扁豆木耳 做法

淘菜谱 2023-03-13 18:23 编辑:admin 189阅读

一、如何做扁豆木耳肉?

原料:扁豆角、里脊肉、本耳,食盐、食用油、料酒、花椒粉、淀粉、生抽、蒜瓣、姜片、豆瓣辣酱。

做法步骤:

第1步、准百原料;

第2步、将扁豆角入煮锅内,水里放入1克食盐,将扁豆角煮熟;

第3步、将煮熟的扁豆角斜刀切段;

第4步、切好的肉片放入本甘耳,料酒、生抽、花椒粉、淀粉、食用油抓匀,腌制10分钟

第5步、炒锅内放入食用油油温5成热,倒入肉片,快速用筷子划散,煸炒至肉片变色称出备用;

第6步、炒锅内留底油,放入蒜瓣、姜片煸香;

第7步、放入煸好的肉片,再放入豆瓣辣酱煸炒;

第8步、再倒入扁豆角,翻炒均匀放入食盐、鸡精调味即可。

二、香菇木耳扁豆炖土豆怎么做?

食材

主料:

香菇60g

泡发木耳

土豆100g

扁豆

油适量

盐适量

酱油适量

葱花适量

蒜碎适量

步骤

1.准备食材。

2.清洗干净后,土豆剜块,蘑菇切块,木耳撕小块,扁豆掰块,葱蒜备好。

3.炒锅倒油,待油热后放入葱蒜炒香后倒入所有食材翻炒。

4.然后倒入酱油和适量食盐炒匀。

5.在倒入适量清水,盖好锅盖大火煮开后转中火煮至收汁即可。

6.关火后翻炒均匀。

7.完成。

小贴士:掌握时间和火候。

三、红干扁豆的家常做法?

材料:红扁豆角350克,黑木耳1小碗,植物油少许,大蒜数瓣,盐适量,清水少许

1. 豆角去头尾和边筋,清洗干净,黑木耳提前泡发,洗净,大蒜瓣剥皮备用;

2. 豆角撅成小段;

3. 炒锅中放少许植物油,豆角、黑木耳、大蒜瓣同入炒锅中翻炒;

4. 锅中加入适量清水,小火焖熟,加盐翻炒,装盘;

四、怎样炖扁豆好吃?

材料:豆角350克,黑木耳1小碗,植物油少许,大蒜数瓣,盐适量,清水少许

1. 豆角去头尾和边筋,清洗干净,黑木耳提前泡发,洗净,大蒜瓣剥皮备用;

2. 豆角撅成小段;

3. 炒锅中放少许植物油,豆角、黑木耳、大蒜瓣同入炒锅中翻炒;

4. 锅中加入适量清水,小火焖熟,加盐翻炒,装盘;

五、木耳炒扁豆的做法有哪些?

先把木耳用一小捏面粉泡了,面粉能洗干净木耳的脏东西,备用,在把肉切成薄片用淀粉和所需要用的调料调好了,在把扁豆切好炒水捞出来备用,起锅烧油就可以炒了。

六、怎样做扁豆木耳炒肉?

1、将肉切片,加淀粉、生抽、老抽,按摩静置。 

2、将扁豆切片,锅里加水烧开,放入煮,大约2~3分钟,(因为据说炒不到程度会有毒素,所以我就多煮了一下下。)盛出备用。

 3、木耳,香菇,大蒜切丝,容易入味。

 4、锅里放油,加入腌好的肉片,炒。然后加入香菇和大蒜,炒。

 5、将腌肉的碗里酱料加少量水倒入锅里,不浪费。

 6、然后加入扁豆和木耳,中大火快手炒1~2分钟,加盐,搅拌均匀,出锅。

七、扁豆的做法家常菜?

