1. 扁豆可以炖排骨吗?
主料4人份
排骨500克
豆角300克
辅料
油适量盐适量花椒大料适量香叶1片肉桂1块老抽适量生抽适量料酒适量葱姜蒜适量
步骤1
猪排骨解冻,冷水浸泡出血水,冲洗干净备用。
步骤2
排骨冷水入锅,水开焯1-2分钟,捞出时迅速过冷水,保持肉质紧实。
步骤3
铁锅加入适量的油,爆香各种调料、葱、姜、蒜,加入排骨翻炒,喷料酒,少许老抽翻炒均匀。
步骤4
加入适量的水大火烧开,小火慢炖30分钟以上。
步骤5
豆角去掉首尾,在淡盐水中浸泡10分钟以上,反复清洗干净。豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
步骤6
排骨炖约30分钟左右,下入豆角,大火烧开,小火炖熟豆角。
步骤7
出锅时加入盐、生抽、蘑菇粉调味,关键的一步要加葱末、蒜末、香菜末调味。
步骤8
出锅装盘。
2. 红烧排骨炖扁豆
主料:排骨适量,豆角适量,面条适量
辅料:油适量,盐适量,葱适量,姜适量,八角适量,花椒适量,生抽适量,蚝油适量
做法步骤:
步骤一
排骨凉水下锅,大火烧开后再煮5分钟
步骤二
利用煮排骨时间,豆角摘去筋,用手掰成4cm长的段。蚝油和生抽用1:1的比例调均匀,姜蒜切片
步骤三
用勺子将水面上的浮沫撇干净,将焯好的排骨捞出,控净水分
步骤四
重新起锅,烧热油,放姜蒜花椒八角爆香
步骤五
放入焯好的排骨快,转中火,炒至表面微焦
步骤六
淋入调好的生抽和蚝油,翻炒均匀
步骤七
放入豆角,和排骨一起翻炒均匀
步骤八
加水,水要没过豆角和排骨,同时加盐调味。盖上锅盖,大火烧开后转中火炖5分钟
步骤九
把面条均匀的铺在豆角上,盖上锅盖,中小火焖20分钟左右,汤汁收干后,把面条和豆角排骨拌匀,可直接使用,也可撒上蒜末或者蒜苗末或者葱花再食用
3. 排骨和扁豆怎么做好吃
食材:
胡萝卜500克
扁豆500克
排骨1斤
葱蒜适量
1.
水烧开,放姜,放排骨。个人不喜欢料酒味,所以很少放料酒,多放点姜。对料酒味没抵触的,可以也放一勺料酒。
2.
焯好的排骨,过一下水,放在一边备用。
3.
因为我们很饿,赶着吃,我就把排骨切很小坨,不过是软骨很好切,用两勺生抽,一勺醋,生姜,大蒜2瓣,腌制10分钟。时间够的话,可以腌制20分钟。
4.
腌排骨的同时,蒜,拍一下;姜,切片;胡萝卜切丁;扁豆切条,注意扁豆横着切。不过也看个人喜好啦。没所谓的。准备好啦!下面开始下锅!
5.
热锅,放油,放盐,油热了,剩下的蒜瓣,姜下锅,炒香,下排骨,炒的微焦,下胡萝卜,扁豆,翻炒!
