扁豆角的热量(扁豆角的热量是多少)

淘菜谱 2023-03-11 10:13 编辑:admin 247阅读

一、500g扁豆角有多少热量?

210千卡。扁豆角热量一般不高。扁豆角是非常绿色的天然豆类植物,营养丰富,非常均衡所含的热量不是很高。500克扁豆角所含热量约为210千卡并不高因此不必担心扁豆角会积累卡路里然后长胖,若是平时害怕胖吃选择吃扁豆角永远不会有任何影响,因为扁豆角热量低,营养丰富更适合经常食用。

二、扁芸豆热量?

答;扁芸豆热量〔25大卡〕。

用料

扁芸豆 半斤

瘦肉 一块克

味极鲜 1大勺

盐 一小勺

葱花 少许

做法步骤

1、扁芸豆洗净切丝。

2、芸豆丝焯水。

3、瘦肉切丝。

4、热锅凉油,放入葱花、肉丝,翻炒肉丝至变色。

5、放入芸豆丝翻炒,加一大勺味极鲜继续翻炒,最后加少许盐。

三、干煸豆角热量?

一盘干煸豆角的热量有633大卡干煸豆角的热量比一般家常菜高了不少。为了让豆角能够被完全煮熟,干煸豆角一般会下入较多的油,然后等到豆角的外皮被煸到发皱,确保豆角熟透没有毒素。不过到了这时候,豆角已经吸入大量油脂,热量变得超级高了。

四、扁豆热量?

扁豆的热量并不是很高,每100克是32大卡。

扁豆是日常生活当中一种比较常见的蔬菜,当中含有人体所必需的多种营养元素,比如维生素和膳食纤维,食用主要是以嫩荚和嫩豆作蔬菜,在平时生活当中适当吃一些可以起到改善食欲的效果,也能增进胃肠道的蠕动功能。

五、小扁豆的热量是多少?

小扁豆的热量(以100克可食部分计)是116大卡(485千焦)。每100克小扁豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。参考资料:更多小扁豆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/xiaobiandou