一、陕北扁豆做法?
用料
扁豆 适量
猪肉 少许
酱油 1勺
盐 2克
大蒜 2瓣
姜 2片
豆瓣酱 半勺
具体步骤
步骤1
切好姜蒜
步骤 2
喜欢吃辣的同学可以加点辣椒,猪肉个人建议切一小份肥肉用来溶底油,再切一些瘦肉用来炒菜。
步骤 3
加少量油,烧热后放入切好的肥肉。
步骤 4
放入少量食用油(油不要放多一点点就可以,主要用来炸出肥肉里的猪油),油温烧热后立即放入切好的肥肉,将肉煎炸干。。再放入姜蒜爆锅。
步骤 5
调到小火,放入适量豆瓣酱。均匀炒出红油。再放入切好的瘦肉,来回翻炒10秒钟,待肉变成肉色后调大火加入扁豆翻炒。
步骤 6
大火爆炒2分钟左右,会发现扁豆慢慢的变成了青绿色。完全变色后加入一勺生抽继续翻炒。
步骤 7
喜欢吃偏软滑一点的,可以加入少量的水焖煮1分钟。加入适量盐。继续翻炒,收汁即可。
二、小扁豆最佳吃法?
步骤/方式1
扁豆洗干净
步骤/方式2
爆香姜蒜末
步骤/方式3
扁豆放进去翻炒,变色后盛出
步骤/方式4
锅中加油,白糖甜面酱翻炒
步骤/方式5
接着加入1勺味极鲜酱油,半勺黄酒,加水煮开
步骤/方式6
倒入扁豆大火焖4~5分钟
步骤/方式7
出锅前再加入适量香油(其他食用油也可)增香提亮
三、干焖扁豆的制作步骤?
步骤/方式1
用料
扁豆 500克
蒜 3瓣
五花肉 50克
黄酱 1勺
葱 3片根
大料 2个
耗油 2勺
酱油
扁豆掐头去尾,掰成1/3的段
步骤/方式2
肉切滚刀片
步骤/方式3
葱蒜切片
步骤/方式4
锅热下油,葱和大料炒香
步骤/方式5
放肉翻炒到发白
步骤/方式6
放酱油耗油黄酱翻炒
步骤/方式7
下扁豆翻炒
步骤/方式8
炒一分钟,扁豆裹汁
步骤/方式9
倒水,凉水就行,沒过菜,放盐,中火盖锅盖咕嘟差不多半个小时,扁豆特别禁煮
步骤/方式10
扁豆塌了秧,大火收汁
四、酱香红扁豆的做法?
1. 扁豆洗净控干
2. 五花肉切片,葱姜蒜切片
3.锅中加入适量油下五花肉煸炒出油
4.下入扁豆翻炒
5.炒至扁豆变色,变软后加入少许酱油,葱姜蒜,十三香翻炒均匀,添加适量的水
五、麻酱拌扁豆角家常做法?
麻酱拌扁豆角做法步骤:
1、准备食材:扁豆500克,麻酱50克,酱油15克,味精2克,盐4克。
2、将扁豆掐去两头,撕去筋络,择洗干净,切成段,投入开水锅中焯透(不可焯烂),捞入凉开水盆中浸凉;麻酱放入小碗内,边加酱油和适量凉开水,边用筷子搅拌,把麻酱解开,调节器稠汁状。
3、将浸凉的扁豆段捞出,控干水,盛入盘中,浇入麻酱汁,放入味精和盐拌匀,调好口味,即可食用。
六、青扁豆角的家常做法?
用料
青扁豆角300克克,蒜瓣适量,盐适量,胡萝卜适量,蚝油适量
蒜香青扁豆角的做法步骤
步骤 1
胡萝卜切片,蒜切小粒,多一些。 青扁豆角掐头去尾,同时去掉背部的筋。切锻后洗净 泡水中。
步骤 2
锅中热油,下入少许蒜泥,闻香后加入胡萝卜,以前说过胡萝卜素为脂溶性,炒比生吃更易吸收。 胡萝卜翻炒后加入扁豆,注意用手捞出 不要把水倒进锅中了,然后翻炒。 加盐,翻炒后看锅中是否有少量的水,如有的话,盖上锅盖闷1分钟左右。没水的话,加入少许水,盖上闷一会。
步骤 3
闷好后,开盖,翻动观察,熟了的扁豆会微软,这时不要着急出锅,关最小火,尝一下,味淡则加盐或者蚝油。 调味完成后加入剩下的蒜泥,翻炒问到蒜香马上关火,出锅。
七、嫩扁豆怎么炒好吃?
清炒嫩扁豆好吃。
所需食材:扁豆 200克、 青红椒 适量 、 菜籽油 适量 、 大蒜子 一瓣 、 浓汤宝 半颗 、 料酒 适量
做法:
1、扁豆掐头去筋。
2、再撕另一边,豆子炒出来会嫩很多。
3、扁豆斜切丝,细一点容易熟一点。
4、热锅冷油,青红椒切丝、扁豆丝一起下锅翻炒。
5、扁豆变成碧绿色,放半颗浓汤宝。
6、加点料酒加速浓汤宝融化。
7、翻炒均匀,收汁起锅。
八、扁豆米怎么做?
食材准备:扁豆米300克、蒜 1头、葱姜 10克、干辣椒 10个、花生油 1勺、精盐 适量、生抽 1勺、花椒
做法步骤:
1、豆角择一下,然后用水洗干净,切成丁
2、大蒜、葱、姜都切成末,大蒜一定要多放,我用了一头蒜,辣椒切成小段,籽不要
3、将锅烧热后,然后将豆角放入到锅中,中大火将豆角表面的水炒干时,此时放一勺食盐,接着在继续中火快速的将豆角翻炒1分钟,直到豆角表面都变成深绿色即可起锅。
4、锅里留一点底油,放入之前切好的葱、姜、蒜末还有花椒和辣椒,小火微微炒出香味,注意看着不要炒糊
6、倒入煸炒好的豆角,用锅铲翻炒
7、加入少许生抽和盐调味
8、大火快速继续翻炒几下,关火出锅,装盘上桌便可以吃了
九、扁豆块的家常做法?
用料
扁豆
250克
酱油
1小勺
鸡精
1小勺
盐
2克
辣椒
三个
食用油
适量
姜蒜
少许
简单易学的家常扁豆块的做法步骤
步骤 1
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姜蒜切末,因为我不喜欢吃生姜,就整个切了方便挑出来。辣椒斜切成丝。装盘备用。(我买的不辣的香辣椒,个人觉得青菜最好不要烧辣的,依个人口味选择哦)
步骤 2
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扁豆洗净斜切成较长的丝,装盘备用。起锅烧油,放入姜蒜末爆香,再依次放入辣椒丝,扁豆丝大火翻炒,炒到扁豆变色,加一汤匙热水快速翻炒。水份快干时加入盐,一小勺酱油,少量鸡精翻炒均匀。有香油的可以加少许香油后起锅