1. 海白菜做法大全家常
鲜海白菜抄水过凉用海鲜酱油米醋小米辣香葱香油盐鸡汁凉拌。
2. 海白菜做法大全家常视频
海白菜是一种长在海里面的藻类，一般比较常见的吃法是凉拌或者炒着吃，烹饪方法非常简单，焯水过熟之后加上凉拌的酱料就可以了。
海白菜的做法
材料：海白菜800g、辅料花椒1/2汤匙、干辣椒1/2汤匙、芝麻1茶匙、豆瓣酱1汤匙、香醋1汤匙、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、凉拌酱油1/2汤匙。
做法：
1、辣椒花椒用一汤匙油小火炸出香味，放入芝麻备用。
2、海白菜横切，焯水煮2分钟过冷水备用。
3、炸花椒辣椒的油滤出，炒郫县豆瓣酱，小火炒到油亮红色。
4、海白菜加辣椒花椒，红油，白糖，香醋，凉拌酱油，鸡精，拌匀。
5、放入保鲜盒保存，吃的时候用干净的筷子拨出来，调入一点香油即可。可以冰箱冷藏保存3——5天。
3. 海白菜怎么做好吃 海白菜的吃法
将海白菜取出放入框内
步骤 2
用水冲洗浸泡30分钟左右，清洗干净
步骤 3
入框淖水
步骤 4
切段放入锅内煮熟为止，30分钟左右
步骤 5
捞出将锅倒油爆炒海白菜，然后再放火锅料，味精，食盐，大蒜等
步骤 6
最后出锅，装盘
4. 海白菜做法大全家常菜图片
食材
新鲜海白菜 500g
精盐 适量
味精 适量
酱油 适量
麻油 一茶匙
泡椒 10g
红油辣椒 两茶匙
方法/步骤
1、将海白菜去杂洗净，入沸水锅内焯透。
2、挤干净水分切片放入盘中晾凉，泡椒切成小段备用。
3、加入精盐，味精，酱油，麻油，泡椒和红油辣椒，拌匀即可。
5. 海白菜做法大全家常菜
一、因为海白菜很咸，所以在凉拌之前至少需要浸泡四个小时以上，而且中间最好更换一次清水。
二、凉拌海白菜：
1、用料：
海白菜、陈醋、白醋、白砂糖、鸡粉、辣酱、白芝麻、香菜、酱油、芝麻油
2、凉拌海白菜的做法
（1）海白菜买回家清洗后是需要泡四个小时以上，中间最好换一次清水，因为没有泡过的海白菜很咸。可以剪成一段一段 也可以切成一条一条放锅内待水沸腾后煮3～5分钟；
（2）喜欢吃酸的可以在陈醋的基础上还加白醋，不喜欢太酸的就不要放白醋了，在大碗里加入白砂糖三勺、鸡粉一小勺、酱油适量、陈醋适量；
（3）芝麻油用来凉拌比较香，也可以换成花生油；
（4）按个人口味添加辣酱，可以是蒜蓉辣椒酱，也可以是老干妈之类的，最后撒上白芝麻和香菜碎就完成了。
6. 海白菜菜谱
介绍 英语: sea lettuce 海白菜为藻类植物石莼科孔石莼Vlvapertusakjel1m. 的藻体，又名海菠 菜、海莴苣、海条、青苔菜等。藻体碧绿色，单独或丛生，高10―14 厘米， 形体常有大小不等的孔。生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海， 南海较少。海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纤维4.3 克，还含有多种矿物质和维生素。 海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中 暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验知海白菜有 降低胆固醇作用。《本草纲目》载“下水，利小便”。《海药本草》载“主 风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之。” [编辑本段]烹饪方法 见http://www.keko.com.cn/menu/45/menu_0038140010000015_2755.html
[编辑本段]食谱营养 见http://www.keko.com.cn/material/material_1135763125000_1118.html
[编辑本段]关于海白菜的爱情故事 很久之前，白菜都是生长在陆地上的，但是有一棵白菜却把自己的命运改变了，这棵白菜遇见了自己喜欢的人，他们迅速坠入爱河，一起渡过了很美好的几天，但是就在一切看来很完美的时候，一群从海洋中来的家伙把白菜心爱的人带走了，并且告诉他：你们之间的爱本来就是错误的，你是生长在陆地上，而她是生长在海洋中，所以注定了你们没有未来！就这样白菜看着心爱的人回到海洋中，此后白菜每天一早就会到海边坐着，等待奇迹的发生，但是似乎奇迹是不可能发生的，就在那一瞬间白菜做出了决定，他要跳入大海，和她永远在一起，他跳入了海洋中，他感觉到无法呼吸，身体不能控制，慢慢地她坠入了海底深处，但是他没有醒过来，他死了…其实在他跳海前，就已经知道结局会是这样，但至少他这样会离心爱的人近一点。