1. 扁豆烧茄子的家常做法
用料
主料
豆角200克
圆茄子1个
食用油适量
辅料
葱1段
姜1块
蒜5瓣
生抽2勺
老抽半勺
蚝油2勺
盐1勺
淀粉1勺
香油1小勺
鸡粉1小勺
豆角烧茄子的做法
1.
准备食材。这道菜的主要食材,就是豆角和茄子。这道菜用长茄子最好,我没有买到,只买到了圆茄子,凑合用吧!如果你能买到长的茄子那是最好不过了。
2.
豆角择去两头筋膜,清洗干净,盐水中浸泡5分钟,再用流动水冲洗干净,取出大部分残留的农药。然后炒锅坐水烧开,把豆角焯烫至九分熟,捞出来备用。
3.
圆茄子去掉外皮,切成长条。如果是长茄子,可以不用去皮,直接切成段,再切成条。返京微波炉,加热3分钟,取出来,翻个面,再加热2分钟。
4.
取一个小碗,加入盐1勺、生抽3勺、老抽半勺、蚝油2勺、水适量、淀粉适量,搅拌均匀待用。
5.
豆角切成长一点的段。
6.
炒锅烧热,放适量的食用油,把豆角放进锅里,小火慢慢煸炒至豆角出现淡淡的焦黄色,盛出来待用。接着把茄子也小火煸炒至软取出待用。
7.
另起锅倒入适量的食用油,油热后下入葱花、姜末、蒜片爆香。蒜片要稍微多一点,味道浓一些这道菜才好吃。
8.
炒香后把调好的碗汁倒进锅里,小火慢慢翻炒至汤汁浓稠。
9.
把茄子放进锅里,翻炒均匀,加入适量的鸡精、香油,出锅装盘就可以上桌了
2. 茄子烧扁豆的做法窍门
1、把青豆角切成长条形状,洗净备用
2、紫茄切片备用
3、油锅中放入蒜泥炒香后放入茄子进行翻炒
4、把豆角入锅炒熟
5、豆角炒熟后加入炒好的茄子放入盐、鸡精适量即可出锅
3. 茄子炒扁豆的做法
主料
茄子 :250
扁豆 :250
辅料
虾米 :适量
油盐 :适量
葱姜蒜 :适量
料酒、鸡精 :适量
具体步骤
第一步
1、茄子用清水浸泡30分钟,洗净,洋扁豆剥去壳,虾米漂净。
第二步
2、锅里油热,放下扁豆煸炒,加适量清水大火煮开,中小火滚8分钟。
第三步
3、放入虾米,加料酒,姜片
第四步
4、边转动茄子边用刀把茄子削到锅里,直至削完。
第五步
5、开大火煮5分钟,放盐,鸡精,葱花即可。
烹饪技巧
1.扁豆一定要煮熟。2.煮茄子要用大火才翠绿。
4. 扁豆角炒茄子怎么炒好吃
做法:
1,豆角去两头,用手掰成长段,茄子切长条泡水里。
2,锅里烧开水放几滴油,将豆角和茄子焯水。
3,盛出备用。
4,炒锅倒油,小火煸香干辣椒和拍散的蒜末。
5,倒放豆角和茄子,大火煸炒至基本无水份,放生抽。
6,放盐、味精即可出锅。
5. 扁豆烧茄子的家常做法视频
准备食材:豆角300克、茄子300克、红椒少许、大蒜两瓣、大葱一小段、生抽适量、蚝油适量、白糖适量、淀粉适量。
做法步骤:
1、把茄子洗净,去头去蒂,然后切成小段,用清水把茄子表面打湿,控掉多余的水分,然后在茄子表面均匀地拍上一层玉米淀粉备用。把茄子打湿,可以更好地沾淀粉,炸茄子的时候也不会吸油。
2、把豆角洗净掰成和茄子长度相同的小段,然后把红椒切成小段,大蒜拍碎剁成蒜末,大葱切成葱花备用。
3、接下来调一个料汁,碗里加入两小勺生抽、一小勺蚝油、一小勺白糖、半小勺淀粉、半小勺盐和四小勺清水搅拌均匀备用。
4、锅里加入适量食用油,把油温升高到六成热,挂上淀粉的茄子段下锅炸,炸至表面定型,颜色金黄后捞出控油备用。
5、接着把豆角段下锅炸,炸至表面起虎皮,成熟后捞出备用。
6、炒锅里留少许底油,油热后下入葱花和少许蒜末炒香,然后下入红椒段翻炒几下。
7、把提前炸好的豆角和茄子段下锅翻炒两下。
8、把提前调好的料汁搅拌一下,倒入锅中,开大火翻炒,把汤汁烧至黏稠,使汤汁紧紧地包裹住食材。
9、最后加入剩余的蒜末,再翻炒两下,闻到蒜香味后即可出锅装盘
6. 扁豆角烧茄子的家常做法
扁豆角的家常做法有扁豆炒虾、焖扁豆、豆角炖土豆、清炒扁豆丝、蒜泥豆角、肉片炒扁豆、素炒豆角、土豆炖豆角、豆角炒蛋、豆角炒鸡蛋、茄子烧豆角、肉丁炒扁豆、豆角炖肉、素炒豇豆。
比如焖扁豆的做法:肉切丝,扁豆切成断;然后锅里放油,放入姜丝 ,肉丝,葱花,翻炒至熟即可。
拓展资料
扁豆角的好处:它有许多人体所需的营养素。对高血糖人群有良好的降血糖作用,还能增强人体免疫功能。
扁豆角的生长环境:凉爽的气候
扁豆角的好处味道:香甜可口
扁豆角的注意事项:一定要加热煮熟,否则会引起中毒。