绿扁豆怎么做好吃(绿扁豆怎么做好吃法)

淘菜谱 2023-03-13 11:12 编辑:admin 174阅读

一、绿扁豆凉拌还是炒好吃?

答:绿扁豆凉拌还是炒好吃,这两种做法做好了都好吃,还要看各人的胃口。无论凉拌还是炒,都要把扁豆切成细条状,放在开水里焯个八成熟,捞出来滤水备用。拌吃最好用蒜泥味鸡精,加点香油即可。炒吃用肉丝炒待肉熟了,放进去一拌即可,可放点辣子。

二、绿色扁豆子怎么做好吃?

青扁豆炒腊肉的做法

1.扁豆去茎,洗净,腊肉切片

2.锅里油热,放下姜,蒜爆香

3.放下腊肉,加些料酒煸至转色

4.放下青扁豆煸炒

5.待扁豆有些发蔫,加些清水

6.加些糖,煸匀,煮8分钟

7.加点盐煮1分钟,加鸡精煸匀即可

三、绿龙扁豆角正宗做法?

用料:扁豆500g、猪肉150g

步骤:1.准备材料

2.将扁豆切细丝

3.葱,姜,蒜切末。肉切丝。

4.锅上火,倒入适量油,放几粒花椒小火煸香,捞出花椒不用,,下葱,姜,蒜末炝锅,改中火下肉丝煸炒。

5.肉炒变白色加扁豆丝翻炒,加盐,少量生抽继续炒到扁豆丝熟透,加适量味精搅匀。

6.出锅壮装盘。

四、绿扁豆做法?

材料:扁豆,猪里脊,白芝麻。  调料:盐,葱姜蒜末,料酒。  

做法:  1、扁豆洗净掰成小段,或者斜刀切成菱形段;葱姜蒜分别切末备用;里脊肉洗净切片,放入盐,料酒,淀粉腌制一会备用。  2、炒锅倒入适量油烧热,下入肉片翻炒,变色后取出。  3、留底油,下入扁豆小火慢炒,焖熟,快熟的时候放入葱姜末,翻炒均匀,待扁豆完全成熟后,放入肉片,加盐调味,不断翻炒,出锅前放入芝麻炒均即可出锅。 

五、绿扁豆的家常做法?

材料:扁豆,猪里脊,白芝麻。  调料:盐,葱姜蒜末,料酒。  

做法:  1、扁豆洗净掰成小段,或者斜刀切成菱形段;葱姜蒜分别切末备用;里脊肉洗净切片,放入盐,料酒,淀粉腌制一会备用。  2、炒锅倒入适量油烧热,下入肉片翻炒,变色后取出。  3、留底油,下入扁豆小火慢炒,焖熟,快熟的时候放入葱姜末,翻炒均匀,待扁豆完全成熟后,放入肉片,加盐调味,不断翻炒,出锅前放入芝麻炒均即可出锅。 

六、清炒扁青豆角怎样做才好吃?

食材明细 紫扁豆角适量 红菜椒适量 蒜适量 清淡口味 烧工艺 十分钟耗时 简单难度 清炒紫扁豆角的做法步骤

1 紫扁豆角(广州买不到的,这可是老家带来的有机菜哟)

2 红菜椒、蒜、紫扁豆角来张全家福

3 紫扁豆角切丝备用

4 蒜拍散、红菜椒切丝

5 锅烧热放蒜爆香

6 放入紫扁豆角丝,加少许水,盖好锅盖

7 放入红菜椒丝、少许蒜

8 翻炒后装盘

9 亲,来张特写,太美啦。。。

七、青扁豆角的家常做法?

用料

青扁豆角300克克,蒜瓣适量,盐适量,胡萝卜适量,蚝油适量

蒜香青扁豆角的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切片,蒜切小粒,多一些。 青扁豆角掐头去尾,同时去掉背部的筋。切锻后洗净 泡水中。

步骤 2

锅中热油,下入少许蒜泥,闻香后加入胡萝卜,以前说过胡萝卜素为脂溶性,炒比生吃更易吸收。 胡萝卜翻炒后加入扁豆,注意用手捞出 不要把水倒进锅中了,然后翻炒。 加盐,翻炒后看锅中是否有少量的水,如有的话,盖上锅盖闷1分钟左右。没水的话,加入少许水,盖上闷一会。

步骤 3

闷好后,开盖,翻动观察,熟了的扁豆会微软,这时不要着急出锅,关最小火,尝一下,味淡则加盐或者蚝油。 调味完成后加入剩下的蒜泥,翻炒问到蒜香马上关火,出锅。

八、炒青扁豆家常做法?

材料:扁豆200克,橄榄油3汤匙,青椒1个,洋葱1个,番茄500克,盐适量,新鲜黑胡椒粉适量

做法

1.将青椒、洋葱切碎,番茄去皮、去籽后切碎备用

2.取一大锅,放入水,烧开。

3.搅拌入小扁豆,将火调小,煮到小扁豆变软,约20分钟。将小扁豆捞出放篮子里,沥干。

4.置大煎锅于中火,放入橄榄油预热。

5.加青辣椒和洋葱一起炒,炒至青辣椒和洋葱变软,下番茄再炒匀。

6.加入小扁豆,加盐和黑胡椒粉调味,混匀。

7.将火调小,再煮25到30分钟,直到小扁豆软烂即好。