几天过去了，白菜的身体开始飘到各处，也许老天也不忍他这样离去，身体的一片叶子飘到了他心爱人的身边，女生哭了，她的泪水掉在了叶子上，她把那片叶子埋到了海底深处，女生说你永远都是我的。我们终于可以在一起了。日子一天天过着，女生每天都会深夜来看他，陪他说话，叶子竟然长出来了，女生笑着抚摸着叶子说，白菜你没有死，你现在成了一颗“海洋中的白菜” [编辑本段]拌海白菜 拌海白菜 一、原料： 1. 主料：鲜海白菜500 克。 2. 调料：精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油。 二、制法： 将海白菜去杂洗净，入沸水锅内焯透，挤干水切碎放入盘内，加入精盐、 味精、酱油、蒜泥、麻油，吃时拌匀即成。 按：拌海白菜可为人体提供丰富的营养成分，具有清执解毒，软坚散结、 利水降压的功效。适用于颈淋巴结肿、小便不利、水肿、高血压等病症。脾 胃虚寒者忌食。 介绍 英语: sea lettuce 海白菜为藻类植物石莼科孔石莼Vlvapertusakjel1m. 的藻体，又名海菠 菜、海莴苣、海条、青苔菜等。藻体碧绿色，单独或丛生，高10―14 厘米， 形体常有大小不等的孔。生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海， 南海较少。海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纤维4.3 克，还含有多种矿物质和维生素。 海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中 暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验知海白菜有 降低胆固醇作用。《本草纲目》载“下水，利小便”。《海药本草》载“主 风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之。” [编辑本段]烹饪方法 见http://www.keko.com.cn/menu/45/menu_0038140010000015_2755.html
[编辑本段]食谱营养 见http://www.keko.com.cn/material/material_1135763125000_1118.html
[编辑本段]关于海白菜的爱情故事 很久之前，白菜都是生长在陆地上的，但是有一棵白菜却把自己的命运改变了，这棵白菜遇见了自己喜欢的人，他们迅速坠入爱河，一起渡过了很美好的几天，但是就在一切看来很完美的时候，一群从海洋中来的家伙把白菜心爱的人带走了，并且告诉他：你们之间的爱本来就是错误的，你是生长在陆地上，而她是生长在海洋中，所以注定了你们没有未来！就这样白菜看着心爱的人回到海洋中，此后白菜每天一早就会到海边坐着，等待奇迹的发生，但是似乎奇迹是不可能发生的，就在那一瞬间白菜做出了决定，他要跳入大海，和她永远在一起，他跳入了海洋中，他感觉到无法呼吸，身体不能控制，慢慢地她坠入了海底深处，但是他没有醒过来，他死了…其实在他跳海前，就已经知道结局会是这样，但至少他这样会离心爱的人近一点。几天过去了，白菜的身体开始飘到各处，也许老天也不忍他这样离去，身体的一片叶子飘到了他心爱人的身边，女生哭了，她的泪水掉在了叶子上，她把那片叶子埋到了海底深处，女生说你永远都是我的。我们终于可以在一起了。日子一天天过着，女生每天都会深夜来看他，陪他说话，叶子竟然长出来了，女生笑着抚摸着叶子说，白菜你没有死，你现在成了一颗“海洋中的白菜” [编辑本段]拌海白菜 拌海白菜 一、原料： 1. 主料：鲜海白菜500 克。 2. 调料：精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油。 二、制法： 将海白菜去杂洗净，入沸水锅内焯透，挤干水切碎放入盘内，加入精盐、 味精、酱油、蒜泥、麻油，吃时拌匀即成。 按：拌海白菜可为人体提供丰富的营养成分，具有清执解毒，软坚散结、 利水降压的功效。适用于颈淋巴结肿、小便不利、水肿、高血压等病症。脾 胃虚寒者忌食。
7. 海白菜的家常做法
1.将干辣椒切块，葱切段，姜切成细丝；
2.青、红辣椒去蒂、籽，切菱形片；
3.将白菜去叶，留颈部，改成0.3厘米厚的抹刀片；
3.锅内加少许底油烧热；
4.依次放入葱花、姜丝、干辣椒、青红辣椒片；
5.爆香后加入白醋，然后迅速将切好的白菜放入锅内；
6.加入精盐和味精翻炒，勾芡，加少许香油，出锅即成。