1. 西红柿炒包菜的热量
包菜炒粉条是一道百姓日常生活经常吃的家常菜。包菜它的口感脆嫩，味道清淡，可以炒食，也可以凉拌食用。
用料
西红柿 1个
包菜半颗
粉丝 一把
盐
生抽
糖
葱姜蒜
番茄粉丝包菜的做法步骤
步骤 1
洗净食材
步骤 2
粉丝用热水泡发
步骤 3
包菜切丝
步骤 4
用剪刀把粉丝剪到合适的长短
步骤 5
锅热，微量油入，葱姜蒜爆香，圆白菜丝放入翻炒一会儿，直接把西红柿切进锅里（爸爸说，这样不会浪费西红柿的汁）
步骤 6
西红柿和包菜都软塌塌之后放入粉丝，然后加适量盐、糖和生抽，翻炒
步骤 7
得嘞！
2. 西红柿青菜汤热量
热量1127大卡
做法
1、首先处理食材，猪里脊切成薄薄的片，因为要保证快速熟透，肉片一定要薄；番茄去皮切成丁状；其余辅料准备好即可。
2、肉片放入大碗中，磕入一个蛋清，放入一勺红薯淀粉和一点食盐，用手抓匀腌渍一会。别小看这一步，这一步是保证肉片鲜嫩最重要的。很多人喜欢这一步放入很多提鲜的调味品，但是我觉得只要把汤调的鲜美就OK了，可以让我们减少调味品的摄入，而且味道也不差。
3、起锅烧油，油热放入番茄丁和姜片煸炒出红红的番茄汁，倒入适量清水大火烧开。先告诉大家一个去番茄皮很简单的小方法，番茄头部划十字刀花，用筷子插住番茄的尾部，放到明火上一烤、一揭番茄皮就下来了，一分钟不到哦！
4、开锅后，把肉片均匀的下入到汤中，最好保证肉片不重叠，让肉片均匀熟透。
5、再次开锅后，放盐、蚝油调味。要记得下入肉片之前，就要改成小火，防止肉片掉糊。
6、最后放入适量香菜碎，开锅后即可关火装盘
3. 红烧包菜热量
100g所含热量需要健美操62.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物4.29克;脂肪15.94克;蛋白质12.19克。
4. 西红柿炒大白菜的热量
①材料：大白菜150克，西红柿1个、植物油、大蒜、盐、味精、花椒面、白醋。
②将准备好的大白菜用清水洗干净，把大白菜切成五厘米左右的长度。
③将西红柿去蒂洗干净，切成四瓣。
④准备三小碗的矿泉水倒入锅中，开火，加入10滴左右的植物油，把水烧开放入准备好的西红柿煮一分钟左右，再放入大白菜、植物油、大蒜、盐、味精、花椒面、白醋，煮三四分钟左右即可。
5. 西红柿炒包菜的热量是多少
1.热量在29大卡
2.做法
1.在莲花菜切丝
2.西红柿过滚水 剥皮
3.西红柿切小块
4.配料准备
5.配料下锅 爆香
6.西红柿下锅炒至酱状
7.莲花菜炒至断生
8.加入生抽适量， 醋少量 ，糖少量 ，鸡精适量 ，盐适量翻炒片刻即可出锅
6. 番茄炒包菜热量
包菜切成细丝，洗净的西红柿切小块，切葱花、姜丝、小米辣、蒜末，红辣椒切丝，线椒斜刀切小段，起锅烧油，放葱、姜、小米辣炒香，放西红柿炒出汁，放包菜丝翻炒，加鸡粉、食盐大火翻炒，放青红辣椒、1勺胡椒粉炒1分钟，放水淀粉炒匀即可出锅。
7. 西红柿炒菜花的热量
用料
韭菜一把
西红柿2个
葱，盐，白胡椒粉，糖，味精，各适量
做法
1/7准备材料。
2/7清洗干净，把韭菜切约4厘米的小段，西红柿切小块。
3/7锅内烧开放油，微热后放葱头翻炒，然后先倒入西红柿炒出汁。
4/7然后倒入韭菜翻炒。
5/7微炒几下后，放适量的盐，白糖，白胡椒粉，然后翻炒5分钟。
6/7至炒熟，关火，放一点点的味精即可。
7/7最后的成品。
8. 白菜炒西红柿的热量
用料
圆白菜（小） 1颗
西红柿（大） 1个
蒜 2瓣
生抽 2勺
蚝油 1勺
糖 1勺
盐 3/4勺
做法步骤
步骤 1
圆白菜洗净外表后切丝，再冲洗干净，控干水
步骤 2
西红柿洗净去皮后切小块
步骤 3
锅内倒油，爆香蒜，然后倒入西红柿翻炒出汤
步骤 4
然后倒入圆白菜翻炒，倒入2勺生抽，3/4勺盐，1勺糖，1勺蚝油，翻炒至熟即可
9. 西红柿包菜汤的热量
步骤 1 韭菜洗净，切入口大小，虾剥壳去沙线，番茄去皮切小块。
步骤 2
锅内放入一小片黄油，小火融化，稍热一下，倒入番茄，翻炒至出汁水，加入虾仁翻炒至虾仁略变色。
步骤 3
倒入适量清水，煮至水开，放入小撮糖提鲜，然后按照口味调入盐，将韭菜菜放入，煮至韭菜熟，出锅。
10. 西红柿炒包菜的热量高不高
就是豆类的一种,大约150大卡每100克。
11. 西红柿炒包菜的热量高吗
炒傀儡的热量不高，因为炒傀儡中的主要食材是大量的蔬菜和少量的面，以及少量的油，所以热量不高