一、山扁豆怎么炒好吃又简单?
食材:扁豆:300克,青椒:2个,蒜:4瓣,红椒:2个
调料:生抽适量、蚝油适量、米醋适量、糖适量、盐适量
做法
1.扁豆切细丝,青红椒切丝,蒜瓣拍扁切碎。
2.热锅倒油,油热放入蒜末红椒爆香。
3.放入扁豆丝煸炒2分钟,锅干溜少许清水。
4.加一勺蚝油,一勺生抽,一勺米醋。
5.放入青椒丝煸炒至青椒断生,加少许糖、胡椒粉、盐,翻炒均匀即可出锅。
6.美味又好吃的炒扁豆做法完成开吃了。
二、扁豆怎么烧好吃?
夏季的两个清爽小菜
一、青椒扁豆丝
1、材料:青椒、扁豆,油、盐、白糖。
2、炒作:扁豆入水煮熟,捞起滤干、切丝;青椒切丝;锅烧辣入荤素混合油炼开,先下青椒丝中火煸炒,然后下扁豆丝煸炒,入盐,糖(提鲜、添味觉层次)适量,中小火——因煮过的扁豆水分多一定要炒干,这是关键!火大易焦糊。当尝到扁豆口感干糯就可以了。
3、特色:扁豆清鲜,辣椒爽口。不放味精,下饭、空口吃都很鲜爽的。
二、青豆肉碎
1、材料:青豆,肉和姜蒜(宰碎末),油盐白糖。
2、炒作:青豆入水煮断生,捞起滤干;肉放少许盐、胡椒粉和水淀粉,加少许黄酒,抓匀腌制片刻。锅烧辣先入荤素混合油炼开,下姜蒜末炒香,下肉碎炒散,铲起。锅中余油下青豆煸炒片刻,再下肉碎、同时放点老抽提色,再放白糖继续煸炒,起锅时沿锅边倒一点香醋,放适量味精,就OK了。
3、特色:酱香浓郁中的青豆清鲜。下饭开胃哟。
家常菜,虽比较随心所欲,却也讲究有法有依——刀法上可以不太讲究,但该放啥不该放啥及时间放,顺序是不可乱的。至于火候分寸拿捏,那就得靠实践总结了。
三、扁豆丝炒前要焯水吗?
不需要
主料
豆角280克 柿子椒2个 猪肉220克
辅料
盐3茶匙 香油1茶匙 干淀粉2茶匙 料酒1茶匙 植物油1汤匙 鸡精1茶匙 干辣椒5个
1猪肉洗净后,切成肉片,用适量香油、盐、干淀粉、料酒抓匀,腌制片刻
2扁豆角摘去豆筋,洗净备用
3青椒去蒂去籽,洗净,切斜块备用
4锅里倒入清水烧开,滴入几滴植物油,适量盐;将扁豆角放入锅里焯水,观察豆角颜色变得鲜绿时,将其捞出,沥干水分
5锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热,用干辣椒炝锅
6放入肉片翻炒
7肉片颜色炒至白色后,放入豆角翻炒
8放入青椒,继续翻炒
9食材都炒熟后,调入适量盐
10调入适量鸡精,翻炒均匀,关火准备主料,肉和扁豆角,因为是炒豆角丝,所以一定要用这种里面基本没有豆子的扁豆角
四、干小扁豆籽怎么做着好吃?
用料:扁豆300g,油10g,盐6g,蚝油10g。
做法:
1.将扁豆摘掉两头,连带着剥下两边的丝。将择洗好的扁豆理好排在菜板上,用刀切成丝(稍微斜着切)。
2.将青椒和红椒切丝,蒜拍扁。热锅内倒油后放入蒜和红椒爆香,接着放入青椒稍微快炒下,加入切好的扁豆丝。
3.将扁豆丝放入后大火快炒,炒至扁豆丝熟透后放少许食盐调味出锅即可。
五、炒青扁豆家常做法?
