扁豆芽菜凉拌做法?(扁豆芽菜怎么炒好吃)

淘菜谱 2023-03-12 22:42 编辑:admin 178阅读

一、扁豆芽菜凉拌做法?

食材清单

豆芽 200g 、 盐 1勺 、 糖 1勺 、 香醋 1勺 、 辣椒油 1勺 、 葱 少量 、 韭菜 少量 、 黄椒 少量

烹饪步骤

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食材 扁豆芽 葱 韭菜 黄椒

2/14

扁豆芽过水

3/14

韭菜葱过水

4/14

捞起放在凉水里待凉

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用热油泼上去

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调汁:一勺盐

7/14

一勺辣椒油

8/14

适量醋

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一勺糖

10/14

倒进菜里搅拌

11/14

搅拌

12/14

完成

二、扁豆苗的家常做法?

小扁豆100g,洗去浮尘,室温水浸泡24h。期间可以换一两次水。

步骤 2

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沥水篮里铺一层棉布(豆子较小,铺一层底布可以防止豆子掉落)泡好的豆子淘洗一遍,平铺在棉布上,顺便把残缺的豆子拣出来,上面再盖1-2层棉布,两个作用,一是帮豆芽遮光,而是冲水时冲在棉布上,不会被幼嫩的芽点造成伤害。

步骤 3

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每天早晚冲水两次,水龙头直接对着棉布冲就可以,然后提起沥水篮,水漏到底盆里,倒掉就好。这是第一次冲水时的样子,距离泡豆过去了36h,已经有芽点出现。

步骤 4

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60小时的样子,白生生的小根,看着真喜人

步骤 5

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第四天,能看到粗壮的根部和嫩黄的小芽

步骤 6

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第五天,心急的已经可以吃了,最好是再留一两天,产量更高

三、白扁豆芽做法?

1、扁豆芽凉拌特别好吃,平时制作时需要准备扁豆芽二百克,韭菜一百克,红椒和大蒜以及芝麻油都要适合准备一些,另外醋和味极鲜以及食用盐也要适量准备一点。

2、把准备好的扁豆芽和韭菜全部用清水洗净,再放到沸水中焯一下,取出以后降温,韭菜降温以后切成段状备用。

3、把大蒜切成蒜末,辣椒切成细丝,与扁豆芽和韭菜放在一起,然后把炒锅加热以后放食用油加热以后把热油直接浇在扁豆芽上,然后加入食用盐和醋以及味极鲜还有芝麻油调匀,然后直接装盘就能食用。

四、扁豆芽的家常做法?

凉拌扁豆芽

主料:扁豆200g,油适量,盐适量,凉拌醋1勺,凉拌酱油1勺,大蒜适量,熟芝麻适量,香油适量。

步骤:

1.扁豆洗净,择去两侧的丝筋。

2.把扁豆切成丝。

3.锅里倒入清水,滴入几滴油或加一点精盐,水开后把切好的扁豆丝入开水锅里焯熟。

4.捞出扁豆丝,用清水冲凉后控干水分。

5.调入少许精盐。

6.倒入一汤匙凉拌酱油。

7.倒入一汤匙凉拌醋。

8.调入少许香油。洒上蒜末。

9.洒入熟芝麻,拌匀即可。

凉拌扁豆芽

1、扁豆芽用辣椒炒制也特别好吃,平时可以准备辣椒五六个,扁豆芽五百克,葱花适量,食用盐和醋以及生抽各适量准备一些。

2、把豆芽洗净以后去掉水分备用,把辣椒切成小块,在锅中放油以后加热然后把辣椒入锅炒出香气,随后放入葱花,炒香以后把扁豆芽入锅,快速炒匀,然后加醋与生抽随后放入食用盐,炒到扁豆芽变软全部熟透以后加鸡精调味,调匀直接出锅就可以。

五、扁豆芽怎么炒好吃又简单?

原料

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扁豆芽 (300克)

盐 3克

生抽 5克

鸡汁 5克

水 20毫升

蒜 10克

干辣椒 10克

1、准备一把扁豆芽,清洗干净 。

2、把扁豆芽切成细丝,装盘备用。

3、把蒜切成片,干辣椒切成段。

4、热锅内加食用油,把蒜和辣椒煸香。

5、把扁豆芽丝放入锅内翻炒,加入适量盐和生抽翻炒均匀后,再加稍许水,盖上锅盖烧2分钟即可。

6、出锅前加入少许鸡汁,一道清爽可口的素炒扁豆芽就做好了。

7.美味又好吃的素炒扁豆芽的家常做法完成开吃了。