一、八珍元气粥的做法？
用料：
芡实 10克，茯苓 5克，莲子 15克，小米 30克，赤小豆 10克，红薏米 20克，黑眉扁豆 15克，淮山 15克，去核红枣 5颗，黑米 20克，核桃 2个
做法步骤：
1、红薏米炒熟或者用烤箱烤熟。建议烤箱温度130－150°烤1－1.2小时，具体看自家烤箱
2、除了老冰糖和红薏米，所有材料提前用温水泡2个小时，煮40－50分钟即可
二、红豆薏米莲子粥的禁忌及功效有哪些？
红豆薏米莲子粥的功效主要有止血、清热解毒、除湿效果好的功能。红豆富含淀粉，它可以补血、利小便、去浮肿。薏米的营养很丰富，含有多种氨基酸成分和维生素b1，碳水化合物等营养，可以利水去湿，健脾止泻，清热解毒。
禁忌：对脾胃虚寒的人来说，红豆、薏米属于凉性食物，红豆薏米莲子粥不能多吃，容易腹泻腹痛，且在空腹的状态下不宜食用。
三、八珍粥正宗做法？
用料：
芡实 10克，茯苓 5克，莲子 15克，小米 30克，赤小豆 10克，红薏米 20克，黑眉扁豆 15克，淮山 15克，去核红枣 5颗，黑米 20克，核桃 2个
做法步骤：
1、红薏米炒熟或者用烤箱烤熟。建议烤箱温度130－150°烤1－1.2小时，具体看自家烤箱
2、除了老冰糖和红薏米，所有材料提前用温水泡2个小时，煮40－50分钟即可
四、薏米莲子赤小豆粥正宗做法？
1. 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。
2. 锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。
3. 放入泡好的莲子、红豆和薏米。
4. 大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）。
5. 中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠）。
6. 煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。