一、辣炒扁豆丝怎么做?
材料:
扁豆切丝,干辣椒5个(根据自己口味可调),姜丝,蒜瓣,生抽,盐,鸡精
做法:
锅中放油,加入姜丝,蒜瓣,出香味后放入干辣椒。
倒入扁豆丝,煸炒(火要大点)。
扁豆丝都有些变色后,适当倒入生抽,盐,继续煸炒,火可以调得稍小点。
出锅前再撒入点蒜末,鸡精,即可。
二、山扁豆怎么炒好吃又简单?
食材:扁豆:300克,青椒:2个,蒜:4瓣,红椒:2个
调料:生抽适量、蚝油适量、米醋适量、糖适量、盐适量
做法
1.扁豆切细丝,青红椒切丝,蒜瓣拍扁切碎。
2.热锅倒油,油热放入蒜末红椒爆香。
3.放入扁豆丝煸炒2分钟,锅干溜少许清水。
4.加一勺蚝油,一勺生抽,一勺米醋。
5.放入青椒丝煸炒至青椒断生,加少许糖、胡椒粉、盐,翻炒均匀即可出锅。
6.美味又好吃的炒扁豆做法完成开吃了。
三、香芹扁豆丝教程?
步骤/方式1
扁豆半斤洗净切丝。
步骤/方式2
备料,梅花肉50克切丝,香芹4至5颗切小段,一小节胡萝卜切丝,一小块姜切丝,3/4粒蒜切片,厚聪片4至5个,小米辣两个切段。
步骤/方式3
热锅热油,花椒一个大料下锅煸出香味,梅花肉下锅煸炒至发黄。
步骤/方式4
葱姜蒜米椒下锅,煸出香味后加入一小勺白糖,一勺生抽,煸炒料汁至出泡泡。
步骤/方式5
扁豆丝下锅煸炒,多煸炒一会后加小半碗水,一勺盐。盖盖闷一小会。
步骤/方式6
扁豆丝熟透,水差不多快要干了,加入香芹,一小勺米醋去掉豆腥味。OK出锅。
步骤/方式7
成品图
四、素炒扁豆丝的做法?
炒扁豆丝的做法 1.扁豆洗净,撕去二头筋条。 2.放在沸水中焯熟,以除去毒素和豆腥味; 3.扁豆捞出后立即投入冷水中过一下,并切成丝; 4.锅热猪油煸炒扁豆变色; 5.加少量酱油炒;6.加盐翻炒,加少许糖提鲜。
五、干炒扁豆丝怎么做好吃?
用料
扁豆 400g
蒜瓣 8瓣
干辣椒 4个
葱 一小段
花椒 10粒
素炒扁豆丝的做法
扁豆择干净,洗净
洗净的扁豆切丝,尽量细一点
葱花备用
蒜切小片,备用
干辣椒和花椒备用,干辣椒可以剪成小段
热锅凉油,放入花椒粒,煸出香味,捞出花椒不要
依次放入蒜片、葱花、干辣椒煸炒
放入切好的扁豆丝,煸炒匀,点入一些清水,继续煸炒,放盐调味,再点一些清水,可以盖锅盖用小火稍焖一下。
扁豆熟后,大火收汤,出锅。
小贴士
扁豆一定要炒熟,不然容易食物中毒!
六、西贝扁豆丝的做法?
