一、凉拌扁豆芽的做法?
主料扁豆200g 辅料油适量盐适量凉拌醋1勺凉拌酱油1勺大蒜适量熟芝麻适量香油适量 步骤凉拌扁豆丝的做法步骤11.扁豆洗净,择去两侧的丝筋。
凉拌扁豆丝的做法步骤22.把扁豆切成丝。
凉拌扁豆丝的做法步骤33.锅里倒入清水,滴入几滴油或加一点精盐,水开后把切好的扁豆丝入开水锅里焯熟。
凉拌扁豆丝的做法步骤44.捞出扁豆丝,用清水冲凉后控干水分。
凉拌扁豆丝的做法步骤55.调入少许精盐。
凉拌扁豆丝的做法步骤66.倒入一汤匙凉拌酱油。
凉拌扁豆丝的做法步骤77.倒入一汤匙凉拌醋。
凉拌扁豆丝的做法步骤88.调入少许香油。
凉拌扁豆丝的做法步骤99.洒上蒜末。
凉拌扁豆丝的做法步骤1010.洒入熟芝麻,拌匀即可。小贴士1、选扁豆要选那些摸起来微微粘手,皮薄种子小的。
2、清水里滴入油或是加一点精盐,烧水时可让扁豆色泽保持翠绿。
3、扁豆含一种皂碱,不宜生食。
二、绿扁豆凉拌还是炒好吃?
答:绿扁豆凉拌还是炒好吃,这两种做法做好了都好吃,还要看各人的胃口。无论凉拌还是炒,都要把扁豆切成细条状,放在开水里焯个八成熟,捞出来滤水备用。拌吃最好用蒜泥味鸡精,加点香油即可。炒吃用肉丝炒待肉熟了,放进去一拌即可,可放点辣子。
三、麻酱拌扁豆角家常做法?
麻酱拌扁豆角做法步骤:
1、准备食材:扁豆500克,麻酱50克,酱油15克,味精2克,盐4克。
2、将扁豆掐去两头,撕去筋络,择洗干净,切成段,投入开水锅中焯透(不可焯烂),捞入凉开水盆中浸凉;麻酱放入小碗内,边加酱油和适量凉开水,边用筷子搅拌,把麻酱解开,调节器稠汁状。
3、将浸凉的扁豆段捞出,控干水,盛入盘中,浇入麻酱汁,放入味精和盐拌匀,调好口味,即可食用。
四、凉拌红扁豆的做法?
主料 1种
扁豆
300g
辅料 1种
蒜5瓣
调料 4种
香油适量盐适量生抽少许醋适量
烹饪步骤 6步
步骤1
扁豆摘去两头去掉老筋,洗净。
步骤2
放入开水锅中焯水至熟。
步骤3
立刻过冷水。
步骤4
蒜捣成泥,加盐 生抽 醋调成料汁。
步骤5
倒入沥干水分的扁豆上。
步骤6
加几滴香油调匀即可。
五、油炸扁豆角凉拌怎么做?
主料
扁豆角
100g
辅料
味精
适量
盐
适量
蒜末
适量
辣椒油
适量
醋
适量
酱油
适量
步骤
1.准备扁豆角,清洗
2.放倒开水中焯熟
3.过凉水
4.切丝
5.撒上蒜末
6.撒上盐、味精、醋、酱油、辣椒油,搅拌均匀即可
小贴士
一定焯熟,否则有毒
六、四季豆扁豆做法凉菜?
四季豆扁豆的做凉菜的方法是先将四季豆扁豆焯水煮熟之后,然后放凉后加入料汁进行调味
七、宽扁豆角凉拌的做法?
宽扁豆角凉拌的做法非常多,先将豆角洗干净,用刀切成,然后放入热水中焯熟了控水装盘备用,把葱姜蒜辣椒切末放入豆角上,用热油浇一下,然后加少许盐,鸡精味精,生抽,蚝油老抽搅拌均匀。最后滴几滴辣椒油撒点香菜段就可以了
八、凉拌山扁豆的正宗做法?
工具/原料
山扁豆 (500克)
盐 15克
姜 15克
葱 30克
酱油 10克
方法/步骤
1/7
山扁豆去两头闲儿,洗净。
2/7
锅中放点盐水烧开,下入山扁豆,再次烧开,煮35分钟(特嫩的3分钟,老一些的5分钟),可以夹一根尝尝没有生豆子味儿就可以了。
3/7
凉水过凉,控一下水。切小块放点盐、蒜末、香油就可以拌着吃了。
4/7
首先蒜瓣切末,山扁豆平铺在小盆里,散点盐,散点蒜末,再铺一层,反复操作,所有山扁豆都摆好,盖上保鲜膜放冰箱里,随吃随取。
5/7
取出山扁豆,斜切两刀,放小碗里。
6/7
倒点香油拌匀。
7/7
喜欢辣,可以再倒点辣椒油拌均匀,爽口小菜就好了。早上喝粥非常清爽。