一、南方扁豆角做法?
主料:扁豆(300g)
辅料:八角(1个)、老抽(6g)、大蒜(20g)、花椒(适量)、干辣椒(4个)、食盐(适量)、青椒(1个)、大葱(20g)、调和油(适量)
1. 洗净。去筋
2. 用热水淖至8成熟,
3. 辅料
4. 切片
5. 起锅放油,放入葱,青椒,干辣椒,花椒,八角,
6. 出香味后,放入肉片
7. 放入老抽
8. 放入扁豆,大火翻炒,扁豆熟后出锅
9. 装盘
二、广东正宗猪肺白菜干扁豆汤做法?
主料:猪肺500克,菜干200克,北杏适量,桂圆肉适量,扁豆少许。
配料:盐适量。
广式正宗猪肺白菜干扁豆汤做法:
步骤1、先将猪肺切件,再拿粗盐“拉”一下它,十分钟之后用清水洗净,用沸水灼之后在过冷河(这样就什么脏东西都没有了)。
步骤2、菜干也是用沸水灼一下,加入北杏、桂圆肉、扁豆少许,用大火煲半小时后,改用文火煲一个小时。
步骤3、一个小时后关火完成 。
步骤4、盛汤 喝了。
三、扁豆的几种做法?
芝麻扁豆的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:江西菜 脾调养食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 工艺:拌
芝麻扁豆的制作材料:
主料:扁豆500克
辅料:芝麻10克
调料:味精3克,香油10克,盐3克
芝麻扁豆的特色:
此菜色泽翠绿,口味清淡,芝麻仁香味浓郁,最宜佐酒。
芝麻扁豆的做法:
1。 炒锅小火烧热,倒入芝麻仁焙炒至色黄并出香味时,倒出晾凉;
2。 将扁豆撕去筋,切齐两头,再切成6 厘米长的段,洗净;
3。 将扁豆段放开水锅内烫至熟透并呈绿色时,捞入用沸水烫过的平盘中;
4。
扁豆中撒入精盐、味精,拌匀稍腌,使其入味;
5。 再加入芝麻仁和香油拌匀,码入24 厘米盘中即成。
芝麻扁豆的制作要诀:
将扁豆的筋撕净,在开水中焯至熟透,避免扁豆的皂素使人食后发生中毒。
扁豆糕的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:甜品/点心 工艺:蒸
扁豆糕的制作材料:
主料:扁豆600克,红豆沙400克
调料:白砂糖200克,食用色素3克,碱2克
扁豆糕的特色:
五色分层,清凉,香甜,柔嫩,宜夏天食用。
扁豆糕的做法:
1。将扁豆洗净,用滚开水泡10分钟,待皮浮动即可将皮剥去,将豆放在大碗里,加满清水,滴上几滴碱水,上笼蒸至酥烂取下,冷却后带水用网筛擦成泥,包进白布压干水分,扁豆即成粉泥,放进冰箱约30分钟。
2。取一半白糖,用食用色素染红成玫瑰色糖。
3。扁豆泥两面用布夹住,揿成33厘米长,20厘米宽的薄片,平放于案板上,拿去布,用刀将扁豆泥对切成两块,一块铺上豆沙,要铺得均匀;再将另一块扁豆泥盖在豆沙上,然后在上面铺上玫瑰色糖,最后铺上白糖,揿平后即开成五层,吃时切成梭子块。
扁豆瘦肉汤的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 工艺:煮
扁豆瘦肉汤的制作材料:
主料:白扁豆80克,猪肉(瘦)320克
辅料:山药(干)12克
扁豆瘦肉汤的做法:
1。
扁豆用水洗净。
2。 瘦肉原块洗净放入煲内。
3。 放淮山(山药),加水3碗,煲2小时。
4。 至豆烂即可饮用。
健康提示1。 此汤能清暑健胃、祛湿热疮毒、麻痘毒、对霍乱、呕吐、痢疾或急性肠炎、腹痛、痧症均有疗效。
2。 扁豆又名白扁豆或峨嵋豆、有祛暑、清热、理肠胃、止呕吐之功效。
食物相克山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
鲜蘑烧扁豆的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 脾调养食谱 防癌抗癌食谱 工艺:烧
鲜蘑烧扁豆的制作材料:
主料:扁豆300克,蘑菇(鲜蘑)100克
调料:花生油120克,大葱10克,姜4克,香油5克,料酒20克,盐4克,味精2克
鲜蘑烧扁豆的做法:
1。
将鲜蘑洗净,除去杂质装盘备用;
2。 将扁豆择净,切成两段;