【食材】
扁豆300克,瘦肉100克,干辣椒3个,大蒜3瓣,生抽2勺,白醋1小勺,食盐适量,胡椒粉适量,料酒1小勺
【做法】
1、扁豆摘掉两头的小尾巴,如果不小心买到比较老的,那么需要将老筋撕掉。然后将豆角清洗干净。放到案板上切成斜刀丝。
2、准备1小块猪肉,这个量就根据大家的喜好来决定,喜欢吃肉的就多放点,将猪肉清洗干净,擦干水分,切成肉丝。装进碗中,加入1勺生抽,1小勺料酒,少许的胡椒粉,用手抓匀,腌渍15分钟。
3、准备两个灵魂调味品,干辣椒和大蒜,制作这道小炒扁豆丝一定要放,否则味道上会黯然失色很多,如果实在不能吃辣的,那么就放蒜吧。干辣椒切成段,大蒜切成片。
4、豆角都很不容易熟,并且如果不彻底烹熟而误食后,会引起食物中毒,那么我们为了方便炒熟,在炒豆角之前一般都需要先焯水,炒扁豆丝也不例外。锅内烧开水,下入1小勺食盐,少许食用油,这两样可以使扁豆丝保持翠绿的色彩,扁豆丝下锅,开盖煮3-5分钟,炒至断生后捞出。
5、捞出的扁豆丝要过一遍凉水,这样可以使扁豆迅速降温,经历一个冷热瞬间交替的过程,使炒好的扁豆丝的口感更脆。
6、开始炒菜,起锅烧油,油温5成热下入肉丝,用铲子滑散,将肉丝炒至变色后立即关火盛出。
7、开火,下入干辣椒和蒜片,炒出香味,下入扁豆丝,开大火翻炒至彻底成熟,再次下入肉丝。
8、调入1勺生抽,适量的食盐,翻炒均匀至入味,翻炒均匀后,淋入一小勺白醋,即可出锅。白醋既可以增香解油腻,进一步激发出辣椒和蒜的香味,同时更重要的是白醋可以使豆角丝保持脆脆的口感。
这道小炒扁豆丝就做好了。
【小贴士】
1、小炒扁豆丝,有人直接下锅炒,有人过油炸,但是最适合家常的做法是先焯水,焯水可以使扁豆丝更容易熟,避免后边高温烹炒的时间过长变色以及流失营养。而过油炸会导致整道菜太过油腻,不利于健康。
2、扁豆丝焯水以后,要过一遍凉水,一冷一热可以使扁豆丝保持坚挺,这样炒出的扁豆丝口感清脆不绵软。
3、炒好的扁豆丝在出锅前需要淋入一小勺白醋,用来激发出香味,同时可以增加扁豆丝脆爽的口感。
七、正宗五花肉炒扁豆丝?
食材
扁豆 300克 、 五花肉 200克 、 小米椒 7个 、 大蒜 4瓣 、 香葱 适量
烹饪步骤
步骤1
准备好所有的材料
步骤2
扁豆去掉老筋,切成丝,大蒜辣椒切开,备用
步骤3
五花肉切薄片
步骤4
锅内倒入肥肉,煸炒出油
步骤5
把瘦肉倒进去,大火继续煸炒
步骤6
炒到肉煸炒金黄色,边缘微微焦黄的状态,加入大蒜、辣椒
步骤7
煸炒出香味,把肉推到一边,倒入扁豆丝
步骤8
快速翻炒,肉和扁豆丝混合均匀
步骤9
然后在倒入适量的清水,锅铲的水量大概是3-4倍左右
步骤10
盖上锅盖,开中火闷3-5分钟
步骤11
开盖,加入食盐、鸡精调味翻炒
步骤12
最后加入香葱,出锅
八、清炒扁豆丝的做法?
用料
扁豆 400g
蒜瓣 8瓣
干辣椒 4个
葱 一小段
花椒 10粒
素炒扁豆丝的做法
扁豆择干净,洗净
洗净的扁豆切丝,尽量细一点
葱花备用
蒜切小片,备用
干辣椒和花椒备用,干辣椒可以剪成小段
热锅凉油,放入花椒粒,煸出香味,捞出花椒不要
依次放入蒜片、葱花、干辣椒煸炒
放入切好的扁豆丝,煸炒匀,点入一些清水,继续煸炒,放盐调味,再点一些清水,可以盖锅盖用小火稍焖一下。
扁豆熟后,大火收汤,出锅。
小贴士
扁豆一定要炒熟,不然容易食物中毒!
九、炒扁卜的做法,炒扁卜怎么做好吃,炒扁卜的家常?
原料
扁豆 (500克) 西红柿 (100克)
蒜 适量 生抽 适量 老抽 适量 醋 适量
方法:
1 扁豆王摘一下洗干净,蒜部分切片,部分切成末
2 扁豆王切成丝,装盘备用
3 起锅烧油,放入几粒八角,放入蒜片,爆香
4 倒入豆角丝,大火翻炒均匀,加入生抽、老抽
5 9大约八成熟的时候,放入西红柿块,加入盐
6 炒熟之后,放入蒜末,倒入少许醋,翻炒均匀,盛盘即可