可以炒和焖两种做法。

做法一:素炒扁豆黑木耳

材料:豆角350克,黑木耳1小碗,植物油少许,大蒜数瓣,盐适量,清水少许

1. 豆角去头尾和边筋,清洗干净,黑木耳提前泡发,洗净,大蒜瓣剥皮备用;

2. 豆角撅成小段;

3. 炒锅中放少许植物油,豆角、黑木耳、大蒜瓣同入炒锅中翻炒;

4. 锅中加入适量清水,小火焖熟,加盐翻炒,装盘即可。

做法二:排骨焖扁豆

材料:排骨800克,土豆1个,胡萝卜1根,豆角1大把,大葱半棵,大蒜1头,八角2颗,花椒1撮,香叶2片,干红辣椒2个,陈皮1块,柚子干1片,冰糖10粒,老抽少许,生抽适量,盐适量,热水一碗

1. 排骨剁小块,洗掉骨头残渣;

2. 香料准备好,大葱、大蒜、八角、花椒、香叶、干红辣椒、陈皮、柚子干、冰糖,全是极为家常的,用量可以调整,品种也可以调整;

3. 排骨入温水锅中煮一分钟,去掉血水,从滚开的水面处夹出,可避开浮沫,这样就不用再清洗了;

4. 将焯水的排骨和上述的香料一同入铸铁锅中,再倒入适量的老抽、生抽,此时可撒适量盐,因为锅的密封性能极好,肉很快能焖熟烂,所以此时放盐是没有关系的;

5. 再倒一碗热水,因为排骨是焯过水的,所以用热水而不要用凉水,凉水会让肉蛋白质收缩,肉就变得硬梆梆不易入味了;

6. 待汤煮开后,转微小火,盖盖子,慢慢焖炖10分钟,再次说一下,锅的密封性能好,所以水放得少,焖炖的时候也短;

7. 豆角撕掉边筋,清洗干净后撅寸段;土豆、胡萝卜刮掉外皮清洗干净,切滚刀块;

8. 10分钟后将豆角入锅中,翻拌均匀,盖盖子焖炖5分钟;再将土豆块、胡萝卜块入锅中翻拌均匀,盖盖子焖炖10分钟;排骨熟了,豆角土豆胡萝卜也熟了且入味,直接装盘即可。

八、辣炒扁豆木耳丝怎么做?

第1步。准备木耳提前泡发,扁豆、香葱、蒜末,辣椒粉

第2步。木耳泡发撕小朵,扁豆撕去两头硬筋,切细丝,葱、蒜切末

第3步。热锅凉油,爆香蒜末

第4步。倒入扁豆丝,快速翻炒至熟,淋入少许醋

第5步

倒入木耳炒匀

第6步

撒入干红辣椒粉和盐炒匀,淋入少许清水烧一下

第7步

撒入葱花炒匀即可

第8步

出锅装盘

Tips

扁豆一定要撕去两头硬筋,否则影响口感

九、扁豆木耳粥做法?

用料:鲜白扁豆100克(干品50克),木耳10克-15克,粳米150克,红糖适量。

制法:

1、将白扁豆洗净,若是干品需先用温水浸泡一夜,然后与泡发好的木耳和淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,先用武火煮沸,再改用文火煮粥,至米熟烂为度。

2、加红糖调味即成。

十、山药炒扁豆木耳的做法?

准备需要的食材:山药 1根、扁豆100克、木耳 适量、植物油 适量、盐 适量、、红椒 半个、生抽 适量、大蒜 两瓣。

做法:

步骤一:将以上的所有食材准备好。然后将需要的山药给拿出来,这里将山药去皮切片儿,然后再将其洗净。

步骤二:然后准备需要的辅料,这里将红椒、大蒜切片。记得提前将木耳泡水中,将其泡发了。准备炒锅,锅中倒入适量的清水,然后把山药、木耳、扁豆红椒凉水入锅焯一下,烧开就行。

步骤三:这里将其捞出备用,准备炒制了,炒锅洗净烧热,锅中倒入适适量的食用油,等锅中油烧热,放大蒜将其爆香,然后倒入山药、木耳、扁豆红椒爆炒。

步骤四:就这样翻炒一会儿,加入适量生抽,加入盐就可以出锅了。