4. 排骨可以和扁豆一起炖吗
材料
排骨,豆角,葱姜蒜(切段),豆油2大勺,料酒2汤勺,白糖3汤勺,酱油2汤勺,花椒粒1个,干辣椒2根,盐,味精适量
做法
1、炖之前先把排骨焯一下,要冷水下锅,这样容易排出血沫。(如果是热水的话,一下锅肉里的血水就容易凝固而排不出)
2、首先要给排骨上色。锅里倒入适量油,放白糖3勺,搅匀直至出泡,这个时候就可以倒入排骨啦!要准备好锅盖哦!一手下排骨,一手扣锅盖,这样自己才不会被崩到,也能保护好厨房干净的墙壁。
3、排骨崩一会后,下葱姜蒜花椒,翻炒几下,点少许酱油(我用的是海鲜酱油)。
4、加水,倒入豆角,在放一两根干辣椒,盐适量,扣盖。
5、开锅加少许料酒,去肉腥。
6、放完料酒,扣盖,小火炖10分钟,尝下咸淡,再转入大火炖20分钟。
7、临出锅的时候点适量味精。这时候如果觉得颜色没烧好的话,可以点少许老抽。
5. 扁豆煲排骨
材料 莲藕400克,扁豆50克,猪骨400克,盐 做法 1、莲藕去皮切成小块,和扁豆、两片姜放进汤锅,加清水8-10碗,大火烧开后转小火保持沸腾。
2、猪骨另放开水里烫灼,去掉血水后放进已经煮开的步骤(1)里同煮。3、转大火烧20分钟后,用小火再炖1个小时左右,下盐调味即可。
6. 扁豆能炖排骨吗
准备食材:豆角、排骨、八角、干辣椒、花椒、白糖、葱花、蒜末等。
1、将准备好的豆角清洗干净,除掉两边的线之后再从中间掰开。
2、起锅烧水,将准备好的排骨肉放在锅中,进行焯煮之后盛出便可。
3、再另起锅烧油,将准备好的花椒大料干辣椒放在锅中进行爆香。
4、再将准备好的葱花放在锅中进行爆香。
5、将清洗好的豆角放在锅中进行爆炒。
6、之后再将准备好的排骨肉放在锅中一同翻炒。
7、取适当量的酱油放在锅中,进行调味。
8、再撒入适当量的料酒,用来除腥。
9、取适当量的盐巴放在锅中,进行调味。
10、将准备好的白糖放在锅中进行调味。
11、将之前准备好的蒜末放在锅中,进行爆香。
12、取适当量的清水,放在锅中,进行排骨的炖煮。
等待汤汁干了一些之后盛出即可。这道家常排骨炖豆角就做好了,希望大家喜欢我们今天的分享。
7. 扁豆炖排骨汤
调料;料酒,酱油一勺,老抽一勺,耗油半勺,白糖半勺,小苏打4分之一勺,盐适量,鸡精适量。
制作方法
1、排骨焯水,放几粒花椒,葱段3个,姜片3-4片。料酒一大勺,去除血沫。
2、去除血沫后,放一勺老抽,一勺酱油,半勺盐炖20分钟。
3、豆角掰成3段,沥干备用。
4、锅热放油,放入葱丝,姜丝,干辣椒,八角,爆香,下入豆角,炒至变色,变色后放一点点小苏打。
5、放排骨,放蒜瓣,酱油一勺,老抽半勺,料酒少许,耗油半勺,糖半勺,盐少放一点。
6、加水没过豆角,炖熟即可,出锅前放点鸡精.
8. 扁豆可以炖排骨吗视频
方法/步骤
1
葱切段、姜切片、蒜切粒,胡萝卜洗净,去皮,切滚刀块,土豆洗净,去皮,切滚刀块。
2
将骨头浸泡出血水后冲洗干净,菜豆摘去两头,揪成长段,洗净后沥去水。
3
将骨头放入凉水锅中,放入葱、料酒,煮开后中小火煮约5分钟。
4
将煮过的骨头捞出,用温水冲洗去表面的脏沫,煮过骨头的水倒掉不要。
5
炒锅中放入适量油,待油温略高后放入芸豆、土豆,中火,不断翻炒至芸豆颜色变深,土豆的边出现金黄色,盛出备用。
6
用锅中剩余的油,再放入葱、姜、蒜、五香粉,放入大酱,小火炒香,炒匀。
7
放入骨头翻炒均匀,添入适量开水,加盖后中火煮约25分。再放入芸菜豆豆、土豆,加盖后煮约20分钟。
8
最后放入胡萝卜、盐、生抽、白糖,翻炒均匀,煮约20分钟至食材全部熟透,骨头上的肉软烂即可转大火收浓汤汁,盛出。