白菜东瓜一起怎么吃(白菜东瓜可以一起吃吗)

淘菜谱 2023-03-11 07:58 编辑:admin 284阅读

一、冬瓜和白菜一起做饺子馅行吗?

冬瓜和白菜一起做饺子馅儿非常好。冬瓜白菜和肉放在一起剁的饺子馅,味道特别的好。因为冬瓜和白菜能够吸收肉里面的脂肪。这样做出来的饺子。煮熟之后,味道特别鲜美。冬瓜和白菜。含有丰富的营养元素。比如氨基酸,矿物质,蛋白质等等。经常吃。冬瓜和白菜。对人体的健康非常有益。

二、白菜冬瓜汤的热量是多少卡?

白菜冬瓜汤每百克的热量大约是63大卡,属于低热量食物。

主料

冬瓜50g,白菜叶15g,鸡蛋2个

调料

盐少量

冬瓜白菜鸡蛋汤的做法步骤

1.冬瓜白菜切成丝,放入锅中煮,放适量花生油。

2.准备两个鸡蛋。

3.煮开打散鸡蛋放下去。

4.鸡蛋煮熟加少许盐调味。

三、冬瓜白菜汤做法儿童?

1· 准备配菜,干海带(也可以直接买鲜的海带)泡发切段备用,白菜切段,胡萝卜插细丝,冬瓜切小片,火腿切斜片,粉皮泡发,虾米准备好。

2· 热锅倒油。

3· 倒入冬瓜片翻炒,炒至断生。

4· 加入白菜和胡萝卜丝继续翻炒,炒至白菜断生。

5· 加入适量清水,加盖煮沸。

6· 煮沸后,倒入海带,火腿,虾米,粉皮,继续煮。

7· 加入少量盐,这里一定要注意,因为海带本身就是咸的,盐切记不能加多,一点点加,尝尝咸淡,适合自己口味就好,再加入鸡精,加入多点的陈醋,最后撒点白糖提鲜,继续煮一会就可以关火起锅了。

8· 撒上白芝麻点缀,酸酸的味道很开胃,冬瓜消肿,海带虾米都是健康的好东西,粉皮加进去超好吃,清淡又不油腻,夏天来一碗,开胃又舒服

四、冬瓜白菜炖豆腐的做法?

食材用料

粉条 1把,白菜 半颗,豆腐 1.5块,猪肉 ,八角 3个,葱 半根,冬瓜 ,盐 4克,食用油,香油,香菜,黄豆酱 

做法步骤:

步骤 1

冬瓜去皮切块,我用的菜园里现成的小冬瓜,很嫩,刮掉外面一层皮就好,如果是老的大冬瓜,切记把厚厚的皮多削去一些

步骤 2

白菜竖切出一半然后再切成条或者块

步骤 3

海带提前泡好洗好,切条备用

步骤 4

豆腐切块备用

步骤 5

葱姜蒜八角备用

步骤 6

肉切片,放入淀粉老抽生抽盐料酒,搅拌均匀

步骤 7

热锅热油,放入调好的肉片翻炒片刻,放入姜蒜爆香,加冷水,量大概是一人半瓢,不用太多后期会出很多水的 随后放入冬瓜,白菜,粉条,豆腐,盐,大火烧开转小火炖上十几分钟 另起一炒锅,放少量油热后放两三勺黄豆酱或者甜面酱,搅拌片刻关火倒入大锅,接着放葱花,香菜,香油拌好 出锅啦!

五、白菜炒冬瓜怎么做?

食材

油适量,姜片适量,冬瓜适量,白菜适量,盐适量,香葱适量

1/准备食材。

2/锅烧热加少量油放姜片爆香。

3/倒入冬瓜翻炒均匀。

4/放入白菜翻炒。

5/翻炒均匀加清水盖上锅盖煮熟。

6/最后加入适量盐调味!撒上香葱出锅啦!

7/加上一小碗米饭,减脂也能吃饱二米饭100g,加上米饭整个下来热量大概250左右!

8.美味又好吃的白菜炒冬瓜完成开吃了。

六、冬瓜炒素白菜怎么炒?

食材

冬瓜 1小块

大白菜叶子 5片

大蒜子 5瓣

食用油 适量

耗油 2勺

食盐 适量

苹果醋 2勺

取大白菜叶子5片,洗净横切4-5刀,切好后再放入清水中洗净淋干水将绿叶与根部分开备用,冬瓜一小块洗净切成片备用

大蒜子5瓣去皮切碎,将锅烧热,加入适量食用油,放入切好的冬瓜与大白菜根部(白色部位)进行翻炒,翻炒过程中加入适量水

翻炒30s之后,加入大白菜绿叶部分,翻炒均匀后加入蚝油2勺,继续翻炒30s

加入切碎的大蒜子,翻炒均匀后加入两勺苹果醋,继续翻炒20s

再加入适量食盐,直到食盐完全翻炒均匀即可出锅装盘了,以前炒菜从未将冬瓜大白菜放在一起过,今天搭配起来味道着实不错,炒出来也很好看哦

七、冬瓜炖白菜粉条怎么做好吃?

主料:白菜500克,冬瓜900g,猪肉180g,粉条100g ,

辅料:油适量,盐适量,鸡精适量,酱油适量,料酒适量,葱适量,姜适量,青椒适量,大料适量 

步骤 

1.猪肉洗净切片 

2.冬瓜白菜切块 

3.葱姜青椒切好备用 

4.炒锅烧热放油同时放入大料 

5.放入猪肉翻炒至出油变色加入酱油料酒

 6.倒入葱姜青椒翻炒 

7.放入冬瓜白菜翻炒

 8.加些酱油胡椒粉,放足够多的水大火炖5分钟 

9.粉条洗净放入锅中,继续炖,水开后改小火炖2分钟 

10.粉条变软翻炒后加入盐,鸡精翻炒均匀即可出锅

八、冬瓜白菜肉的做法?

原料:大白菜、冬瓜、五花肉、盐、味精、白糖、鸡汁。

做法步骤:

第1步、白菜撕开,多点白菜叶少点白菜帮,冬瓜切片,五花肉切片。

第2步、锅中放油,将五花肉炒熟下葱姜稍炒,放入白菜冬瓜稍炒一下,油性炒出来就可以,不要炒太狠。

第3步、加水一勺半,加入盐、味精、白糖、鸡汁。炖大约三分钟左右冬瓜熟透就可以了。

小贴士:

这道菜吃的就是一个蔬菜的鲜味,炖的时候不要加盖,炖的时间一定不要长。