一、扁豆炒肉片怎么做好吃?
扁豆300克,猪肉(瘦)150克,植物油15克,食盐3克,红椒半个,生抽1大勺,姜1块,蒜2瓣,鸡蛋清10克,蚝油5克,玉米淀粉5克。
【做法】
①准备好原材料,扁豆洗净去两头然后掰成段,红柿子椒、生姜、大蒜瓣均切成丝,猪肉切成丝。
②猪肉里加入适量生抽、鸡蛋清、玉米淀粉、蚝油,抓匀。
③锅内放入适量花生油,烧到六成热,下入瘦肉翻炒至熟,起锅待用。
④锅内留底油,下入生姜、大蒜和红柿子椒翻炒。
⑤下入扁豆翻炒,一定要多炒一会,完全熟透,放入适量盐、蚝油出锅
二、扁豆炒肉怎么做好吃?
原料:扁豆角、里脊肉、食盐、食用油、料酒、花椒粉、淀粉、生抽、蒜瓣、姜片、豆瓣辣酱。
做法步骤:
第1步、准百原料;
第2步、将扁豆角入煮锅内,水里放入1克食盐,将扁豆角煮熟;
第3步、将煮熟的扁豆角斜刀切段;
第4步、切好的肉片放入料酒、生抽、花椒粉、淀粉、食用油抓匀,腌制10分钟;
第5步、炒锅内放入食用油油温5成热,倒入肉片,快速用筷子划散,煸炒至肉片变色称出备用;
第6步、炒锅内留底油,放入蒜瓣、姜片煸香;
第7步、放入煸好的肉片,再放入豆瓣辣酱煸炒;
第8步、再倒入扁豆角,翻炒均匀放入食盐、鸡精调味即可。
三、青椒炒扁豆肉的家常做法?
主料:
扁豆角300克,辣椒3个
辅料:
盐 2克,耗油 3克,生抽 3克,蒜子 3瓣,油 适量
做法:
1.辣椒、豆角洗净浸泡一下
2.豆角切成约1cm长的豆丁,辣椒切段,蒜拍碎
3.热锅下油盐,爆香蒜子
4.下豆丁翻炒
5.豆丁炒至断生,洒少量的热水,盖上盖子焖煮一下
6.少量多次洒入热水翻炒豆角至软
7.豆丁拨一边下辣椒翻炒,辣椒炒断生后与豆丁混合一起翻炒
8.调入耗油翻炒均匀
9.最后锅边淋生抽炒香,就可以上菜咯
四、扁豆土豆炒肉的做法?
步骤/方式1
500克扁豆洗净用手掰成小段
步骤/方式2
4瓣蒜用刀拍松,5克葱切葱花备用
步骤/方式3
50克五花肉切片,备用
步骤/方式4
2个土豆切滚刀块
步骤/方式5
锅中少量油,下五花肉小火煸炒至出现灯盏窝
步骤/方式6
下入葱蒜继续煸炒出香味,蒜微微发黄
步骤/方式7
下入1勺黄豆酱,小火煸炒出酱香味
步骤/方式8
下入土豆,扁豆,加1勺料酒大火翻炒入味
步骤/方式9
下入1勺生抽,1勺老抽,3克白糖,少许鸡精,适量盐翻炒均匀。加热水与食材齐平,加盖烧至汤汁粘稠即可
步骤/方式10
关火,淋香油出锅装盘
五、扁豆小炒肉正宗做法?
步骤/方式1
扁豆切段
步骤/方式2
五花肉切片
步骤/方式3
起锅烧油,葱蒜干辣椒花椒爆香
步骤/方式4
加入肉片翻炒,至肉片微黄
步骤/方式5
倒入扁豆继续翻炒,加入少许水焖熟。
步骤/方式6
加酱油,盐,味精翻炒均匀出锅
六、大扁豆炒肉的做法?
所需食材:扁豆1把、胡萝卜半根、里脊肉200克、蒜头3~5瓣,地瓜粉一汤匙、料酒少许、油适量、盐适量、水适量。
做法:1、里脊肉洗干净切成肉丝,加入地瓜粉、料酒和少许油,抓匀腌制片刻。扁豆洗干净后切成丝,胡萝卜削去外皮,切丝。
2、热锅下油烧热,下入肉丝翻炒至熟透,盛出备用。
3、锅内重新倒入油,烧热,下入切碎的蒜头,煸炒出香味。
4、下入胡萝卜丝和扁豆丝,翻炒至扁豆变翠绿色,倒入没过扁豆的水,盖上锅盖,焖5分钟。
5、开盖,加入肉丝翻炒,直到锅内的汁水收干,下盐翻炒均匀,即可出锅。
烹饪扁豆,除了像我这样加水焖熟外,还可以用焯水法,把扁豆放入开水锅中,焯3分钟左右,捞出,放入冷水中浸泡后再烹调;还有一种是过油法,就是把扁豆放人油锅中炸一下,捞出滤干油再烹制。
七、扁豆炒肉怎么做好吃?
食材:大扁豆380克,五花肉250克,辣椒2个,大蒜6瓣,生姜8克,生抽2勺,盐适量,葱段适量
做法:
1.辣椒 大蒜 生姜 切好备用。
2.大扁豆洗干净,切丝
3.锅中水开加入盐 油,再倒入切好的扁豆,煮熟捞出过冷水备用。
4.油热下入肉翻炒,将肉煸香,下入生姜 蒜末。
5.再放入扁豆翻炒,加入盐 生抽继续翻炒。
6.再放入辣椒翻炒至扁豆断生。
7.放点葱段翻炒一下,出锅。