一、白扁豆鸡汤的制作方法是怎样的?
白扁豆乌鸡汤具有美容养颜,滋阴润燥的功效,具体做法如下: 材料:乌鸡半只、莲子10颗、薏米10克、枸杞子10克、白扁豆10克、红扁豆10克、黄芪10克、当归10克、姜3片、盐适量。 做法: 1、乌鸡剁成小块,并用清水洗净备用; 2、将莲子、薏米、枸杞子、白扁豆、红扁豆、黄芪、当归放在一个碗里,用清水泡5分钟,并用清水冲洗干净备用; 3、白扁豆和红扁豆不易烂可以提前用凉水浸泡一个晚上; 4、乌鸡倒入锅中,一次性加入足够量的水,大火烧开,撇去浮沫,要撇干净; 5、然后倒入所有的材料和姜片,盖上盖,小火煮2小时; 6、2小时后打开锅盖,调入盐,大火再煮3分钟即可。
二、白扁豆和什么搭配煲汤效果最好?
食材
猪骨适量,山药适量,茯苓适量、荷包豆适量丶白扁豆适量、姜和蜜枣适量
1.猪骨洗干净,放烧开的水里焯水,煮几分钟血水出来后捞起,用清水冲洗干净入锅;
2.山药洗净去皮切块,连同冲洗干净的土茯苓、荷包豆丶白扁豆、姜和蜜枣放锅里,放入焯水后的猪骨;
3.锅里放入足量的水,先大火煮滚,再转小火(保持微滚状态)慢慢煲;
4.煲约1小时后熄火,用勺子把汤面上的浮油撇走(撇之前不要搅汤,要不然油会散成细小的油珠就不易撇了);
5.再开大火滚几分钟,熄火加入适量的盐即可。
6.美味又好吃的白扁豆山药汤煲的做法完成开吃了。
三、白扁豆芡实薏米猪肚汤的做法
主料
猪肚550g
白扁豆20克
薏米20g
茨实20g
辅料 盐适量
做法
1猪肚用刀刮掉滑滑的粘液,冲洗干净,类似重复两次。
2再用热水抓洗净。
3洗净猪肚切小块,薏米放锅里炒微黄待用。
4砂锅水开加入白扁豆、炒过的薏米、茨实。
5再放入切好的猪肚。
6盖上砂盖大火煲开转小火煲40分钟。
7下适量盐调味就好了。
小贴士
猪肚用刀刮掉滑滑的粘液,冲洗干净后再用热水清洗。
四、扁豆瘦肉汤怎么做?
瘦肉150克,白扁豆10克,太子参5克,黄芪8克,生抽、淀粉、食盐适量。
做法
1、瘦肉洗净,剁成细末状,加适量生抽、淀粉抓匀备用;白扁豆洗净,先提前浸泡1个小时左右;太子参、黄芪分别洗净,用纱布袋扎好,备用;
2、白扁豆先下锅熬煮半个小时左右,把瘦肉末、纱布袋一起加入锅中炖煮约1个小时左右至肉、白扁豆熟烂;
3、拣出纱布袋,加适量食盐搅匀即可
五、白扁豆煲汤一人量放多少?
白扁豆煲汤一人用餐放50克左右。具体做法是:
主料
猪脊骨500克
白扁豆50克
辅料
红枣8颗 莲子10粒 葱5克 姜5克 食盐4克 水适量
做法步骤
步骤1
白扁豆、莲子用清水浸泡半小时,红枣洗净
步骤2
猪骨洗净,猪骨冷水下锅,水沸后,捞出洗去浮沫
步骤3
将焯过的龙骨放入砂锅中,倒入适量清水,放入泡好白扁豆、莲子和红枣
步骤4
放入葱和姜,大火烧开后,转小火煲2小时左右,一锅乳白色的浓汤做好啦,喝之前加盐调味即可
六、白扁豆排骨汤的十种炖法?
食材:猪大排,绿豆,薏米,白扁豆,冬瓜,料酒,盐适量。
1、绿豆,薏米,白扁豆提前清水浸泡3小时
2、冬瓜去皮切片,姜切片
3、排骨清水冲洗干净,冷水下锅焯水。水中放入姜片,然后撇去浮沫,换锅清水,下焯过水的排骨。滴加少许料酒,大火煮沸。
4、再倒入浸泡过的绿豆,薏米,白扁豆,煮开后转小火焖煮40分钟。
5、倒入切好的冬瓜片煮5分钟,加适量盐调味即可。
七、白扁豆用清水泡多久炖汤最好?
提前清水浸泡3小时左右。 原料:白扁豆100克,猪瘦肉100克,盐适量。 制法:
1.将猪肉洗净切成小块,白扁豆洗净。
2.锅内放入肉块、泡好的白扁豆及适量清水,用大火煮沸,改用小火炖1个小时。
3.待肉烂豆熟后,加入适量盐即可。