一、酱肉焖扁豆怎么做?
步骤/方式1
准备300克扁豆,300克前腿肉,少许葱、少许姜、少许蒜、3g红尖椒
步骤/方式2
锅内烧开水放入扁豆焯水
步骤/方式3
焯好水后捞出过凉水,把扁豆斜刀切成菱形块
步骤/方式4
锅内热油,爆香葱姜蒜后倒入肉丁,再放适量甜酱和豆瓣酱
步骤/方式5
焖煮十分钟左右
步骤/方式6
再倒入扁豆煸炒
步骤/方式7
盖上锅盖把扁豆彻底焖熟
步骤/方式8
出锅
二、酱肉焖扁豆做法?
步骤/方式1
100克猪肉切碎丁,适量葱姜蒜切丝,350克扁豆去蒂洗干净
步骤/方式2
锅里烧水放扁豆焯水
步骤/方式3
捞出来过一遍凉水
步骤/方式4
斜着刀切成菱形
步骤/方式5
热油下葱姜蒜炒香,再下肉丁炒到肉变色,加1勺甜面酱,1勺豆瓣酱翻炒到出来酱香味儿,加一点清水
步骤/方式6
焖煮5分钟
步骤/方式7
再下扁豆翻炒,盖上盖子把扁豆焖熟
步骤/方式8
最后加少许盐调味即可出锅。
步骤/方式9
装盘
三、酥锅肉扁豆做法?
主料:
肉片适量
扁豆适量
大蒜几片
嫩姜几片
老干妈辣椒酱一勺
辅料:
玉米淀粉一小勺
调料:
玉米油10毫升
盐少许
生抽3毫升
做法:
1. 肉片用老干妈辣椒酱一勺,大蒜,嫩姜,玉米淀粉,生抽腌制5分钟备用。
2. 油锅烧至六成熟,倒入肉片炒片刻捞出备用。
3. 扁豆洗干净沥干水分备用。
4. 锅内留底油倒入扁豆煸炒一分钟。
5. 炒至颜色变。
6. 倒入肉片大火快速翻炒。
7. 加入少许盐。
8. 炒至过程中加入适量水。
9. 烧至熟,出锅。
10. 盛入盘中
四、牛排扁豆怎么做?
步骤/方式1
准备原料:200克扁豆,1块牛排,1块姜,1段葱
步骤/方式2
牛排肉切丝放姜丝、1片料酒、5克淀粉抓匀腌制10-15分钟。扁豆切丝
步骤/方式3
炒锅放油,油热加牛排,煸炒牛排
步骤/方式4
炒至牛排变色盛出备用
步骤/方式5
底油爆香葱姜
步骤/方式6
放入扁豆丝翻炒,过程中加入适量清水、1片生抽、1勺蚝油调味
步骤/方式7
扁豆8成熟后放入牛排丝
步骤/方式8
继续翻炒收汁,最后放适量盐调味出锅
步骤/方式9
成品
五、扁豆夹肉馅的做法?
食材:扁豆、猪肉馅、发酵粉、白糖、黄酒适量、老抽适量、食盐适量、芝麻油适量、鸡精适量、味精适量。
1、面粉中加入发酵粉,白糖,用温水和成稍软一点的面团,盖上保鲜膜醒发。扁豆清洗干净,掐去两头,在开水中煮熟捞出,煮熟的扁豆剁成粗粒。猪肉馅中放入老抽,黄酒,盐,白糖,白胡椒粉,香油,味精,鸡精搅打上劲。
2、面团醒发至2倍大。醒发好的面在面板上揉,排出空气,再把面团分成等量大小的小面挤。再把小面团擀成中间厚四周薄的圆片。
3、肉馅中加入扁豆碎,葱姜末,不够咸的话再放点盐,搅打均匀。取一小面圆片,和好的馅料放在中间。包好的包子码放在抹了油的锅屉上盖上锅盖继续醒发。
4、包子醒发至2倍大凉水开始蒸,水开后开始算蒸15分钟,过3分钟开盖。
六、酱肉焖扁豆如何做?
步骤/方式1
方法一
将扁豆去蒂,抽筋,洗净,掰成寸段
步骤/方式2
里脊切片加入水淀粉上浆
步骤/方式3
锅中加入放入一点盐和几滴油,放入扁豆
步骤/方式4
大火煮至2分钟。捞出控干水分
步骤/方式5
炒锅放入少许的油,下入肉片煸炒
步骤/方式6
煸炒肉片变色加入1大勺甜面酱煸炒均匀
步骤/方式7
加入扁豆翻炒
步骤/方式8
加入一点清水
步骤/方式9
大火烧开转小火焖至汤汁收干,扁豆软烂,装盘即可。
步骤/方式10
方法二
准备好扁豆,前腿肉,葱姜蒜还有红尖椒
步骤/方式11
扁豆择去蒂须洗净,前腿肉切丁,葱姜蒜和尖椒切小段
步骤/方式12
锅内烧开水放入扁豆焯水
步骤/方式13
焯好水后捞出过凉水,然后把扁豆斜刀切成菱形块
步骤/方式14
锅内热油,爆香葱姜蒜后倒入肉丁,再放适量甜酱和豆瓣酱,炒出酱香味后倒入少许清水
步骤/方式15
焖煮十分钟左右
步骤/方式16
再倒入扁豆煸炒
步骤/方式17
盖上锅盖把扁豆彻底焖熟
步骤/方式18
然后撒上红尖椒段和葱花翻炒均匀出锅即可。
七、肉焖扁豆怎么做?
主料:扁豆1把、猪里脊肉300克
调料:色拉油适量、食盐3克、鸡精2克、葱5克、姜5克、料酒1勺、蚝油1勺
做法:
1、将里脊肉切片,用一勺蚝油和一勺料酒抓匀;
2、再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟;
3、腌制肉片的空档,把扁豆洗净沥干,并斜切成小段;
4、将锅烧热,倒入色拉油,油温热的时候下姜丝和葱段爆香;
5、倒入里脊肉片,快速翻炒至表面变色,盛出备用;
6、倒入扁豆,用锅中余油大火煸炒;
7、倒入一点水,焖煮两分钟;
8、倒入炒好的里脊肉片,翻炒几下,调入盐和鸡精翻炒均匀,出锅。