扁豆面怎么做好吃法(扁豆面怎么做好吃法窍门)

淘菜谱 2023-03-14 01:47 编辑:admin 93阅读

一、扁豆面粉怎么吃?

做法:

1.锅中冷水放入扁豆、花生米,加碱面,大火煮开,转中火继续煮,煮到扁豆和花生米熟为止(加入碱面是为了扁豆汤的颜色更红);

2.取500克面粉用温水和面,和好之后醒面5分钟;

3.醒好的面用擀面杖擀薄,根据自己的口感;

4.擀好的面切成韭菜叶宽窄面条备用;

5.扁豆汤可根据面条多少适当加水;

6.将切好的面条下入锅中煮熟、盛碗(可以根据个人喜好加入葱花、盐、辣椒等)。

二、扁豆粉面吃什么好?

扁豆油菜面

1、制作扁豆油菜面需要的主要材料是扁豆面条一百五十克,油菜一百克,扁豆一百克,另外还需要酱油、盐以及食用油等自己喜欢的调味料。

2、把扁豆和油菜一起洗净切成小段备用,把锅加热放入食用油,加热以后再把扁豆和油菜放入锅中炒制,两分钟以后加入适量的清水。

3、把清水烧开以后放入准备好的面条,接着加热,直到把面条煮熟,最后加入生抽和少量的香菜就可以出锅食用了。

三、用扁豆面如何做面包?

小扁豆面粉50克:白面粉50克混合,揉成硬面团。放入盆里,三饧三揉,饧,就是静置的意思,每次饧置时间不少于15分钟。揉面的时候朝一个方向揉,等揉成长条了,折叠起来继续揉,每次揉面至少要折叠三回。将面团饧好揉好后,放到案板上,擀成薄片,折叠起来,切成面条。

然后准备:

鸡蛋一只,海苔2克,葱20克,辣椒粉2克,蚝油1汤勺,陈醋半汤勺,白砂糖1克,花生油10克。

做法:

1、 将800ml水煮开后,加入小扁豆面条,煮大约8分钟左右,将面条煮熟后放入冰水中冷却,然后捞起沥干水分备用。

2、 将鸡蛋打散,用花生油将其煎成薄片,冷却后切丝备用。

3、 将海苔剪成细丝备用、葱切成葱花。

4、 水3汤勺加蚝油、陈醋、白砂糖,在锅内烧开做成淋汁。

5、 将小扁豆面条盛如大碗中,加入蛋丝、海苔丝,撒上葱花、辣椒粉,在淋上汁便可食用

四、扁豆面粉,怎么吃?

 主料:扁豆、面条、肉馅。辅料:葱、姜、蒜。调料:盐、味精、糖、鸡精、料酒、酱油、食用油。制作步骤:

1、扁豆去筋之后切成1.5寸左右的段备用。

2、葱、姜切末,蒜切片备用。

3、锅中做油(量大一些),6成热时下入葱姜末爆香。

4、下入肉馅煸炒至变色。

5、烹酱油、料酒、后下入盐、糖、鸡精调味。

6、下入扁豆煸炒至变色后下入温水至没过扁豆大火烧开。

7、将面条抖散后平铺在扁豆上盖盖焖制。

8、焖至扁豆与面条全熟后(大概15分钟左右)用铲子兜匀后将蒜片撒上即成。

五、扁豆面怎么做馒头?

1.500克小麦面粉,200克扁豆面放进器皿中;放进酵母菌搅拌均匀,和出硬软适度的面絮,揉成面团,盖保鲜袋或是盖帘放温暖处发醇;

2.等到面粉发酵到1.5到2倍大,手指头按下来不反弹不容易缩就可以;取出面团揉匀排气,分为二份;

3.取在其中一份搓发展条,切割成尺寸适合的面剂,搓成馒头形状,把全部馍馍揉好,放进铺了湿抹布的蒸屉里,冷水下锅,二次醒发15分钟,大火烧开上气,低火15分钟,熄火虚蒸5分钟。

豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。防癌治癌豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成。通利大肠豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。

六、甘肃扁豆子吃法?

教你扁豆面的吃法,先把扁豆冲洗干净,加入适量水放锅里再加一点碱面煮40分钟开锅下面加入扁豆,放入肉丁,香菜,香醋,食盐,一碗香喷喷的扁豆面出锅啦!

七、扁豆子面怎么做好吃?

食材:面粉、扁豆、葱、韭菜、西红柿、碱面、盐、红萝卜

  1. 取500克面粉用温水或者凉水和面,加少量的碱面。和好之后醒面5分钟。

  2. 醒好的面揉成一个圆形,用面杖擀面,根据自己的口感,不要擀的太薄哦!

  3. 擀好的面切等大面条,然后撒点面粉将等大的面条摞在一起,菜刀开始切面条。

  4. 锅中倒油,将西红柿、葱、红萝卜倒入锅中小火开炒,最后加入韭菜,依个人口味调味,出锅。

  5. 锅中放入扁豆,小火炒一会,加开水,加碱面,想要面条颜色更红可以多加点碱面,不过不要太多哦,煮倒扁豆熟为止,出锅。

  6. 锅中倒水,将切好的面条放入锅中开煮,如果锅中水多最后倒出来一点。

  7. 煮好的扁豆注入锅中。

  8. 继续加炒好的卤料。

  9. 再次尝味道,依个人口味酌量添加,出锅。美味可口的扁豆饭出锅啦!

八、扁豆磨成面咋吃?

扁豆又叫做藤豆,月亮菜豆科,眼豆属多年生缠绕藤本植物,扁豆不仅可作蔬菜食用。而且白花和种子可以入药,有利于暑湿邪气的去除健脾止泻的功效,同时,扁豆还有显著的消退肿瘤的作用,扁豆的好处这么多,那扁豆面粉怎么吃呢?首先把扁豆清洗干净,并且保留一定的水分,然后放进锅里面加热,等到水冒气快要开的时候加入一小勺食用碱进行搅拌均匀,在搅拌的同时,观察豆子的变色状况,如果变黑了的话,那就好了,然后再转大火加热烧开,直至豆子焖煮至绵软,这样扁豆就好了,然后把面条下进去,或者是粉下进去,再把扁豆放上面,扁豆面粉就做好了,。