扁豆种子的营养价值(扁豆种子的营养价值及功效)

淘菜谱 2023-03-12 19:52 编辑:admin 80阅读

一、眉豆可以吃生的吗?

不可以,眉豆不可以吃生的。

因为眉豆的食用主要是以嫩荚和嫩豆作蔬菜,但嫩荚和鲜豆含氢氰酸及一些抗营养因子,食前应充分煮熟。扁豆种子为滋补佳品,常作各类粥的原料,还可制成清凉饮料。

扁豆的新鲜茎叶含有丰富的营养成分,是家畜的优良饲料。

二、洋扁豆发芽了还能吃吗?

扁豆的种子是可以吃的,营养价值十分丰富,有着补充营养、预防疾病、补脾健胃等功效,长芽后也是可以食用的。

  扁豆成熟后及时采摘,将外面的荚果去掉后就可以得到种子了,扁豆本身可以用来播种繁殖的,一般从种植到收获只需要100天的时间。

三、小扁豆籽和米饭-起蒸可以吗?

小扁豆籽和米饭可以一起蒸着吃,因为这些食品互相不相克且营养丰富,口感清香甜美软糯,里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补气健脾养胃的功效,特别适合老人妇女儿童食用