一、清炖海带的正确方法？
主料：
干海带50克 豆腐100克 黄豆芽50克 白菜100克
辅料：日产大酱、盐备适量
做法：
1、干海带泡发，洗净，切块。黄豆芽择去豆皮和根须，洗净备用
2、白菜洗净，切块。豆腐切块备用
3、将海带、黄豆芽、白菜入锅，加水煮熟，放入豆腐块，调入大酱、盐，再煮10分钟即可
二、西红柿海带白菜豆腐汤的做法？
做法步骤1.准备好西红柿、豆腐、葱适量。
做法步骤2.将西红柿洗干净切好备用。
做法步骤3.先放些水在锅里加一点油一起烧开。
做法步骤4.水开了就把西红柿放进去一起煮。
做法步骤5.煮西红柿的时候将豆腐在水里漂干净，海带洗干净，用刀切块备用。
做法步骤6.西红柿和海带煮的有点软了就将豆腐放进去一起煮。
做法步骤7.西红柿都煮软了汤泛红了就加入盐、味精、香葱适量。
做法步骤8.关火试了下味道，很不错。
三、砂锅海带豆腐汤家常做法？
主料： 豆腐(北) 500克 海带 500克
调料： 香油 5克 酱油 5克 盐 3克 味精 2克 大葱 5克 各适量
砂锅豆腐炖海带的做法：
1.豆腐切成骨牌块；海带切丝或条；葱洗净切成葱花。
2.砂锅内倒入适量水放海带，把豆腐块放在上面，加入葱花、酱油、精盐，加盖焖熟，烧开后，转小火炖10-15分钟，加入味精、香油即成。
四、海白菜豆腐汤怎么做好吃？
用海带、白菜、豆腐这三种食材搭配的快手菜，很适合上班族回家制作，方便又快捷！ 豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。
工艺：煮
口味：咸鲜味
时间：<15分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.豆腐，海带
2.豆腐切块
3.海带切成块，水泡去咸味
4.锅中放入水，放海带煮，放入葱
5.开锅后放入豆腐
6.加入浓汤宝，继续煮
7.最后放入白菜
8.放入香油
9.装碗
烹饪小贴士：
海带用水把咸味泡去，可以多炖一会，炖烂些更入味
五、白菜海带炖豆腐的做法？
主料：海带300克，豆腐1块，大白菜600克
辅料：油适量，盐5克，生抽2勺，葱8克
做法：
1.主辅料： 白菜、海带、豆腐准备好
2. 白菜洗净切块。
3. 把海带泡发洗净切块。
4.热油，炒香葱花。
5.放入白菜翻炒。
6.加2勺生抽。
7.翻炒均匀。
8.加入豆腐、海带。
9.将其炒匀。
10.加适量清水炖煮5分钟。
11.加盐调味。
12.继续炖煮到白菜、海带熟透即可关火。
13.盛盘装出
六、海带炖白菜正宗做法？
步骤/方式1
猪肉、葱、姜都切成片
步骤/方式2
海带煮熟，切成片备用
步骤/方式3
白菜洗净，切成细条
步骤/方式4
锅里放油，放入肉片，葱、姜、八角炒匀，放入白菜炒熟
步骤/方式5
放入水、盐炖熟
步骤/方式6
放入海带炖熟
七、辣白菜裙带菜豆腐汤做法？
食材明细
主料 辣白菜 50g 裙带菜 50g 木耳 30g 猪肉 30g 豆腐 1块
辅料 葱 5g 姜 3g 蒜 5g 香菜 3g 调料 油 0.5勺 盐 2匙 味精 0.2匙
酸辣 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度
做法步骤
1准备原材料猪肉、豆腐、辣白菜、海带、木耳。
2豆腐切成小方块状。
3锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香再放入肉片。
4猪肉炒至变色即可。
5放入辣白菜大火快速翻炒。
6辣白菜炒至和肉肉完全相互入味。
7放入海带和木耳翻炒均匀。
8添加适量清水或高汤大火煮起来。
9汤煮开放入盐和味精调味均匀撒上香菜提鲜即可出锅享用。
10酸辣可口的辣白菜豆腐海带汤装入容器中就大功告成了。
11搭配一碗大米饭和烤鸡翅味道棒极了。
12辣白菜和木耳入口脆爽豆腐入口即化海带鲜嫩肉肉香浓简直是让人回味无穷。
13这是一碗有内容有故事的靓汤哦。
14看着就忍不住想吃好有食欲。
15超级丰盛的营养早餐会给你满满的正能量噢。
八、白菜海带豆腐汤怎么做？
原料：豆腐 (1块)
葱 (1根)
姜 (1块)
海带 (100克)
大白菜叶 (5片)
八角 (1个)
油 适量
鸡精 少许
盐 适量
白胡椒粉 少许
做法：1.准备好所有食材，先将买来的新鲜海带洗净焯水备用
2.将白菜切顺丝，海带切丝，葱、姜切好
3.锅中烧热油倒入葱、姜爆香，放入白菜翻炒至软变色，加入清水、八角
4.加盐鸡精调味，放入海带冻豆腐烧开，小火炖十分钟，最后出锅前撒少许胡椒粉，倒入碗中开吃。
九、白菜海带汤做法？
食材明细
主料 辣白菜 50g 海带 50g 木耳 30g 猪肉 30g 豆腐 1块
辅料 葱 5g 姜 3g 蒜 5g 香菜 3g 调料 油 0.5勺 盐 2匙 味精 0.2匙
做法步骤
1准备原材料猪肉、豆腐、辣白菜、海带、木耳。
2豆腐切成小方块状。
3锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香再放入肉片。
4猪肉炒至变色即可。
5放入辣白菜大火快速翻炒。
6辣白菜炒至和肉肉完全相互入味。
7放入海带和木耳翻炒均匀。
8添加适量清水或高汤大火煮起来。
9汤煮开放入盐和味精调味均匀撒上香菜提鲜即可出锅享用。
10酸辣可口的辣白菜豆腐海带汤装入容器中就大功告成了。