1. 鸡腿扁豆角怎么做
1/11取面粉和少量盐装盆里。
2/11加入适量的清水和面稍硬些,饧30分钟左右。
3/11擀成薄薄的面皮,加补面叠好切成面条。
4/11锅里放水烧开后煮熟面条,凉水冲凉后备用。
5/11豆角摘丝折半洗净备用。
6/11葱切段,姜切丝,一个干红辣椒分半备用。
7/11锅里放油烧热后加入花椒粒炒香,在加入姜丝、葱花和干红辣椒炒香,
8/11放入豆角炒变色后加入适量的清水、盐、味精和生抽炖上10分钟左右。
9/11豆角熟了!锅里还有一些汤汁加入煮好的面条。
10/11慢慢炒匀,待面条入味后起锅装盘
2. 扁豆蘑菇的做法
小扁豆Lentils用水泡一宿,或用高压锅压25分钟玉米粒、芹菜、芦笋、洋葱、蘑菇、胡萝卜 切丁一大勺蒜泥, 略炒,加入所有的菜,炒5分钟加入意大利蕃茄丁酱再加一罐水盐、黑胡椒、意大利香草、罗勒叶粉汤料2块,柠檬汁加入小扁豆Lentils盖上盖子,转小火中间要搅拌几次煮到小扁豆烂了,汤少一些了,但也不能太干,就行了,关火另外一个锅把土豆蒸熟,倒入没有水的锅里,加一些黄油和盐加入一些牛奶,压成土豆泥把小扁豆菜酱倒入烤盘,把土豆泥放入挤花袋中挤土豆泥挤完土豆泥后,再在土豆泥上喷一层油上下加热,220-250度烤到土豆泥变成金黄色下面的小扁豆菜酱也不是很干,就行了
3. 扁豆炒鸡腿菇
雪莲果炒肉丝的做法步骤;
1. 雪莲果一个,削皮切丝,泡在盐水中备用,以免发黑;
2. 猪肉切丝用盐,酱油腌十分钟入味;
3. 锅中放油,烧热后下肉丝,八分熟后下雪莲果,加入盐,味精,少许水淀粉,翻炒出锅。
雪莲果的营养价值:雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。雪莲果的果寡糖含量是为6%-12%,雪莲果浆中含量为40%-50%,干物质中含量为60%-70%,其含量是所有植物中最高的。雪莲果还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。
4. 干扁鸡腿菇
用料主料鸡腿菇8个
辅料小葱3颗
生姜2块
大蒜1个
干辣椒3个
花椒10颗
白芝麻2勺
花生油3勺
盐半勺
鸡精半勺
干煸鸡腿菇的做法1.准才好食材,洗净备用
2.把鸡腿菇用手撕成丝,有点难撕,所以撕的有点大,葱姜蒜等材料切好。
3.锅内加入少许花生油,倒入撕好的鸡腿菇大火干煸到无水,炒到金黄盛出备用。
4.锅内再次倒入花生油,先放入干辣椒、花椒,再放入芝麻,最后放入葱姜蒜末炒香。
5.倒入干煸好的鸡腿菇翻炒一分钟加入盐、鸡精炒匀即可出锅。
干煸鸡腿菇成品图
5. 毛豆鸡腿菇
用料
鸡腿 2个
红绿辣椒 各一个
毛豆 适量
料酒 适量
清炒鸡腿肉的做法步骤
步骤 1
家里正好有鸡腿,其实其他部位也都可以,先劈腿肉下来,斩成小块
步骤 2
油温稍热,可以下辣椒翻炒,微熟悉后放置备用
步骤 3
下毛豆和肉,待肉炒至变白,倒入适量料酒去腥,放入适量盐,汤。豆子较花时间酥,锅里倒一些清水,锅盖闷一下,汤汁收干,倒入辣椒翻炒片刻即可出锅。