崇明白扁豆做法(崇明白扁豆的做法)

淘菜谱 2023-03-10 23:01 编辑:admin 199阅读

一、崇明菜做法?

先把腌菜瓜洗净,改刀切丝切末。浸泡3~4小时左右,期间换水2左右次。晾干拧干水分,备用

白扁豆剥出,洗净晾干

白扁豆入锅,添水。大火煮开,小火收水,煮熟。再盛出放入干净的碗里,备用

二、白扁豆怎样做?

所需原材料:

1、主料:扁豆(白)600g、猪肉300g。

2、辅料:食盐、酱油、醋、味精、葱、姜、蒜、淀粉、调和油。

第一步:先将姜、蒜、葱、干红椒都切好。

第二步:然后将白扁豆两头的筋去掉。

第三步:然后再切成条。

第四步:猪肉切成条,拌上淀粉和适量的盐。

第五步:锅热后放油,油热后放少量的姜条,把肉倒进去。

第六步:然后将肉爆炒。

第七步:再放点酱油。

第八步:锅里用剩油也可以,再把剩的姜葱蒜,再加干红椒一块炒,炒出香味来。

第九步:炒出香味来把白扁豆放入锅内爆炒,炒的有8成熟的时候放盐。

第十步:料放好了之后,把肉放进去,点两滴醋,放适量的味精就好了。

三、蜜制白扁豆的做法?

用料

材料

用量

白扁豆 200克

冰糖,白砂糖,蜂蜜 (都可以)

做法

1. 白扁豆洗净,用清水提前浸泡4个小时,或者泡一个晚上,这个没有特别的规定。

2. 白扁豆入电压力锅,加一碗清水,设置18分钟。然后把锅里的水倒入碗中,晾凉喝掉。炒锅置火上加150ml左右的清水再加入适量冰糖或白糖熬化,再倒入扁豆小火慢慢煨制,待收干糖水关火即可。 如果用蜂蜜,直接倒进豆子拌均匀即可,可省略此步骤!因为蜂蜜加热会破坏其中的营养成份。

四、崇明十大冷菜做法?

01

凉拌金瓜丝

金丝瓜是崇明的特产,也叫金瓜。金瓜的神奇之处在于,它是自然成丝的,金瓜掏去瓜瓤和瓜子后,放入沸水中煮,然后取出放入冷水中冷却,用手搅拌瓜瓣,瓜肉就会自然成为丝状。取出瓜丝,拧干水分,放上盐、葱、味精,浇上热油就成了一道爽口的小菜。

02

酱瓜白扁豆

白扁豆,崇明人也叫洋扁豆,搭配着酱瓜粒煸炒,粉粉糯糯的白扁豆,吸收了酱瓜的咸鲜,融合了酱瓜的甜味,入口后轻松化粉,微微泛出清甜,脆脆的酱瓜粒又恰到好处地增添了清爽的味道,一粉一脆,味道鲜美,是一道纯正的崇明农家菜。

03

油走小鱼

有时真是不禁要感叹崇明方言的奥妙与魅力,就拿那做菜来说吧,一道炸小鱼,炸不谓炸,却叫“油走”,乍看稀奇,细想之下却觉得颇为形象:小鱼下油锅,锅铲搅动,油沫翻飞,不恰似鱼儿翻江倒海,游走于波浪滔滔之间?一道简单的油炸小鱼,在不同地区也有了不一样的特色。崇明人的做法,小鱼以本地内河常见的鰟鲏郞、麦夹郞为主,施轻盐腌制,以热油快炸,鱼身金黄,鱼骨赤红,出锅后务必趁热吃,外酥里嫩,有淡淡咸香,焦香可口。

04

白斩鸡

在粤菜、上海本帮菜等南方菜系中,白斩鸡是一道并不少见的菜肴,各门各派,各有讲究,高手云集,竞争激烈。而崇明的白斩鸡之所以能从中搏出一番名声,其秘密就在于优质的石材原料:崇明白斩鸡,须得选用本地出产的散养家户鸡,平日以稻谷、玉米秆等天然饲料喂养,以养足六个月者为上,此时鸡肉中脂肪与肌肉比例恰到好处,肉质最佳,做出的白斩鸡皮脆柔嫩,佐蘸料同食,鲜香可口。

五、白扁豆家常做法?

步骤/方式1

食材:白扁豆 1斤、酱瓜 适量、橄榄油 少许、盐 少许、葱 少许

白扁豆洗净

步骤/方式2

酱瓜洗净准备切碎末

步骤/方式3

把酱瓜切成碎末

步骤/方式4

白扁豆入锅加水再加少许油,开大火煮

步骤/方式5

再起一锅加少许油,把酱瓜末放入煸炒至变色即可关火备用

步骤/方式6

白扁豆大概煮15分钟左右,等里面变的很细腻时调中火

步骤/方式7

随后加入刚煸炒好的酱瓜末,继续煮

步骤/方式8

等锅里水分差不多快干的时候,就可以关火,加盐,加葱,出锅了,酱瓜白扁豆就做好了。

六、白扁豆怎么炒好吃又不硬?

步骤/方式1

扁豆洗干净切段

步骤/方式2

烧一锅开水

步骤/方式3

放入豆子,煮开,至软。

步骤/方式4

捞出晾凉

步骤/方式5

切蒜末

步骤/方式6

锅中加油。蒜末爆锅

步骤/方式7

加酱,放入豆子翻炒。加入适量水,加少许盐和糖,翻炒透。再盖锅用小火焖5-8分钟。就可以吃喽

步骤/方式8

盛出