3。 起锅放入花生油烧至五成热,放入扁豆段,滑至呈碧绿色,捞出滤去油;
4。 将锅内放少许油,油热后放入葱姜爆出油待用;
5。
起锅放入葱姜油烧热,烹入料酒,加入清汤200克、精盐,把鲜蘑和滑好的扁豆放入汤内;
6。 小火煨5分钟后,加味精,用调稀的湿淀粉勾芡淋入香油盛入盘中即成。
清拌扁豆的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 老人食谱 防暑食谱 工艺:拌
清拌扁豆的制作材料:
主料:扁豆400克
调料:盐3克,味精2克,香油10克
清拌扁豆的做法:
1。
洗净扁豆,斜切成丝,在开水中焯一下,保持脆嫩,清除其毒素和豆腥气(水焯时间不能过度,过度则变黄、变烂,在水焯时,比一般菜多焯几分钟即可);
2。 焯后投入冷水中浸泡,捞出控水,加入精盐、味精、香油拌匀即可。
软炸扁豆的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:私家菜 工艺:软炸
软炸扁豆的制作材料:
主料:扁豆250克
辅料:鸡蛋150克,小麦面粉30克,竹笋30克,松蘑(干)30克,葱白20克
调料:植物油20克,料酒15克,香油5克,酱油3克,醋2克,白砂糖5克,淀粉(玉米)4克,盐3克,味精2克,大葱5克,姜3克
软炸扁豆的做法:
1。
将扁豆择洗干净,下入开水锅内焯熟,过凉捞出控水,加精盐、味精、料酒、葱姜丝搅拌均匀,腌至入味;
2。 鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散,加面粉,适量水调匀成糊;
3。 竹笋、松蘑洗净切成丁;
4。
葱白切丁;
5。 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
6。 炒锅注油烧至五成热,将扁豆蘸匀蛋糊,下入油锅中炸至金黄色,捞出控油装盘;
7。 炒锅注入香油烧热,下入葱白丁、竹笋丁、松蘑丁煸炒,加料酒、酱油、白糖、水烧开,烹入醋,用水淀粉勾芡,撒入味精,浇在豆角上即可。
希望你能喜欢!。
四、宽扁豆角的家常做法?
主料
扁豆400克 红辣椒4个
肉末150克 榨菜末适量
辅料
盐 老抽1大勺
蒜 花椒
味精 油250克
干扁豆角的做法步骤
1. 扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干。2、烧热250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皱时,用笊篱捞出控净油。3、另取锅烧热,用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。4、倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透时关火,放盐和味精,炒匀即可。
五、扁豆角的做法?
材料:扁豆500克、瘦肉馅3两、料酒、小红辣椒(多一些)、花椒、葱、姜、蒜、盐、鸡精 做法:
1.扁豆洗干净,掰成手指长的段;葱切片;姜、蒜切成末;小红辣椒切段;
2.锅里放多一点油,七成热时放扁豆翻炒,火用中火,一直翻动扁豆,炒到颜色变暗,水分挥发,表面起皱时装盘待用;注意一定别煸糊了;
3.这时锅中剩一些油,多了就倒出去,锅里留一点,放花椒炒出香味,把花椒捡出去,放入肉馅大火翻炒,放料酒、葱姜蒜(留一些出锅前放)、辣椒,放煸好的扁豆,放盐、鸡精,放葱姜蒜,翻几次就可以出锅了
六、如何做扁豆?
将扁豆角两端的丝抽掉,然后放在水中泡一泡,大约10分钟后,捞出,切成长斜条。将葱、姜、蒜分别剥好洗干净,切成段、丝、片。
然后将煮锅中放入小半锅水,待水烧开后,放入切好的扁豆角,焯2分钟左右,捞出空水。然后将蟹腿菇也放在开水中焯一下,约1分钟,捞出空水。
然后,将炒锅中放入适量的食用油,开火,待油微热,放入葱姜蒜,翻炒微黄后,放入焯好的扁豆角,继续翻炒。
翻炒1分钟后,放入蟹腿菇,再放入盐,然后再翻炒均匀,然后再放入耗油(约2小汤勺)。
然后继续翻炒均匀,约1分钟后,关火,将菜盛出上桌,待稍凉后即可食用。这就是扁豆角的家常做法