丝,红辣椒洗干净后,去蒂,斜切成丝。

2. 将水倒入锅中,煮至沸腾,将扁豆丝倒入锅中焯水,热锅起油,下入扁豆丝,稍微煸香后加入红椒。

3.将扁豆与辣椒翻炒均匀,炒至扁豆丝八分熟加入一勺盐调味。

4. 炒至扁豆变软,起锅前加适量酱油,红油辣椒翻炒入味即可。

扁豆炒香肠

用料

扁豆、香肠、蒜、姜、大葱、高汤、白胡椒、盐糖、料酒、淀粉

步骤

1.扁豆洗净、沥干水分。摘去两头和老经,香肠蒸熟切片,扁豆入热水焯一下,迅速捞出,沥干水分备用。

2.准备葱姜末,大葱末,料汁:糖、盐、鸡精、白胡椒、少量淀粉用高汤调开。

3.锅内热油,入扁豆快速煸炒一下捞出备用,入香肠片煸炒出油,倒出一部分油,加姜、蒜末翻炒出香,调入料酒,加入扁豆一起翻炒,然后调入料汁翻炒均匀。

4. 锅内汁收的差不多时,放入大葱末翻炒几下即可。

四、嫩扁豆怎么炒好吃?

清炒嫩扁豆好吃。

所需食材:扁豆 200克、 青红椒 适量 、 菜籽油 适量 、 大蒜子 一瓣 、 浓汤宝 半颗 、 料酒 适量

做法:

1、扁豆掐头去筋。

2、再撕另一边,豆子炒出来会嫩很多。

3、扁豆斜切丝,细一点容易熟一点。

4、热锅冷油,青红椒切丝、扁豆丝一起下锅翻炒。

5、扁豆变成碧绿色,放半颗浓汤宝。

6、加点料酒加速浓汤宝融化。

7、翻炒均匀,收汁起锅。

五、四季豆的家常做法素炒扁豆?

步骤1

300克扁豆去除老壳,折段,清洗干净沥干水分。

步骤2

取小碗,加入水,老干妈一勺拌均匀。

步骤3

炒锅烧至六成熟倒入玉米油,炒香2克大蒜末。

步骤4

倒入扁豆大火煸炒至软。

步骤5

加入老干妈汁。

步骤6

加入一勺盐,大火煸炒均匀。

步骤7

大火收汁。

步骤8

盛碗,完成。