扁豆小米煲粥(扁豆小米煲粥的做法)

淘菜谱 2023-03-11 20:27 编辑:admin 184阅读

一、扁豆米汤怎么做?

把扁豆和小米用水洗干净放入锅中,加入适量水,水开后煮半小时左右即可

二、藜麦扁豆小米粥的烧法?

先把扁豆泡一晚较好,先煮扁豆烧两个开后下入投好的藜麦和小米大火烧开后改小火煮二十多分钟即可。

三、扁豆稀饭怎么做?

步骤/方式1

主料:小米50克、小扁豆50克

辅料:枸杞2克

步骤/方式2

小扁豆很好煮熟,一般不用浸泡就可以很易煮熟。

步骤/方式3

把小黄米和小扁豆洗净,(小米和小扁豆先用清水水浸泡一小时,容易煮粘稠,没时间的话不泡也可以,只是要适当延长煮的时间)把枸杞洗洗用凉水泡软。

步骤/方式4

把小黄米和小扁豆块一起下到砂锅里,加适量的凉水,最好盖过食材3厘米以上,因为煮的过程中,会消耗很多水分。稀稠可以依据口味添加水量。

步骤/方式5

加锅盖大火烧开以后,可以关火焖一会,这样再次开火煮,会很开煮熟透,可以节省煮的时间,还可以节省能源。

步骤/方式6

如果不想关火焖,直接转小火一直煮。

步骤/方式7

中间可以用勺子搅拌,接着要转小火煮半个小时左右就差不多熟了。

步骤/方式8

等到小黄米和小扁豆煮的开花了,也出米油了,可以加枸杞。

步骤/方式9

再次煮2分钟左右,搅拌均匀出浓稠出香味就可以出锅吃了,特别的 香浓好吃。

四、扁豆和小米还是大米做稀饭好吃?

食材食谱热量:3599.4(大卡)

主料

小米适量

大米适量

方法/步骤

1

1、选用适量小米、大米和花扁豆。

根据食用人数选用适量小米、大米和花扁豆。

2

2、清洗小米、大米和花扁豆。

将适量小米、大米和花扁豆用清水洗净。

3

3、加水煮沸。

在清洗之后的小米、大米和花扁豆之中,加入适量清水,并开始煮沸。

4

4、加入适量冰糖。

当煮沸之后,根据口感加入适量冰糖再次煮沸;如果不吃甜,可以不加入冰糖。

5

5、再次煮沸到花扁豆完全熟透。

将花扁豆小米粥再次煮沸,并保温闷上一段时间,直到花扁豆完全熟透为止。

6

6、出锅即可。

在花扁豆完全熟透之后,即可将花扁豆小米粥出锅。

五、简单干小扁豆煮粥的做法?

材料

"小米 1/4米杯","红扁豆 1/4米杯","水 4米杯","黄金雪花片(可省略) 少许","老姜片 5片","水 300cc","黑糖粉 2T"

做法

step1

1: 备料。小米及红扁豆用滤网洗净沥干水备用。

step2

2: 红扁豆加小米及水入电锅,按稀饭钮直接煮。(因为感冒不舒服,所以用偷吃步使用电子锅不用顾火煮粥,如果没电子锅煮粥的方法是,水煮滚放入红扁豆及小米中小火煮约40分钟)。

step3

3: 趁煮粥时做姜汁。将水煮滚后放入姜片转小火煮10分钟,再加入黑糖粉以小火煮至糖溶化关火备用。

六、扁豆粥制作方法是怎样的?

主料:小米50克、小扁豆50克

辅料:枸杞2克

步骤/方式二

小扁豆很好煮熟,一般不用浸泡就可以很易煮熟。

步骤/方式三

把小黄米和小扁豆洗净,(小米和小扁豆先用清水水浸泡一小时,容易煮粘稠,没时间的话不泡也可以,只是要适当延长煮的时间)把枸杞洗洗用凉水泡软。

步骤/方式四

把小黄米和小扁豆块一起下到砂锅里,加适量的凉水,最好盖过食材3厘米以上,因为煮的过程中,会消耗很多水分。稀稠可以依据口味添加水量。

步骤/方式五

加锅盖大火烧开以后,可以关火焖一会,这样再次开火煮,会很开煮熟透,可以节省煮的时间,还可以节省能源。

步骤/方式六

如果不想关火焖,直接转小火一直煮。

步骤/方式七

中间可以用勺子搅拌,接着要转小火煮半个小时左右就差不多熟了。

步骤/方式八

等到小黄米和小扁豆煮的开花了,也出米油了,可以加枸杞。

步骤/方式九

再次煮2分钟左右,搅拌均匀出浓稠出香味就可以出锅吃了,特别的 香浓好吃。

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七、扁豆米粥的做法是什么?

材料

白扁豆30克,小米60克,白糖15克。

做法

1、将白扁豆洗净;小米淘洗干净。

2、将白扁豆、小米同放锅内,加水,置武火上烧沸,再用文火炖煮30分钟加入白糖即可。

八、扁豆小米粥是怎么做的?

主料:小米50克、小扁豆50克

辅料:枸杞2克

小扁豆也算是豆类,含有多种维生素和矿物质,还有蛋白质和叶酸的含量也较高,小扁豆很好煮熟,一般不用浸泡就可以很易煮熟。

把小黄米和小扁豆洗净,(小米和小扁豆先用清水水浸泡一小时,容易煮粘稠,没时间的话不泡也可以,只是要适当延长煮的时间)把枸杞洗洗用凉水泡软。

把小黄米和小扁豆块一起下到砂锅里,加适量的凉水,最好盖过食材3厘米以上,因为煮的过程中,会消耗很多水分。稀稠可以依据口味添加水量。

加锅盖大火烧开以后,可以关火焖一会,这样再次开火煮,会很开煮熟透,可以节省煮的时间,还可以节省能源。

如果不想关火焖,直接转小火一直煮。

中间可以用勺子搅拌,接着要转小火煮半个小时左右就差不多熟了。

不要小看这个大火转小火的转换是非常重要的,而且还可以把粥的香味给熬出来,出米油,所以这一点非常的重要。

等到小黄米和小扁豆煮的开花了,也出米油了,可以加枸杞。

再次煮2分钟左右,搅拌均匀出浓稠出香味就可以出锅吃了,特别的 香浓好吃。