材料:扁豆200克,橄榄油3汤匙,青椒1个,洋葱1个,番茄500克,盐适量,新鲜黑胡椒粉适量
做法
1.将青椒、洋葱切碎,番茄去皮、去籽后切碎备用
2.取一大锅,放入水,烧开。
3.搅拌入小扁豆,将火调小,煮到小扁豆变软,约20分钟。将小扁豆捞出放篮子里,沥干。
4.置大煎锅于中火,放入橄榄油预热。
5.加青辣椒和洋葱一起炒,炒至青辣椒和洋葱变软,下番茄再炒匀。
6.加入小扁豆,加盐和黑胡椒粉调味,混匀。
7.将火调小,再煮25到30分钟,直到小扁豆软烂即好。
六、干炒扁豆丝怎么做好吃?
用料
扁豆 400g
蒜瓣 8瓣
干辣椒 4个
葱 一小段
花椒 10粒
素炒扁豆丝的做法
扁豆择干净,洗净
洗净的扁豆切丝,尽量细一点
葱花备用
蒜切小片,备用
干辣椒和花椒备用,干辣椒可以剪成小段
热锅凉油,放入花椒粒,煸出香味,捞出花椒不要
依次放入蒜片、葱花、干辣椒煸炒
放入切好的扁豆丝,煸炒匀,点入一些清水,继续煸炒,放盐调味,再点一些清水,可以盖锅盖用小火稍焖一下。
扁豆熟后,大火收汤,出锅。
小贴士
扁豆一定要炒熟,不然容易食物中毒!
七、青椒炒扁豆怎么做好吃?
材料:扁豆200克,橄榄油3汤匙,青椒1个,洋葱1个,番茄500克,盐适量,新鲜黑胡椒粉适量
做法
1.将青椒、洋葱切碎,番茄去皮、去籽后切碎备用
2.取一大锅,放入水,烧开。
3.搅拌入小扁豆,将火调小,煮到小扁豆变软,约20分钟。将小扁豆捞出放篮子里,沥干。
4.置大煎锅于中火,放入橄榄油预热。
5.加青辣椒和洋葱一起炒,炒至青辣椒和洋葱变软,下番茄再炒匀。
6.加入小扁豆,加盐和黑胡椒粉调味,混匀。
7.将火调小,再煮25到30分钟,直到小扁豆软烂即好。
八、炒扁豆丝的正确用法?
食材用料
扁豆500克,青椒,干红椒,蒜
做法
1/7将扁豆摘掉两头,连带着撕下两边的豆筋。
2/7扁豆理好排在菜板上。
3/7用刀将理好的扁豆切成丝(稍微斜着切)。
4/7将青椒和红椒切丝,蒜拍扁。
5/7热锅内倒油后放入蒜和红椒爆香。
6/7放入青椒稍微快炒下加入切好的扁豆丝。
7/7将扁豆丝放入后大火快炒,炒至扁豆丝熟透后放少许食盐调味出锅即可。
九、炒扁卜的做法,炒扁卜怎么做好吃,炒扁卜的家常?
原料:扁豆、干红辣椒、葱、姜、蒜、生抽、盐。
做法步骤:
第1步、扁豆清洗干净,摘去两边筋。
第2步、切成丝备用。
第3步、葱蒜切片,姜切丝,干红辣椒切丝。
第4步、锅中倒油,油热爆香葱姜蒜,放入扁豆丝翻炒。
第5步、放入辣椒丝,继续翻炒。
第6步、倒入生抽,将扁豆丝翻炒变软。
第7步、撒入盐翻炒均匀就可以出锅了。
十、长扁豆炒辣椒的做法?
步骤/方式1
第1步、食材:尖椒、扁豆(已摘洗)
步骤/方式2
第2步、将尖椒切开去蒂去籽清洗一下。
步骤/方式3
第3步、放在案板上切成块,待用
步骤/方式4
第4步、随后,将摘洗好的扁豆下入清水锅中焯开至熟,捞出。
步骤/方式5
第5步、烧锅倒油烧热,下入切好的尖椒翻炒翻炒至断生。
步骤/方式6
第6步、接着,合入焯好的扁豆翻炒翻炒。
步骤/方式7
第7步、然后,加适量的生抽。
步骤/方式8
第8步、加适量的盐。
步骤/方式9
第9步、加适量的味精
步骤/方式10
第10步、调味炒匀,即可